приготвим

Ще ви разкажем рецепта за чудотворен сироп, чиято основна съставка е хрянът.

Ползи за здравето от хрян:

  • Хрянът е добър източник на много основни хранителни вещества: витамини от група В (витамин В1, В2, В6), витамин С, калций, желязо, калий, магнезий, фосфор.
  • Хрянът е добро средство за стимулиране на апетита и по този начин подпомага храносмилането.
  • Може да се използва за лечение на болки в гърба, тъй като помага за стимулиране на притока на кръв и по този начин може да осигури облекчаване на болката.
  • Сокът от хрян е ефективно средство срещу възпаление на синусите, отпуска ги и улеснява дишането.
  • Доказано е, че е ефективен в борбата с инфекцията поради своите антибиотични, антибактериални и противогъбични свойства.
  • Поради високото си съдържание на витамин С, той е чудесен за укрепване на имунната система и ви предпазва от настинки, грип и други бактериални инфекции.
  • Хрянът има високи нива на глюкозинолати, които могат да помогнат за потискане на туморния растеж. Той предотвратява развитието на няколко вида рак, като рак на белия дроб или дебелото черво.
  • Хрянът е с изключително ниско съдържание на калории и мазнини, но предлага много фибри. Той ще ви помогне да загубите нежелани излишни килограми, да намалите обиколката на талията и да премахнете излишната вода от тялото.

Прочетете: Хрян - вкусът е добър и лекува едновременно

Рецепта за отслабване с помощта на хрян

Състав:

  • Хрян: 125гр
  • Пресни лимони: 4
  • Пресен джинджифил: 2 см парче
  • Мед: 3 супени лъжици
  • Канела: 2 с.л.

Приближаване:

Поставете хряна и джинджифила в блендер. Смесете, добавете лимонов сок и разбъркайте. Добавете мед и канела и разбъркайте, за да получите сиропа. Съхранявайте го в стъклен съд.

Прочетете: Как да отслабнете без диета и упражнения

Как се използва:

Вземете една чаена лъжичка сироп два пъти дневно преди хранене. Можете да забележите ефектите в рамките на 3 седмици.