лечение

Независимо дали имате чревен грип, норовирус или лошо храносмилане, природните лекарства могат да облекчат много храносмилателни проблеми. Благодарение на определени билки, храни и витамини можете да лекувате много видове лошо храносмилане или поне да облекчите симптомите.

От древни времена джинджифилът, женското биле и ментата се използват за лечение на болки в корема. Пробиотиците под формата на кисели млека и други храни с живи култури също са полезни за вашия храносмилателен тракт.

Джинджифил

Джинджифилът е едно от най-добрите лекарства срещу лошо храносмилане. Той може да успокои гаденето, да подпомогне храносмилането, да помогне за облекчаване на морската болест и дори да помогне при сутрешно гадене. Използва се от хиляди години в китайската медицина заради антивирусните си свойства. Освен пресен и сушен джинджифил, той се продава и в магазините за здравословни храни под формата на капсули или дъвчащи таблетки. Джинджифилът може да се използва и като успокояващ топъл чай.

Сладник

Коренът от женско биле се използва като лекарство от римско време. Женското биле има антибактериални и противовъзпалителни свойства. Използва се в народната медицина за лечение на язва, чернодробни проблеми и за отпускане на белите дробове. Това обаче е леко слабително, затова го използвайте внимателно, ако се страхувате от диария. Той може да си купи самата билка или чай. Сладкарските изделия с ниско съдържание на захар също ще помогнат.

Кисело мляко

Киселото мляко съдържа добри бактерии, които могат да помогнат за лечение на раздразнен храносмилателен тракт. За най-добри резултати трябва да консумирате поне едно кисело мляко на ден. Яжте кисело мляко, което съдържа живи култури. Марките, които имат твърде много захар, плодове и аромати, често нямат достатъчно пробиотици. Доказано е, че пробиотиците подобряват имунитета и намаляват тежестта на настинките и грипа.

Успокояващи чайове

Горещият чай може да бъде лечебна напитка по време на криза на храносмилателния тракт. Ментата, лайката и черният чай са наистина полезни. Ментовият чай намалява спазмите, както и газовете. Също така помага за намаляване на чувството за повръщане и гадене. Лайката също се бори с спазмите и ви помага да заспите. Черният чай отдавна се използва за лечение на диария за танини, които са неговата активна съставка.

Проста диета

Когато човек има лошо храносмилане, намаляването на приема на храна е добра идея, както и яденето на храни, които са лесно смилаеми. Диета, която включва само банани, ориз, пюре от ябълки и евентуално тост ще помогне. Пропуснете обаче пшеничен тост, ако подозирате, че пшеницата е проблемът за вас. Много хора усвояват трудно.

Органичният кафяв ориз съдържа много хранителни вещества, които служат като енергия, когато човек е болен. Въпреки това може да бъде трудно смилаемо, затова се препоръчва да започнете с бял ориз. Изберете го обаче с биологично качество, ако е възможно. Когато някой е болен, е необходимо да се намали токсичното натоварване и консумирането на възможно най-чистата храна е добър начин да се постигне това.

Домашното ябълково пюре не съдържа захар и може да ви помогне да смилате. Някои хора предпочитат варени картофи или картофено пюре, защото е лесно смилаемо. Картофите съдържат мек вид фибри, които са полезни за червата.

Пийте много течности

Ако червата не функционират правилно, уверете се, че имате достатъчно течности. Ако човек има диария или повръщане, течностите трябва да се сменят. Горещите напитки, разредените плодови сокове, пилешките бульони или зеленчуковите супи са полезни.