• Електронен магазин
  • За нас
  • Работно време
  • Кариера
  • Контакт
  • Блог

Принадлежите ли и към групата на хората, които са диагностицирани с целиакия или непоносимост към лактоза? Веган ли сте, предпочитате ли продукти без захар или искате да се храните здравословно? Първата стъпка е да разберете кои храни съдържат алергени.

чисто

Продуктите "Free-From" се опитват да задоволят клиентите с различни видове непоносимост. Необходими са решителност, време и усилия, за да започнете да се храните правилно. Ще видите обаче, че след няколко седмици дори няма да си спомните хранителна алергия. Ще се отдадете на кулинарните си умения и ще осъзнаете какъв подарък е да се чувствате здрави.

През последните години тенденцията за „чисто хранене“ се наложи дори сред хората, които нямат хранителни алергии.

Наличието на специфични алергени е подчертано на етикетите. Но кой трябва да знае това? Така че нека вървим доста стъпка по стъпка:

Алергени:

• Зърнени храни, съдържащи глутен

За нас е ясно, че някои от вас, които четат това, се държат за главата си. Ще се изненадате, но за много хора диетата без глутен или без лактоза е единственото възможно решение.

Много добрата новина е, че храни „Без съдържание“ вече стават все по-достъпни не само в магазините за здравословни храни, но и в редовните супермаркети и тяхното предложение непрекъснато се разширява.

Най-важните сектори на продуктите "Без освобождаване" са:

без глутен - без глутен

без лакто - без лактоза

без ядки - без ядки

без яйца - без яйца

без захар - без захар

Има много рецепти „Без освобождаване“, които ще ви помогнат да овладеете безпроблемно готвенето. Просто използвайте няколко съставки в добра комбинация и храната не само ще изглежда добре, но и ще има страхотен вкус.

Какво ще кажете например на този здравословен авокадо? Авокадото е богато на ненаситени мастни киселини, калий, калций, желязо и също така съдържа антиоксиданти. Определено не бива да го пропускаме в менюто си.

Харесайте го, ето рецептата:

2 зрели авокадо

лимонов сок

кориандър, подправки на вкус

Измийте авокадото наполовина и разрежете наполовина. Поставете вътрешността в купа, добавете счукан чесън, лимонов сок, морска сол, кориандър и подправки на вкус. Разбъркваме.

Както можете да видите, дори без използването на алергени, може да се приготви вкусно ястие. Ако търсите, със сигурност ще намерите други интересни рецепти в Интернет. Така че, независимо дали страдате от алергии, непоносимост или просто искате да се храните здравословно, опитайте се да приготвите един от тях. Тялото ви определено ще ви се отплати и ще се почувствате по-добре.