имам

През живота си Владка е спазвала много диети. Опитала е поне десет от тях от 20-годишна, но винаги без особен успех. Защо, въпреки негативните си преживявания, тя се реши на протеиновата диета KetoDiet и в крайна сметка успя да загуби излишни килограми?

Подхождаше ми, че ядях 5 пъти на ден

Спечелих KetoDiet в едно FB състезание. Отдавна искам да опитам протеинова диета, и така се сбъдна мечтата ми да започна да отслабвам в Медицинския център за формиране на фигури Proslim. Имам много наднормено тегло и приех протеиновата диета като един от начините да започна и да започна да правя нещо със себе си.

В първата стъпка от протеиновата диета най-много ми подхождаше, че не трябваше сам да измислям рецепти, просто разбърках протеиновата напитка и я изпих. Тъй като ядях 5 пъти на ден, изобщо не бях гладен. По време на отслабване обаче ми беше най-трудно да спазвам режим на пиене. Винаги бях свикнал да пия по малко, защото макар да бях жаден, не го усещах като жажда, но като вкус към нещо, не пиех, но имах някои сладкиши. И килограмите нарастваха по този начин. Пиенето и сладките бяха най-голямата ми грешка, която някога съм правил.

Животът ми се промени, защото мога да се движа повече

След първата стъпка се почувствах страхотно и накрая имах много енергия, което ми трябва за моите 2 деца. Съпругът ми и родителите ми ме подкрепиха най-много при отслабването. Много хора около мен забелязаха, че съм се променил и похвалиха моята промяна. Имах обаче и много реакции от района по темата за йо-йо ефекта, защото е така, че когато човек се върне на старите тротоари, йо-йо ефектът се проявява върху него. Знам обаче, че не искам да се връщам към предишните парчета. Най-накрая се чувствам страхотно! Дрехите ми са свободни и не се чувствам неудобно с тесната тениска или дънки по тялото. Животът ми се промени, защото мога да се движа повече. Имам много енергия и гоня деца. Определено съм по-привлекателна за съпруга си:)

Възможно е дори без глад

След като завърших KetoDiet, смятам да спортувам повече и да остана на пет хранения на ден, но, разбира се, здравословно хранене! Отслабването е много мотивиращо за мен, защото виждам, че е възможно без гладуване. В момента поддържам теглото, с което ми помогна KetoDiet, смятам обаче да продължа и да отида с още по-ниско тегло.

Бих препоръчал KetoDiet допълнително, но не като диета, а как да започнете промяна. Промяна в начина на живот.