Трикратната олимпийска победителка, световна шампионка и притежателка на три малки кристални глобуса, биатлонистката Анастасия Кузминова, в началото на октомври 2019 г., след десет сезона в топ спорта, обяви окончателния край на кариерата си. Въпреки че сега планира да се отдаде изцяло на семейството си, той изобщо не се сбогува със спорта. Нашата Nasťa е просто елемент.

Nasťa, родом от сибирския Тюмен, спечели много благородни метали в биатлон за Словакия. Както твърди, сега тя иска да посвети повече време на двете си деца, хобита, релаксация, да се наслади на хубаво кафе, дори докато опознава света, и да продължи да изнася лекции в училищата, да се среща с фенове или да започне собствен бизнес.

кузминова

Успехът на топ спортист започва още в детството. Както си спомняте този период?
Родителите ми бяха топ спортисти, които по-късно станаха професионални треньори. Аз, сестра ми и брат ми израснахме с тях с усещането, че спортът е естествен за нас. От ранна възраст играх с техните медали и четях дипломите, които получиха. Следователно главните ми модели за подражание бяха моите родители, било в образованието, било по отношение на спорта. Това, което обаче трябваше да науча, беше, че ако искам да бъда добър спортист, трябва да съм добър както в училище, така и у дома, така че всички да ме пуснат на състезанието без никакви проблеми. Затова се опитвах да уча добре и винаги изпълнявах пропуснати задачи или изпити. Благодаря и на учителите, които създадоха условия да мога да завърша основно, средно и висше образование и в същото време да напредвам като спортист.

Това беше взискателен режим?
Такова детство, в което детето излиза след училище, да играе, да се забавлява, не е моят случай. В детството си имах повече дейности от обикновените деца. Ето защо имах малко място за приятели. Брат ми и сестра ми обаче бяха заместител на приятелите ми. Но имам приятели на спортисти, които имат същата посока и мнения като мен от младини.

Спомняте ли си момента, в който за първи път отидохте на ски бягане?
Бях на около 2 или 3 години. Спомням си първото си състезание, което спечелих, когато бях на 4 години, беше 500 метра права. Все още имах дървени ски бягане, които досега трябваше да останат при родителите ми. Така спортната ми кариера започна, когато бях на 4 години.

Вие сте вдъхновение за много начинаещи млади спортисти. Кой беше пример за подражание за вас, когато започнахте биатлон?
За мен модел беше руската спринтьорка Галина Куклева. През 1998 г. тя стана олимпийска победителка в категория спринт (състезание със скорост 7,5 км, бел. На редактора), точно както направих през 2010 г. на зимните олимпийски игри във Ванкувър. Още от дете я определях като „най-добрата“ спортистка, която гледах и исках да имитирам. Няколко пъти успях да се срещна лично с нея и имах възможността да натрупам опит от нея, за който тя самата ми разказа. За мен беше страхотен спортен модел за подражание. Отначало я гледах на екрана, а след това тя ме премести с опита си.

Също така спечелихте злато в Сочи 2014 и Пхенян 2018. Кой беше най-красивият момент от спортната ви кариера?
По време на спортната си кариера си спомням много специални моменти. Когато обаче нещо се случи за първи път в живота на човека, то се запечатва в паметта. Най-красивият момент за мен беше победата на олимпийските игри във Ванкувър през 2010 г., където въпреки здравословните си проблеми, дадох всичко от себе си. Това беше първата печалба от злато за независима Словакия. Човек може да има талант или генетична предпоставка, но ако не се опитва и не работи, не е възможно. И тази победа наистина беше разбита.

Спечелихте 6 медала от Олимпийските игри - три златни и три сребърни. С този баланс станахте най-успешният словашки представител на Олимпийските игри. Вие сте световен шампион и т.н.
няколко пъти Спортист на годината на Словакия, в Осло уцели всичките 20 цели. Има нещо, което не сте успели да постигнете в спорта?
Що се отнася до спортната кариера, аз се гордея с всички постижения, които съм постигнал. Липсва ми и затова ще пропусна общата победа в Световната купа. Не можах да го разбера и това ми мина през пръстите през 2018 г. в Тюмен, Русия. Там току-що загубих от финландката Kaisa Mäkäräinen.


През октомври завършихте пиковата си кариера, която ще ви липсва най-много от активен спортен живот?
Спортната ми история беше част от живота ми. Не е възможно да кажа точно какво ще ми липсва най-много. Много ще ми липсва всичко. Ето защо не искам да се отдалечавам много от спорта, определено ще продължа да го правя, но по различен начин.

Как изглежда начинът на живот на топ спортист? Има малко храна, на която можете да се отдадете по-често сега?
Никога не съм ял радикално. Храня се здравословно и то не само за спорт. Винаги съм предпочитал здравословна диета, защото искам да почерпя тялото си с нещо по-добро от пържени, сладки, солени или прекалено ароматизирани храни. Като вече не спортува активно, нищо не се е променило. Свикнал съм с диетата си и смятам, че тя е най-подходяща за мен и семейството ми. Понастоящем човешкото тяло е изложено на различни влияния, така че здравословната диета е най-малкото, на което можем да се отдадем и аз също уча децата си. Също така заради тях се опитвам да готвя здравословни и прости храни, които тялото им лесно може да смила и да черпи енергия от него. Любимата ми храна е боршът, защото това е супа, която е пълна и здравословна. Когато почерпя себе си или децата с нещо сладко, това са ястия със сирене, които не съдържат много брашно, но в същото време ни дават енергия.

