Публикувано на 14 ноември 2015 г. от zabavicka в Бременност и грижа за бебето // 1 коментар

хранене

Храненето на бебето е много важно от раждането, защото благодарение на правилното хранене бебето расте правилно, има по-добър имунитет и като цяло е по-малко болно. Но също така храненето на детето е важно и по отношение на психическото развитие, умствените способности, както и изграждането на взаимоотношения не само в семейството.

В днешно време можете да намерите много информация за храненето на детето, независимо дали в Интернет или в различни списания, листовки, и за съжаление някои сведения са доста погрешни и затова е по-трудно родителите да я знаят. В тази статия ще се опитам да се съсредоточа върху много прости съвети, които са важни за правилното развитие и които също са подходящи според експертите в областта на здравословното хранене на децата.

Пазете се от тези грешки, когато ядете дете:

Ако искаме да дадем на детето „солидна основа“ за правилен растеж и развитие, трябва да избягваме следните най-често срещани грешки:

- внимавайте да не давате на детето храна, която съдържа повече енергия от необходимото, в противен случай натрупаната енергия се съхранява под формата на мазнини

- пазете се от често осоляване, което може да доведе до проблеми като прекомерно претоварване на бъбреците, както и съдова тежест

- пазете се от сладки напитки, сладкиши, което причинява наднормено тегло, затлъстяване, а също и влиянието на захарта разваля зъбите на децата

- дайте на детето си достатъчно плодове и зеленчуци, за да се развие правилно.

Коя е най-подходящата диета за детето ми?

Изглежда, че много родители се интересуват от отговора на този въпрос. По-специално, храната за правилно развитие трябва да бъде разнообразна, балансирана, подходящо приготвена и подходяща за възрастта.

С въвеждането на нова диета внимателно

Цитруси, сладкиши (особено пълнозърнести храни), каши, мед, какао, риба или други плодове трябва да се дават на бебето внимателно, за да се види дали някоя от изброените храни е алергична към тях. Можете да опитате да дадете на детето си такава диета от около 6-месечна възраст, но тя трябва да се прави на достатъчно разстояние. В един ден можете да го накарате да опита сладкиши например и да изчакате няколко дни, за да видите дали има някакви алергии. И така постепенно въвеждате и пробвате нови храни.

Ако детето ви не иска да приеме например споменатия ъгъл, не го насилвайте, да го консумирате. Постепенно тя преминава към диета, различна от кърмата, просто отнема време и търпение. Опитайте вместо това да му давате по-малки порции, ако той откаже храна, няма значение, дайте му го следващия път.

При въвеждане на храна, които са направени от зърнени култури и които съдържат глутен (напр. ръж, пшеница и други подобни), обикновено се препоръчва постепенно да се въвеждат тези съставки в бебешката каша. Пълнозърнестият хляб съдържа по-висок процент неразтворими фибри, които децата не трябва да понасят добре, затова е необходимо да бъдете внимателни при въвеждането на такава диета.

Месо съдържа важни протеини, витамини и желязо както за нас, така и за детето. Ако тези компоненти липсват в диетата на детето, могат да се появят анемия, нарушения на растежа, както и нарушения на развитието на нервната система.

Различни пастети, салам или колбаси не се считат за месни продукти и не влизат в диетата на детето, защото съдържат много сол, мазнини, подправки и други подобни. Месото е включено в диетата на детето лошо, като говеждо, телешко ...

Относно шунка, подходящ е, но само ако е варен или задушен и с висок процент месо. Разбира се, такива шунки са по-скъпи, но що се отнася до здравословното развитие на вашето дете, това ще ви струва малко повече.

Регулирането на плочата ще помогне

Ако детето ви откаже храна, проявете малко креативност и нагласете чинията с храна, така че детето също да се интересува. Когато ядете, можете също да му разказвате фантастични, но прости истории, които той ще разбере и които ще го заинтересуват. По-добре е от намръщеното и ядосано, че детето ви не иска да пука ...

Как да научим децата да пият правилно

Здравословното хранене и здравословното хранене несъмнено включват подходящо приложение на течности на бебето. Особено ако спрете да кърмите, трябва да имате предвид, че бебето се нуждае от повече течности.

Най-подходящата течност за дете е водата, която се нарича адаптирано мляко. Течностите включват и различни детски чайове. Когато избирате чай, е необходимо да прецените от кой месец е подходящо да го сервирате на детето. На всеки чай, който е подходящ за малко дете, трябва да пише, от кой месец е подходящо да се дава такъв чайник на детето. Ако месецът или годината не са отбелязани на опаковката, по-добре е да избягвате такъв чай ​​и да го купувате само с етикет от подходящата възраст на детето. В края на краищата в наши дни можете да избирате от тях ...

Ако давате плодови сокове на детето си, както при сладкиши или други ястия, трябва да давате плодовите сокове на определено разстояние, за да разберете дали детето яде храната. не е алергичен.