Михалай Аполенка: Хей, съгласна съм, ставането с мярка е може би най-добрата рецепта. Когато човек го анализира както иска, когато яде супер фантастичен цял живот, заключението е същото = o), но това е твърде болезнен пример, просто мисля, че химията в храната и всъщност вече ми харесва абсолютно залагам ... той също може да повлияе на метаболитните процеси и химичните процеси в организма като цяло, въпреки че веднъж той ми обясни, че въпреки че е писано, че чехът причинява рак на мозъка и т.н . че се срещат плъхове в конни дози d такъв, който го е причинил респ. причинени рак
но може и да бъда повлиян от факта, че живея в такъв огромен мегаполис и в същото време мечтая за старост край морето = о) със собствена зеленчукова градина без химия = о))

info

аполенка Мисля, че както упражненията за отслабване са по-малко важни от диетата, така и диетичният рак е по-малко важен от другите фактори. Най-лошото нещо, в което човек може да попадне, е рак, предполагам стрес и други негативни фактори/въздух, пушене ... ./. Научните изследвания обаче показват, че стресът и човешката психика са отговорни за повечето заболявания. Това блокира някои веществени процеси в организма, причинява дисбаланс в тялото и туморите вече процъфтяват. Но основно всичко е свързано с всичко. Един период на изследване се оказва добър в това. След малко други изследвания ще докажат, че това не е вярно. Току що гледаха червено вино по телевизията вчера. Преди месец те писаха във вестника, че пиенето на чаша червено е чудесно за сърцето, срещу рака ... и вчера казаха, казва се, че всяка напитка - включително червено вино - причинява рак/ларинкса, устата, стомаха ...... /. Така че изберете. Както казват чешките братя - "Всичко в умерени количества".

Седамис no michallaj, трябва да те разочаровам. Ракът и туморите винаги са били тук, но обикновените обикновени хора дори не са могли да диагностицират болестта, така че болестта просто е умряла и е била - но ако прегледате няколко исторически книги, ще откриете, че много хора (повече или по-малко известни ) умря от рак, така че това няма да е само химията, въпреки че би било лесно да се постави ...

HaLuZaQ както споменах: според мен всичко трябва да се приема умерено. Ако човек трябваше да гледа всичко, което е лошо и добро и се опитваше да го изключи лошо, той щеше да мине през опакованите клетки в найлонови торби и да диша през устройствата и да консумира органични неща.
Необходимо е да се оценят положителните ефекти и при някакви усложнения на храносмилането/заболявания просто да се помисли дали не е причинено от негативните, които са в напр. мляко. В противен случай няма нужда да мислите.

Ако млякото не създава проблеми - още по-добре е да го пиете.

Михалай все едно трябва да посадя мляко ?
но те винаги са пили мляко. всъщност твърде много информация е вредно

вероятно да Мишка, но сами виждате колко противоречиви мнения има по света. Отново лекарят препоръча на Якуб да дава мляко напълно, но често боледуваше. Е, той е пристрастен към сутрешното какао, но ако не го направи завърши, предпочитам да го излея, той яде 1-2 кисели млека всеки ден, така че мисля, че просто му е достатъчно.
Дори в курса, на който отивам, професорът изобщо не препоръчва мляко./Но дори не яде сладкиши, а уж цялото зърно /. Ако трябваше да взема всичко от курса у дома, сигурно имам развод и психиатър около врата ми. млякото не се препоръчва за деца, които имат чести възпаления на дихателните пътища.

Михалай Иначе като се замисля - давам малко мляко (био - Бог знае дали има разлика, но се надявам да го направя) и 500 мл на ден.

Като не ми казвайте, че правя грешка. Въпреки това самата педиатърка препоръчва да му дам още повече ...

Ytak michallaj: трябва да се вземе, така че самият живот да бъде смъртоносна болест, но никой не е избягал да живее от него

Михалай Вече наистина чувствам, че ракът е всичко = o (
НО това вероятно няма да е храната, а въртенето и химията, в която е "усвоена"
Целият свят е прекалено закален, предварително предизвикан и т.н.

