изследователите

Снимка: Tumblr, Pixabay

Тъй като тази тема е табу за мъжете, тя е важна и за тях. Малко хора обаче осъзнават това, но е по-приятно, отколкото бихте очаквали, за да избегнете неудобствата, свързани с простатата. Жлезата, която произвежда еякулат, определено е важна за мъжете на всяка възраст. Онези, които обаче успяха да завършат петдесетте, са в още по-голяма опасност.

Увеличената простата може да доведе до много редовно и болезнено уриниране. Друг много важен факт е, че в момента ракът на простатата е третото най-често срещано заболяване от този тип сред словашките мъже. И така, как може да се предотврати това? Традиционната профилактика, като подходяща диета, упражнения и редовни прегледи, са най-ефективният начин да поддържате простатата си здрава. Новият метод, открит от изследователи от Харвардския университет, е много по-приятен.

Pixabay

В списание European Urology е публикувана статия, в която се твърди, че честите и редовни сексуални дейности могат да намалят риска от рак на простатата. Изследването разглежда сексуалните навици на 32 000 мъже и изследователите установяват, че хората с по-честа еякулация са много по-малко склонни да бъдат засегнати от тумор на простатата. автора Изследването заявява: „Успяхме да открием, че по-високата честота на еякулация в сравнение с по-ниската по време на зряла възраст води до много по-ниска честота на рак на простатата. Това проучване предоставя най-убедителните доказателства за значението на еякулацията за профилактика на рака. "

Така че въпросът е колко пъти месечно мъжът трябва да еякулира? Според статистиката, съставена от авторите на изследването, отговорът е 21. Това е число, което трябва да ви предпази от тези неудобства. "Двадесет и една или повече еякулации на месец могат да ви предпазят от рак на простатата." Изследователите казаха за подкаста Крайно здраве. "Проучването казва, че мъжете, които се придържат към този брой, са с 33% по-малко склонни да рискуват рак на простатата, отколкото тези, които не го правят." Самата причина, поради която този метод работи, все още не е напълно ясна, но спекулациите предполагат, че еякулацията също помага за изхвърлянето на токсините от тялото.

Разбира се, не само редовната сексуална активност трябва да спаси простатата. Експертите казват, че затлъстяването, тютюнът, тлъстите храни и наследствеността също са фактори, които значително влияят върху развитието на това заболяване. Ето защо е необходимо да се отървете от тези лоши навици, без много да се замисляте. Д-р Джеймс Балч вярва, че правилната диета също може да бъде много полезно нещо в тази превенция.

„Ако мъжът иска да стои далеч от операционната и да избягва рак на простатата, той трябва да избягва мазни храни и околните токсини в голяма дъга. Важно е да се създаде хранителна програма, която да включва всички фактори, които помагат за предотвратяване на рак на простатата “, казва той Д-р Балч. Ако сексът и здравословната диета все още не са достатъчни, има много други аспекти. Избягването на тютюнопушенето, редовната консумация на домати, органично кафе, растителни мазнини и упражнения също ще ви помогнат значително.