Съпротивих се, не се предадох, но физическото ми състояние се влошаваше и бях принуден да спра да тренирам. Бях убеден: самото обучение не е средство за възстановяване. За години на тренировки и изпълнения само два-три пъти съм се поддавал на грипа, но сега едва се отървах от единия, а другият вече започна. За първи път стигнах до идеята, че причините за човешката уязвимост са сами по себе си.
Човекът е в състояние да понесе невероятното, ако духът е облачен. Да, да, първо духът се разболява, после тялото! Тази проста мисъл ме шокира.
От този момент нататък бях дълбоко очарован от идеята за обучение на волята. Наистина, ако владеете това изкуство, вие вече сте неуязвими и непобедими! Това е истинското всемогъщество! Разбрах много важно: при възстановяване и поддържане на здравето над всички лекарства, упражнения и т.н. преобладава здрава психика.
Всяка физическа активност, всяка диета, всякаква перфектна релаксация и забавление са обречени на провал. Една вечер дойдох да разбера безпомощността на медицината и медицината. Сега разбирам човешкото тяло като едно огромно ухо. И това ухо е насочено към вас. Нито една мисъл не минава без следа. Най-малкото движение на мисленето се записва и обобщава в съответния физиологичен отговор. Няма мисли, които да се загубят безследно.
Всички мисли са включени в нашите физиологични системи. Те стесняват или разширяват кръвоносните съдове, забавят дейността на храносмилателните органи, нарушават съня или трескаво карат сърцето. Не е възможно да се наблюдават всички тези реакции. Зли мисли, които не са блокирани от волята на съпротива и смелост, гняв, раздразнителност, страх, оплаквания, съмнения, безпокойство - всичко това се превръща в нарушения на организма и след дълго време в хронични нарушения на нивото на заболяването.
Характерът е пряко свързан със здравето. Затова има хора, които могат да понесат невероятното бреме на скръб и нещастие, тяхната природа ги предпазва от разрушения и болести. Радостната силна воля и активен характер в крайна сметка ще водят триумфално през препятствия и съдебни решения. И при всички, дори при най-неблагоприятните комбинации от обстоятелства, този герой запазва възможността да ги преодолее чрез действия.
Дълго време не трябва да съжаляваме за нищо: това винаги е поглед назад, съмнения в нечии способности, това е намаляване на значението на волята. Необходимо е да се фиксират правилата: или бъдете владетел на мислите си, всяка мисъл преминава във вашето физическо състояние, придобивайте дисциплинирано мислене, потискайте негативните чувства, премахвайте "отпадъците".
От книгата Юрий Власова - легендарен руски щангист, петкратен световен шампион, шесткратен европейски шампион, олимпийски победител и идол за самия Арнолд Шварценегер.