Върнете се няколко десетилетия назад. Убеден съм, че не е имало толкова много ракови заболявания и тумори, тумори.
Въздухът беше по-чист, храната не беше пълнена с отрови и други гебузини чрез електронни проверки и т.н., а храната беше пълна и хората бяха повече или по-малко здрави и когато бяха извън болестта - поне нямаха информация за това какво беше = o) Понякога е по-добре да разполагате с по-малко информация ....
хмм

Не знам, наистина не знам, но се страхувам и от статиите.
И наистина започвам да се замислям дали има нещо - някаква храна, която няма да има своите плюсове и минуси

пъпа ... Е, това е весел цитат, но ако го приемете по този начин, бихме могли да разделим всяка храна по този начин и ще има 1000 неща за и против len балон вода, демонтирана до 100pre и против ... Мисля, че когато човек радва се на всичко, недостъпно е ... и тогава не е нужно да приемате изкуствени таблетки и препарати една в друга или върху костите или имунитета ...

HaLuZaQ Други връзки:

m http://www.harm.sk/H10_04/mlieko.htm m

m http://wanda.atlas.sk/zdravie-a-chudnut… pit-mlieko m
m http://koktail.pravda.sk/ked-je-mlieko-… dravie_p20 m

***** Според мен е необходимо да се приема всичко умерено *****

HaLuZaQ Други връзки:

m http://fit.server.sk/spravy/detail/9710… ly-zazrak/m
m http://fit.server.sk/spravy/detail/6438… загуба на тегло/m
m http://fit.server.sk/spravy/detail/3722… te-mlieko/m

HaLuZaQ *
** Положителна обратна връзка:

Пет причини да се пие мляко:

Млякото и млечните продукти трябва да бъдат част от менюто ви. Съдържат лесно смилаеми протеини, мазнини и редица витамини. Освен това те съдържат калций, който не само укрепва костите и зъбите ви, но и мускулите и има положителен ефект върху нервите ви. Ние обаче знаем и други причини, поради които трябва да пиете мляко.

1. Предпазва зрението ви

Млякото съдържа много витамини. Един литър мляко ще ви осигури необходимата дневна доза витамин В12, който е важен за производството на червени кръвни клетки и функционирането на нервната система. Освен това ви доставя витамин А, който е важен за защитата на зрението, лигавиците и устойчивостта на инфекции. В допълнение, той съдържа витамини Е, В1, В2, В6, С и пантотенова киселина. Благодарение на него ще имате по-висока производителност и ще бъдете пълни с енергия.

2. Протеините ще понижат налягането ви

Млякото и млечните продукти съдържат редки млечни протеини, които имат значително антибактериално, антивирусно и антиканцерогенно действие. Това означава, че те ще ви предпазят от рак на дебелото черво. Кислородните продукти (извара, кисело мляко, кефир) имат благоприятен ефект върху дейността на стомаха, червата и подобряват имунната система. Освен това сирената съдържат млечни протеини и пептиди, които предотвратяват тромбозата и спомагат за понижаване на кръвното налягане.

3. Не е нужно да се притеснявате за излишните килограми

Млечните мазнини определено трябва да бъдат част от вашата диета. Той е лесно смилаем, има високо съдържание на мастни киселини, от които около една трета са ненаситени, които имат положителен ефект върху съдовата система. Страхувате ли се, че млечните мазнини във вашата диета ще ви добавят няколко излишни килограма? Не се притеснявай. Тънкият слой масло върху хляба и консумацията на млечни продукти с по-ниско съдържание на мазнини няма да ви добавят тегло по никакъв начин.

Освен това млякото съдържа йод, който активира метаболизма и калия. Недостигът на калий причинява сънливост, понижава кръвното налягане и проблеми със сърдечния ритъм.

4. Сбогом, остеопороза

Млякото е един от най-богатите източници на калций и фосфор. Тези вещества са важни за твърдите кости, особено дефицитът на калций причинява остеопороза. За да не ви притеснява с този „безмълвен крадец на кости" в напреднала възраст, трябва да приемате от 0,8 до 1,2 грама калций на ден. Той ще ви осигури 0,8 л мляко, или 0,5 л мляко и 50 г сирене или 0, 25 л мляко, заедно с 30 г сирене и едно кисело мляко.

5. Ще ви даде енергия

Млечната захар също е важна за вашето здраве. Най-важният въглехидрат на млякото е лактозата, която се усвоява лесно и е отличен източник на енергия. Има положителен ефект върху регулирането на телесната температура, влияе върху дейността на червата и спомага за усвояването на минерали като калций, фосфор и магнезий.

Какво се крие в чаша мляко?

