храносмилането

1. Ломровник lomikameňový Използва се при стомашни проблеми, подуване на корема и диария, при лечение на астматични състояния и катари на горните дихателни пътища. Той има обезболяващи ефекти и насърчава храносмилането. Вътрешно използваме само каша (приготвяме я като чай, но времето за вливане е по-кратко). Една чаена лъжичка билки на чаша вода и приемайте максимум 2 пъти на ден. Предозирането води до увреждане на бъбреците!

2. Киноа е отличен източник на протеини от растителен произход, всички необходими аминокиселини, необходими за силни мускули и добра имунна система. Освен това е богата на фибри, така че засища и регулира храносмилането. Киноата е чудесна гарнитура вместо ориз, подходяща е за салати или от нея можете да направите осолена или сладка каша. Няма да ви е трудно и определено няма да страдате от запек.

3. Годжи укрепва имунната система, фибрите подобряват дейността на храносмилателния тракт, активните вещества стимулират производството на червени и бели кръвни клетки. Предпазва тялото от сърдечно-съдови заболявания. За да постигнете полезните ефекти, трябва да ядете малка шепа (10 до 30 g) китайско цариградско грозде всеки ден. При нас получавате сушени годжи в хранителни стоки или магазини за здравословни храни. Можете да го добавите към плодови салати, кисело мляко, да го смесите с мюсли или да го замените със стафиди в торта. Ако искате да ядете сами, оставете сушените плодове да набъбнат за няколко минути в хладка вода.

4. Коприва премахва токсините и отпадъчните продукти от кръвта. За приготвянето на чай се използва главно за мирис (в идеалния случай пресен, ако не е подходящ и сушен). Приблизително супена лъжица vňata е достатъчна за 2 dcl, която заливаме с вряла вода и я оставяме да се влива в продължение на 15 минути. Пием три пъти на ден, но не по-дълго от 2 до 3 седмици.

5. Цикория има благоприятен ефект върху храносмилането ни, помага при заболявания на черния дроб и жлъчния мехур, подпомага метаболизма. Има стимулиращ ефект върху общата нервна умора от преумора. Коренът помага при лечението на диабет. Към салатата могат да се добавят млади пресни листа, те ще й придадат горчив вкус. Събираме целия корен и корен. Чай в случай на анорексия и чувство на препълване: поставете една чаена лъжичка от лекарството от корена в 2,5 dcl студена вода, оставете да заври и ври 2 до 3 минути. Пием по 2 до 3 чаши на ден.

Чай от цветя от цикория срещу запек: Запарете хълмиста чаена лъжичка с гореща вода и я оставете да престои половин минута, прецедете и пийте на глътки.

6. Лайка, известна още като лайка, облекчава стомашните спазми, помага при метеоризъм (ветрове), облекчава стомашната болка и като цяло успокоява.

Чай от лайка: Изсипете 1 чаена лъжичка 250 мл вряща вода и оставете да се влее известно време.

Свързани статии

Кога трябва да си лягаме, за да се събудим свежи? Нашата маса ще ви посъветва!

Да се ​​научим да се храним според Антония Мачингова

Получете имейл с преглед на горещите новини, нови тенденции и вкусни рецепти.

Моля, прочетете политиката за поверителност и използването на бисквитки, преди да въведете вашия имейл адрес. Можете да оттеглите абонамента си по всяко време.