Да, възможно е!
В света има различни състезания за издръжливост, от 3 км до няколко дни ултрамаратони, като Маратон около връх Блан или Maraton des sables (най-трудното състезание за издръжливост в света) и много други.
Ето защо учените Karstoft, Solomon, Laye и Pedersen (2013) поставят под въпрос ефекта от провеждането на маратон в продължение на седем последователни дни върху телесния състав и биохимичния анализ. Те смятаха, че това може да навреди на здравето, въпреки че няма много доказателства в тази област.
Те взеха участие в 8 опитни спортисти за развлекателна издръжливост, които завършиха по един маратон всеки ден в продължение на една седмица. Гликемията и телесният състав бяха оценени преди и 20-24 часа след състезанието. Общото време за седемте маратона варираше от 23:25:42 до 34:25:21.
И така, какво разбраха?
Те забелязаха само леко увеличение на някои маркери, напр. възпалителни маркери на увреждане на черния дроб и мускулните клетки. Не са наблюдавани други неблагоприятни биохимични ефекти. Липидният профил е подобрен и инсулиновата резистентност е намалена. Разбира се, стойностите на мастната тъкан намаляха, което доведе до намалено тегло. В крайна сметка състезанието не предизвика значителни странични ефекти, докато някои показатели за сърдечно-съдови заболявания се подобриха веднага след състезанието.
Но това не означава, че започвате маратон всеки ден сега. Винаги е необходимо да се подготвите отговорно за такова взискателно състезание и да отделите достатъчно време на тренировката си според текущото представяне.
И кой знае? Може би понякога ще застанете в началото на някой от ултрамаратоните J