Ако свикнете да използвате мобилен телефон преди лягане, вероятно ще го обмислите следващия път. Този невинен навик преди лягане увеличава риска от рак на дебелото черво. За да влоши нещата, той отговаря и за други здравословни проблеми.

Учените вдигат предупредителен пръст. Използването на телефона ви през нощта увеличава риска от рак на дебелото черво с до 60%! Но това не е всичко. Синята светлина, излъчвана от устройства, може също да увеличи риска от други здравословни проблеми като затлъстяване и нарушения на съня, както се съобщава на thesun.co.uk.

Какво причинява синя светлина?

Изследователи от Института за глобално здраве в Барселона установиха това повишеното излагане на синя светлина, излъчвана от екраните през нощта, може да потисне нивата на мелатонин. Този хормон действа като мощен антиоксидант в организма. Той също така помага за регулиране на дневните и нощните цикли, но твърде голямото излагане на синя светлина ограничава циркадните ритми на тялото. Резултатът е ефект върху нивата на хормоните и някои видове рак, напр. рак на простатата и гърдата.

Ракът на дебелото черво е една от най-честите причини за смъртни случаи от рак. Изследователите в Испания изследваха 2000 участници, които живееха в Барселона и Мадрид. Те използваха изображения от Международната космическа станция, за да наблюдават нивата на синя светлина през нощта и в двата града. Работниците в нощната смяна бяха изключени от проучването. Експертите установиха, че хората, които живеят в райони с най-голямо излагане на синя светлина, имат 60% по-висок риск от развитие на рак на дебелото черво, отколкото тези, които са по-малко изложени на тази светлина. От 2000 респонденти, при 650 са установени, че имат този рак.

Координатор на изследването д-р Манолис Когевинас заяви в Epidemiology Journal, че синята светлина се излъчва най-често от екраните на мобилни телефони, таблети и LED светлини. Енергията от светлина, каза експерт, може да потисне мелатонина в организма след повишена експозиция с течение на времето.

телефона

Той каза в Twitter: "Направихме проучване, защото ракът на дебелото черво и ректума е свързан с нощни смени и нарушения на циркадния ритъм."

Притесненията нарастват

Още през 2018 г. група учени от Института за глобално здраве в Барселона откриха връзка между излагането на силна LED светлина и рака на простатата. Проучване на 4000 души в 11 региона на Испания установи, че рискът от рак на простатата се е удвоил и че хората са имали 1,5 пъти по-висок риск от рак на гърдата. Длъжностни лица в Испания по-рано изразиха загриженост относно LED уличните светлини.

Kogevinas каза: "Използвайки същата методология, както в предишното проучване, решихме да анализираме връзката между излагането на изкуствена светлина и колоректалния рак, третият най-често срещан вид рак в света след рак на белия дроб и гърдата."

Той добави, че има "нарастващи опасения" относно връзката между времето, прекарано пред екрана, и честотата на рака.

"Нощното излагане на светлина, особено на синия спектър, може да намали производството и секрецията на мелатонин в зависимост от интензивността и дължината на вълната на светлината. Това поражда загриженост относно въздействието на светлината върху екосистемите и човешкото здраве. Изследването на потенциалните ефекти от излагането на светлина е все още в зародиш, така че трябва да се направи повече, за да се предоставят надеждни, основани на факти препоръки, за да се избегнат неблагоприятни последици “, заключи д-р. Когевинас.