Доскоро рядко ги приготвях, но днес месото в кухнята ми има почетно място. Започнах внимателно с прикачени файлове и постепенно започнах да експериментирам. Тази храна от гърнето на бабата също има всички хранителни и здравословни ползи и определено трябва да посегнете към нея, когато отслабнете. Подпомага и прочиства храносмилането, нормализира кръвната захар и може да премахне високия холестерол. Ако имате затруднено храносмилане, проблеми с изпражненията, желание за отслабване, не забравяйте да посегнете към забравената крупа.
Какво ни трябва:
- 1 чаша градушка
- ½ чаша кокос
- сол
- 3PL оризов малц
- 3PL сироп от агаве
- 2PL бадемово масло
- 1PL рожков
- растителна сметана
- ½ ČL ванилия
- плодове за декорация
Приближаване:
- Изплакнете гриса и го накиснете. Ако искате, можете да ги оставите да уринират цяла нощ.
- Готвим най-добре в тенджера под налягане. В тенджера сложете грис с вода в съотношение 1: 4, кокос и щипка сол. Готвех в тенджера под налягане 45 минути, ако готвите обикновено, удължете времето за готвене до 1,5 часа.
- Когато се охладиха, ги смесих с малц, бадемово масло и сироп от агава.
- Разделих го на около половината, добавих рожков и ванилия към другата половина.
- Наслоих го в чаши, както виждате на снимката, но всичко зависи от вашето въображение.
- Това, което беше останало в кутията на следващия ден, за да работи.
Можете да му се насладите на закуска или като следобеден десерт. Без мляко, без яйца, без мазнини, без прости захари. Безвреден, вкусен, питателен!