ИЗВЕСТЕН ​​ЛЕКАР НЕ МОЖЕ ДА БЪДЕ ЧУК В ХЛАДИЛНИКА СИ. Той може да разбере чувствата и разочарованието на човек с излишни килограми. Ще излезе (Te) с най-новата книга

мога

11 март 2009 г. в 00:00 ч. 1853 г.

ИЗВЕСТНИЯТ ЛЕКАР НЕ МОЖЕ ДА СЕ ОТСТЪПНЕ НА КОСУРИ В ХЛАДИЛНИКА

Може да разбере чувствата и разочарованието на човек с излишни килограми. С последната си книга Te (веднъж), Zda, той обявява война на фалшиви продавачи на щастие, които, като прославят диетите, съзнателно увреждат хората с фигура, която не е близка до идеалната от рекламата. Той е стриктен към себе си и заобикалящата го среда, но с напредването на възрастта вече няма нужда да помага дори на онези, които не се интересуват и това уж го освобождава много. Игор Буковски ни разказа повече за работата си и неприкосновеността на личния живот, когато посети Кошице по случай автографската си сесия.

Когато четете книгите си, не можете да пропуснете факта, че сте забавен човек. Откъде идва във вас и какво правите, когато хуморът ви напуска?

- Може би съм просто забавен на хартия и в такъв случай наистина не знам откъде идва. (Усмихнете се.) Забелязвам света около мен, мисля и виждам много неща, които не оставят главата ми сама. Реакцията идва много често и много бързо. Особено за заблуди, глупости и глупости. Особено глупостите и лъжите не ми дават мира и често намирам начин да ги изложа много бързо. Склонен съм да бъда ироничен и абсолютно отворен, защото лъжите и заблудите мислят, че никой не се страхува от тях. Свободата ми обаче започна да ги изнервя много. Е, какво да правя, когато остроумието и иронията изчезнат? Отивам на разходка с кучето, или пълзя някъде много дълбоко и се крия от целия свят. Тогава вече усещам, че не мога да управлявам, че не харесвам нищо и че никой не ме харесва. Мисля, че всеки знае тези чувства. Но понякога е добре да им се поддадете, доколкото е необходимо.

Може би не е необходимо да го опитвате до такива крайности.

- Вероятно не. Но просто в един момент вече няма да се забавлявате със самосъжаление и тогава ще кажете, добре, така че съжалявам и мога да продължа.

И така, какво ви връща към оптимизма?

- Всичко, от което се нуждая, е малко. За мен падането на настроението не е голямо. Не точно.

Разкрийте колко време прекарвате в обикновен работен ден, гледайки изследванията, на които се базират вашите книги?

- Това е много трудно да се оцени. Разработил съм система за проследяване на информация и отчети, която по принцип не ми позволява да излизам много от нея. Само, че отивам на почивка за десет дни например. Но по същество следя новините в изследването и ги осигурявам по такъв начин, че дори и да не мога да ги хвана този ден, да ги разпечатам и след това да ме копият. По-късно все пак трябва да го подредя и да го разгледам. Нещата, които се появяват в Telerán всеки четвъртък като част от моя последен раздел в раздела за здравни изследвания, са тези, които веднага ме интересуват. Всичко друго обаче сортирам в различни папки и когато отида да напиша книга, имам ги под ръка. Тогава се занимавам много с тях, но обикновено пет часа седмично.

Винаги сте толкова стриктни към себе си по отношение на работата или можете да си позволите да се изключите и да се отпуснете тук и там непланирано.?

- Добрата система е добра, когато има и определена инерция и не е нужно да й обръщате постоянно внимание. Не харесвам робите му, въпреки че разбира се е относително. Защото има хора, които смятат за максимален либерализъм в системата за непоносим терор. Но разбира се обичам и да го изключвам. Обаче го имам толкова вътрешно предвид, че съм точен. През целия си живот се мъча да кажа, че нищо ужасно няма да се случи, ако на снимката има точка на два милиметра другаде. Но ми е трудно. (Смях.)

Така че предполагам, че вие ​​също сте много взискателни към колегите.

- Че да. Въпреки че бих казал, че с възрастта човек осъзнава, че всички хора имат своите причини за това, което са. И не трябва да променя тези причини. Поне се опитвам по-малко и открих, че това ме прави невероятно свободен. Когато вече нямам толкова големи очаквания за външния свят, съм много по-малко разочарован и това е много приятно. Но наистина ми се струва, че идва с възрастта. Такова нещо не може да се научи с инструкции. Това ми го казваха отдавна, но трябва да го разберете сами.

Но какво да кажем за пациентите, които не следват съвсем вашите съвети и не са толкова точни.