Календарът на спортиста е пълен със събития през цялата година, досега сте имали малко свободно време. Какво правите, когато имате момент за себе си?
В свободното си време чета професионални, психологически и мотивационни книги. Тъй като родният ми език е руски, се опитвам да преведа правилно много руски идеи на словашки, за да мога по-добре да опиша чувствата, емоциите и преживяванията си към хората, които срещам.

Израснали сте в руския град Тюмен в Сибир, но живеете със семейството си в Банска Бистрица повече от 10 години, има нещо, което все още цените и пропускате.?
Чувствам се много добре в Словакия и тук се чувствам комфортно. Именно в Тюмен пропуснах хълмовете, планинските потоци или горите, които намерих тук. Обичах това място и съм много щастлив тук. Много ми липсва семейството ми. В Словакия живее свекърва, но ми липсват моите братя и сестри и родители, с които се виждаме само веднъж или два пъти годишно.

Възхищавате се и на спортисти от други индустрии?
Моето голямо възхищение принадлежи на Михал Мартикан, той е добър приятел на нашето семейство. Това, което е постигнал, е наистина невероятно. Дори като човешка личност, той е голям пример за подражание за мен. Възхищавам се на колегата си от VŠC DUKLA Banská Bystrica Матей Тот като човек за това какво може да направи, как може да комбинира много неща и също така как се бори за своите убеждения.

Имате и някои неосъществени мечти?
Въпреки че пътувахме много, все още имам мечта за пътуване, защото виждахме само много места от прозореца на самолет или кола, защото трябваше да се съсредоточим върху спортни изпълнения. Има държави, на които бих искал да се насладя като турист и да ги покажа на децата. Моята човешка мечта е да се науча да бъда добра майка, защото имам какво да върна на децата си. Искам да бъда този, който ще им бъде модел за подражание, искам да издигна добри хора от тях, за да бъдат честни и да зарадват хората около тях. Дори извън спорта искам да нося на хората положителни емоции и да бъда полезен.

Така че сега нещо за поверителност. Имате две красиви деца. Те ще продължат по вашите стъпки или ще им дадат избор по какъв начин желаят да прекарват свободното си време?
И двамата имат генетично предразположение да станат успешни спортисти един ден. Когато избират спорт, трябва да имат успех. Родителите ми никога не са ме принуждавали да спортувам на най-високо ниво, нито аз и съпругът ми предпочитаме по този начин. Състезателят трябва сам да реши спорта, който наистина му харесва и в който изживява най-красивите моменти. Засега децата ни са на възраст, когато приемат спорта за забавление. Ние не ги насилваме в нищо. Ако се появи някакъв друг талант, ние ще го развием и ще ги подкрепим да бъдат доволни от това, което правят.

Каква рана изглеждат у дома?
Вкъщи имаме ученик, който ходи в седми клас, а дъщеря на 4,5 години ходи на детска градина. Нашите рани през работните дни са подобни на раните на обикновените семейства. Ставам в шест часа, приготвям закуска за децата и след това имам работни задължения. Сутрините ни са горе-долу еднакви, закусваме заедно и бързо. Напротив, тези утринни утрини са копнежи, защото прекарвах малко време с децата по време на спортната си кариера. Децата обичат, когато могат да си легнат с нас, ние сме притиснати и така започваме деня.

Имате ли някакъв сутрешен ритуал? Започвате с кафе или чай?
Започваме с традиционния черен руски чай. Това е традиция, която донесохме в Словакия и я продължаваме. Дори децата са свикнали с това. Когато имаме сутрешна програма, пълна с факта, че следващата почивка е обяд, тогава чаят е източник на енергия, за да управляваме.

Как се наслаждавате на кафето си? Предпочитате малко пресо, капучино или голямо кафе с мляко?
Обичам миризмата на кафе. Може би не жадувам за вкуса толкова, колкото обичам аромата, който започва моите вкусови рецептори. Харесва ми малко еспресо без мляко, което ще поеме. Ако имам по-удобен ден и имам среща с приятели или по-малко официални срещи, тогава кафето с мляко или капучино ми подхожда по-добре. Тогава наистина мога да му се насладя. В моя случай изборът на кафе зависи от темпото на работа или релаксация, които изпитвам.

Ти си от жените, които обичат да се поглезят с нещо сладко с кафе?
Не трябва да има торта с кафе. Има обаче ситуации, когато се поглезя с торта, но това не се случва често. Непрекъснато си повтарям, че трябва да тренирам повече след тортата. Трябва да спазвам определения си хранителен режим. Когато имам торта, трябва да съм добре.

Къде пихте най-доброто кафе?
Обичам да опитвам нови видове кафе. Ще се насладя на кафе, което не е обикновено и ще опитам нещо ново. Винаги става въпрос за нови преживявания и вкусове за мен. Най-много ме очарова кафето в Нова Зеландия, което беше съвсем различно. Като цяло наистина харесваме Нова Зеландия и се връщаме там.

ТЕКСТ: Алена Оравска // СНИМКА: архив Игор Станчик