втората

В преходния период през втората половина на годината здраво дете, с правилните грижи, ще свикне с нов начин на хранене, нови видове храни. Ястията вече не трябва да се приготвят отделно. Можете също така да храните детето с храна, приготвена за семейството, като същевременно отговаряте на основните предпоставки за здравословна диета:

- диетата е разнообразна, съдържа постно, варено, задушено месо, зеленчуци, плодове, йодирана сол, не съдържа много сладкиши

- по време на приготвянето му (както и при хранене, хранене) чистота се спазват основните хигиенни правила:

- старателно измиване на ръцете (майка и дете)

- перфектна чистота в кухнята

- достатъчно дълго готвене (за унищожаване на бактериите чрез кипене)

- сервиране на прясна храна след готвене

- използва се хигиенно безопасна вода

- плодове и зеленчуци, поднесени сурови, се измиват старателно

- се наблюдава пълната чистота на купите и чашите.

Не се препоръчва използването на бутилки за кърмачета. Не е лесно да се поддържат чисти (освен това пиенето от бутилка не подпомага правилното развитие на челюстите, мускулите на бузите, устната кухина.)

Противно на мнението в миналото, сега експертите препоръчват кърменето и през втората година. Най-добре е, ако майката може да му осигури пълна дневна доза мляко, която на тази възраст е около 500 ml.

Ако това не е възможно, се препоръчват промишлено произведени млека. продължават, които са частично приготвени, по-лесно смилаеми от пиенето на краве мляко и обогатени с желязо и витамини.

Кърменето през втората година от живота е от голямо значение за здравословното развитие на детето, по-специално за профилактика на заболяванията:

- ако се появи алергия при майката, бащата или близкото семейство

- за възможността за осигуряване на подходящо хранене по време на фебрилни инфекциозни заболявания (те не са необичайни по време на отбиването), при които се отказват други видове храни, повръщани от детето

- в семейства с по-ниско икономическо ниво, което не ви позволява да купувате скъпи изкуствени млечни продукти

- при обстоятелства, които не позволяват да бъдат изпълнени предпоставките за безопасно изкуствено хранене (липса на хигиенно безопасна питейна вода, пътуване и др.)

През втората година се увеличава способността на детето да яде различни видове храна, както и количеството, което трябва да нахрани. Той определя нуждата си в зависимост от наследствените си нагласи, скоростта на растеж и други фактори. Никога не насилвайте детето с храна, ще постигнете точно обратното! Освен това вече по това време трябва да научим детето да оценява храната. Трябва да се опитаме да го нахраним готино, постепенно да го научим на независимост, да ядем с лъжица, да пием от халба. Като правило, през този период, при увеличаване приема на друга диета, броят на кърменето постепенно намалява, производството на кърма спира, време е за пълно отбиване.

Хранене на децата през третата година от живота.

През третата година от живота детето постига значителна степен на независимост с добро възпитание: Вече може да седи на маса, да се научи да се храни самостоятелно с помощта и напътствията на майка или друг близък човек. През този период завършва още един важен етап от развитието (узряване на нервната и имунната система), при който представянето на изграждащите и защитни компоненти в диетата на детето е било изключително важно. Детето обаче все още се нуждае от здравословна диета. По принцип се осигурява от диета с разнообразен състав с много обезмаслено месо, риба, груб хляб, зеленчуци, плодове. Трябва да се избягват пикантни храни, закуски и сладкиши, които са много разпространени в днешно време. Прекомерната им консумация е една от най-честите грешки в храненето на децата.

(Публикувано в наръчника „Искате ли да имате здраво дете“, публикуван от Словашкия комитет за Unicef)