- Калций: 30% от дневните нужди. Важно е за здрави кости и здрави зъби, за дейността на нервите и мускулите.
- Витамин D: 25% от дневните нужди. Помага на тялото да усвоява мазнините.
- Витамин В2: 24% от дневните нужди. Той превръща храната (протеини, мазнини и въглехидрати) в енергия.
- Фосфор: 20% от дневните нужди. Участва във формирането и поддържането на здрави кости.
- Протеин: 16% от дневната нужда. Те са важни за мускулите.
- Витамин В12: 13% от дневните нужди. Той участва в производството на червени кръвни клетки.
- Цинк: 12% от дневните нужди. Укрепва косата и ноктите.
- Калий: 11% от дневните нужди. Той осигурява правилното функциониране на мускулите и регулирането на управлението на водата в тялото.
- Витамин А: 10% от дневните нужди. Поддържа имунитет и здраво зрение.
- Ниацин: 10% от дневните нужди. Важно е за активността на няколко ензима в организма.
- Магнезий: 10% от дневните нужди. Активира ензимите.

Колко мляко да се пие?

Консумацията на мляко и млечни продукти в Словакия е много ниска и най-лоша е сред децата и юношите. Епидемиологични проучвания от Института за изследвания на храненето са установили, че само 43% от децата пият мляко дневно, 12% изобщо не пият мляко, а останалите 45% само нередовно. Препоръчителната доза е 5 - 6 dl мляко, което се равнява на 2 - 3 чаши мляко на ден. Можете да осигурите същия запас от хранителни вещества като от 5 - 6 dl мляко, ако пиете 2,5 dl мляко на ден, ядете 30 g сирене и 1 кисело мляко.

Можете да научите повече за млякото и млечните продукти на адрес http://www.objavmlieko.sk m

Източник: m http://www.sme.sk/c/4264701/pat-dovodov lieko.html m

Вид мляко Вода Протеин Мазнина Млечна захар Минерали

краве мляко 87,4 3,2 3,7 4,7 0,8
козе мляко 86,6 3,6 4,2 4,8 0,8
овче мляко 83,9 5,2 6,2 4,2 0,9
кобиле мляко 90,0 2,0 1,1 7,0 0,4
биволско мляко 82,7 4,5 8,0 4,7 0,8
женско мляко 87,6 1,2 4,1 6,9 0,2

HaLuZaQ *
** Негативно мнение:

- Прекомерната консумация на мляко води до по-лошо усвояване на хранителни вещества в организма и съответно до хронична умора, спазми и проблеми с изпражненията. Млякото също отслабва тялото и влошава жлезите -

- При някои пациенти причинява алергии, тъй като стомахът не може да смила достатъчно млечни протеини, които след това създават агресивна киселинна среда в кръвта, дразнят тъканите, причиняват обриви и други видове алергични прояви. Впоследствие организмът е отслабен и склонен към други здравословни проблеми -

- Консумацията на големи количества мляко увеличава риска от рак на яйчниците. Изследване на шведския институт Karolinska върху извадка от над 61 000 жени показва, че жените, които пият повече от две чаши мляко на ден, са изложени на значително повишен риск от по-агресивна форма -

- Млечните продукти отдавна са свързани с рак на гърдата и простатата. В голямо проучване в продължение на 13 години шведски изследователи са проследили 61 084 жени на възраст 38-76 години. По това време 266 жени са диагностицирани с рак на яйчниците, от които 125 са с по-тежка форма.

- Жените, които пият повече от четири чаши мляко на ден, са два пъти по-склонни да развият по-агресивна форма на рак на яйчниците, отколкото тези, които консумират по-малко от две дози -

- Причината, поради която млякото увеличава риска от рак на яйчниците, учените все още не знаят. Те вярват, че млечната захар лактоза стимулира производството на хормони, които подпомагат растежа на туморите -

- Според Кейт Лоу от Cancer Research UK, за експертите е загадка как храната и количеството и разпределението на подкожните мазнини влияят на риска от рак. Други проучвания показват, че жените, които пият обезмаслено мляко, са с по-малък риск от рак на яйчниците -

- Терапевт от здравни изследвания Даниела Келерова: Млякото и млечните продукти не се препоръчват за хора, които искат да детоксикират тялото си. "Млечните продукти карат тялото да се помътнява. Тази слуз се използва от вредните микроорганизми като строителен материал за създаване на капсулирани инфекциозни отлагания."