- Не мога да направя нищо по въпроса. Позицията на моята линейка обаче има известно предимство, тъй като създава предварително определен избор от хора. Това, което правя, не се възстановява от никоя застрахователна компания. По този начин би било странно, ако човек дойде, иска да чуе нещо и не взе нищо от него и не промени нищо в живота си. Понякога се случва естествено, но обикновено го усещам при първата среща. След това се опитвам предварително да предупредя клиента, че пазете се, пазете се, няма да виси на вратата ми навън, че ще загубя двадесет кила за вас, вие го имате в ръцете си.

Можете ли някога да съпреживеете мисленето и душата на човек с наднормено тегло, който никога не е имал такъв проблем?

- Знам го. Също така мога да съпреживя всички разочарования, сривове и разочарования. Знам как да съпреживя точно ситуацията, в която човек не се съпротивлява и желае, а след това идва разкаянието. Изпитвам и тези ситуации, само че те не се ускоряват до такива измерения. Когато усетя, че изведнъж не се чувствам толкова комфортно в коланите си, в мен се включват определени сигнали. Разбира се, те не водят до диета, а до малка корекция: проверявам малко повече за няколко дни, уверявам се, че ям възможно най-малко вечер и всеки ден бягам, играя тенис или тренирам.

Последната ви книга е много мотивираща. Винаги сте имали такива мотивационни тенденции във вас, че имате дарбата на другите да вдъхновяват?

- Може би това е свързано с моята силна интуиция и съпричастност. Наистина разбирам ситуациите и чувствата на човек, а не само наднорменото тегло. Знам и все още се уча как да му помогна, как да се справя със себе си и проблема си и как да се отдалеча от него. Ето защо човек може да почувства разбиране, връзка с човека и усилие да помогне в моите книги. И ако работи, наистина го очаквам с нетърпение. Има обаче и ситуации, при които всичките ми усилия летят във въздуха и трябва да започна отново с клиента или пациента. Има обаче и хора, които са алергични към мен. Но би било подозрително, ако нямаше такива хора. (Усмивка.)

Бях забавен да напиша, че ако човек иска да отслабне по бански, трябва да започне през декември. Но вече е март. Така че има още какво да се направи по въпроса?

- Все още има шанс. Първи стъпки! Но първо се уверете, че не пробвате бански на дъщеря си. (Смях.) Без паника и истерия, просто започнете от себе си и работете със себе си постепенно. Можете да направите много за теглото си всеки ден, без да сте гладни или ядосани. Когато обаче започнете да решавате фигурата по бански през юни, тогава е лесно да изпаднете в паника. И вярата, че трябва да се справя само с диета.

Препоръчвате да имате плодов ден веднъж седмично?

- Не знам. Нямам вътрешна причина или нужда да го направя. Не бих направил това. Може би през лятото или като част от лечение за конкретна диагноза.

Можете да си представите да имате приятелка с наднормено тегло или такава, която се храни напълно нездравословно?

- Имам страхотно въображение, но не мога да си представя това. (Смях.) Не искам да бъда груб, но не мога да си представя да се интересувам от такава жена. Освен това съм достатъчно голям, за да усложня живота си ненужно. Защото как мога да имам домакинство и хладилник с човек, който да си свие носа при пълнозърнестите ми макаронени изделия и трябва да приготви пържоли за вечеря и да има наденица и бекон в хладилника? Нямам нужда от него, притеснява ме и смърди.

Така че, когато опознаете нежния пол, трябва да зададете първия въпрос Харесвате ли наденица?

- (Смях.) Уау! Трябва ли да направя целия списък? Не, не бих го направил. Мислите ли, че бих получил някой с въпросник? (Усмихнете се.) Нямам работа с онзи, който поръчва за обяд или вечеря заедно. Съвместният живот обаче е друго ниво. Големите крайности и различия със сигурност биха го усложнили.

"Точен съм. Цял живот се боря с това и често си казвам: Тази точка може да бъде на два милиметра до нея. Изобщо не е лесно, но се движи."

Завършва Медицинския факултет през 1984-1990 г. в Есенния факултет в Мартин и Медицинския факултет на Карловия университет в Братислава.

през 1990-1992 г. работи като съветник в Комитета на Националния съвет на Словашката република по здравеопазване и социални въпроси, а след това до 2004 г. като асистент в Института по физиология на Медицинския факултет на Карлов университет в Братислава

през май 1998 г. завършва учебен престой относно регулирането на приема на храна и затлъстяването в Маастрихтския университет в Холандия

през 2004 г. той откри собствена Клиника по клинично хранене в Братислава

Той посещава и поддържа контакт с университетски и държавни здравни институции в САЩ

е автор на много популярни заглавия на книги, като Mini-Encyclopedia of Natural Healing, Survival Guide for Men, It will be right now или the Latest You