тялото

Дял

Всеизвестен факт е, че режимът на пиене е важен не само когато сме на диета. Освен чиста вода е добре да се пие и чай, независимо дали са специални билки или зелен чай. И ако не се налага да се насилвате да го пиете, опитайте веднага чаена диета. Дръжте го идеално за три до пет дни и след този успех можете да очаквате по-плосък корем и по-забележима загуба на тегло. Чаената диета се състои, както подсказва името й, в пиенето на чай. И не става въпрос само за една чаша на ден.

Можете да изберете няколко вида чай, но все пак трябва да следвате едно правило. Не подслаждайте!

Кои видове чай следователно са подходящи? От билки като коприва или основа. Разбира се, зеленият чай, но и всички видове червен чай, най-подходящ е чаят Ройбос.

Можете също така да си приготвите бъбречен чай, който ще ги почисти старателно, чай от градински чай също действа много добре. Но не забравяйте да го приготвите старателно, градинският чай съдържа много етерично масло, от което трябва да се отървете преди да пиете.

ТИП: Отидете в магазина за билкари и смесете чая точно според вашите вкусове, идеи и нужди. В допълнение към горното, например, мента, орлови нокти, хвощ, жълт кантарион.

Как да го направя? Ако смятате, че няма да се налага да коригирате диетата си, грешите. Никоя диета не е толкова чудотворна, че да отслабнете и можете да ядете пържено сирене и пържени картофи „безнаказано“, колкото стомахът ви.

Ако обаче заседнеш и коригираш диетата си, можеш да свалиш две или три килограма за седмица. В диетата си трябва да включите нискокалорична диета и, разбира се, малко упражнения за свободно време.

Чувствайте се свободни да поставяте в чиния пресни плодове, зеленчуци, както и риба и постно пиле. Избягвайте сладкиши, мазни и мазни храни, алкохол, сладкиши и солени деликатеси.

Какъв е трикът на чайната диета?

Трябва да пиете поне два литра чай на ден. Няма значение дали ще изберете чай в студена, ледена или топла форма. Все пак спазвайте правилото за свежест. Много от билките са ефективни само в даден момент, също така всеки вид има свой начин за поливане и излугване. Проучете го и не го чупете.

Билковите чайове ще ви помогнат да се отървете от токсините, които са се заселили в тялото ви, те напълно ви прочистват, много от тях също потискат апетита ви, но също така регулират метаболизма в тялото. Бонусът им е фактът, че не съдържат никакви калории!