Хромовият пиколинат за отслабване е друго средство, на което се приписват чудодейни свойства. Той е част от редица биологично активни добавки и се популяризира като средство, което може да потисне всеки апетит и най-важното - жаждата за сладко. Хромът, както всеки друг минерал, може да се получи от храната и е необходимо да се консултират таблетки?
Как да приемате хром пиколинат?
Обикновено се препоръчва прием на 400 mg пиколинат, смесен с течност, богата на витамин С - например портокалов сок. По същия начин се използват хром пиколинат капсули.
Хром пиколинат: противопоказания
Според официалната версия, хром пиколинатът може да навреди само на бременни и кърмещи майки.
Защо тялото ни се нуждае от хром?
Хром пиколинат за отслабване по същество е същият хром, смесен само с пиколинова киселина. Той изпълнява различни функции в тялото:
- участва в обмена на протеини, мазнини и въглехидрати;
- контролира теглото чрез повишаване на инсулиновата функция;
- подпомага щитовидната жлеза, замества йода при негово отсъствие;
- повлиява синтеза на колаген;
- прочиства тялото от тежки метали.
С други думи, неговите функции косвено допринасят за нормализиране на теглото.
Хром в продуктите
Всъщност, ако вашата диета съдържа следните храни, вероятно няма нужда да приемате повече хром:
-
репички, зеле, картофи, домати, цвекло, броколи, бобови растения, царевица;
Всички тези продукти не са необичайни - те се намират в нашата диета всеки ден. Следователно в повечето случаи не се изисква допълнително добавяне на хром.