Копнеете ли за перфектна фигура? Освен редовно упражнение, за постигането му се нуждаете и от специално меню. Успяхме да разкрием диета, която дори топ моделът Даутцен Крус не може да си позволи.

може

Даутцен Крус не може да позволи тази диета

Нежната блондинка Даутцен Крус не само има лицето на ангел, много жени завиждат на перфектните й извивки. Дори след две деца красавицата се гордее с абсолютно безупречната си фигура и перфектно развит корем. Чудите се как го прави? Тайната на страхотната й фигура се крие, освен в спорта, особено в менюто.

Тичането е естествена част от нейния живот

Понякога малко е идеално за съвършенство

Що се отнася до въглехидратите, те се отдават на тях, но наистина само на малки порции. Макароните, оризът и картофите й дават енергия и в същото време подобряват настроението ѝ. Той също не забравя редовността на хранене. Той е пет пъти на ден, но пази не само съдържанието, но и количеството на това, което има в чинията си. Частите й са с приблизително същия размер като дланта.

Красотата със сигурност не пренебрегва тялото си

Ако топмоделът иска да влезе във форма в рамките на пет дни, тя не може да позволи диетата, препоръчана от сестра й. Тя е посветена на консултациите по хранене.

Ето как изглежда прочистващата диета на известен топ модел:

Закуска: Той смесва здравословни смутита. Съдържа спанак, кокосова вода, банан, супена лъжица бадемово масло и щипка канела.

Закуска: Пресни плодове с високо съдържание на вода - например пъпеш, грейпфрут или ананас.

Обяд: Състои се от задушени зеленчуци, които той комбинира с булгур.

Водя: Отново това е здравословно смути за закуска.

Вечеря: Лека салата от сурови зеленчуци, полята със зехтин и подправена с щипка пармезан.

Това е комбинация от ястия, които красотата не може да си позволи!

Известният топ модел има абсолютно перфектна фигура