Принципът на функциониране на храни, полезни за простатата, са някои вещества, действащи върху нея здравословно развитие и функционалност. Храната може в дългосрочен план да регулира простатата на клетъчно ниво и например да има противовъзпалителен ефект.
Основното правило, което спазвах сам, е, че това, което е добро за сърдечно-съдовата система и сърцето, е добро и за простатата. Моят собствен опит показва, че ако тръгнете в тази посока, определено ще се справите добре.
Храни, подходящи за простатата
Съществува относително голямо количество храна, която насърчава здравето на простатата и нейното правилно функциониране зеленчуци, соя, ядки или други видове храни. Ефективността на тези храни се постига главно от отделни вещества, като минерали или витамини.
Ето най-добрите храни за простатата и как действа:
Соя и соеви продукти
Ако искате да поддържате доброто здраве на простатата си, трябва да я снабдите соя и соеви продукти. Соята съдържа много ефективен изофлавоноид, наречен генистен, който инхибира растежа на раковите клетки. Най-високата концентрация на тези вещества е в соево брашно, тофу, суров или печен боб и в ферментирали продукти.
Зелен чай
Втората храна за насърчаване на простатата е зеленият чай. Съдържа полифеноли, което може да предотврати туморния растеж на простатната жлеза. Освен това, зеленият чай е много добро естествено средство за лечение на възпалителни заболявания на простатната жлеза. Правилното количество обаче е важно поне 5 чаши чай на ден.
Пъпеши, грейпфрути, гуава и папая
Какво означава това голямо и разнообразна група плодове? Едно специално вещество, наречено ликопен, което е един от най-ефективните антиоксиданти и сред веществата, които също имат благоприятен ефект върху плодовитостта. Ликопен той също има много значителен превантивен ефект срещу рак на простатата, но също така и срещу други видове туморен растеж.
Тиквени семена
Благоприятен ефект върху пикочните пътища, пикочния мехур и простатата те също имат тиквени ядки и семена. Те съдържат вещества, които инхибират простатния ензим 5-алфа редуктаза, като по този начин намаляват риска от доброкачествено увеличение на простатата. Освен, че подобряване на потока на урината и по този начин допринасят за цялостното здраве на цялата пикочна система.
Храни, богати на селен
Селенът е един от полезните минерали антиоксидантни ефекти върху простатата и също така насърчава плодовитостта. Освен че забавя стареенето на клетките, той има и противоракови свойства, не само върху простатната жлеза. Препоръчвам например да консумирате храни, богати на този минерал зърнени храни, птици, свинско, пшеничен зародиш, гъби, чесън или лук.
Риба и морски дарове
Много добър източник на селен, но например минералът цинк и полезните омега-3 мастни киселини също са риби и морски животни. Дългосрочната консумация на херинга, риба тон и стриди, което също се отразява сперматогенеза и те са много добър афродизиак за мъжете.
Хапчета за уголемена простата
➡️ Препоръчвам Prostanax (моят преглед):
- нормализиране на функцията на простатата
- оптимално функциониране на отделителната система
- комплекс от природни вещества
- нормална репродуктивна способност
Цената: ✅ 24,00 евро
Ядки
По отношение на полезните мазнини и минерали за здравословна функция на простатата Не мога да забравя и ядките. Въпреки че няколко вида ядки имат положителен ефект върху функционирането на пикочната и половата система, простатата е най-добрите ядки от кашу. Идеални са непечените ядки с BIO качество и студена черупка.
Домати
Те имат ефект върху насърчаването на здравословното функциониране на простатата например домати. Те съдържат веществото ликопен, което е един от важните антиоксиданти и намалява не само риска от рак на простатата, но и забавя растежа на вече съществуващи туморни клетки. Веществото се абсорбира най-добре от термично обработени домати.
Броколи
Броколите също са зеленчук, който има благоприятен ефект върху простатата и цялата пикочна система. Съдържа някои специфични вещества, които намаляват риска от някои тумори полова и отделителна система, особено сулфорафан и изотиоцианати.
РАЗРЕШЕНИЕ ЗА РАЗ ЗА ГОДИНАТА
Няколко храни имат превантивен или защитен ефект върху простатата, но това със сигурност не трябва да води до пренебрегване на превенцията. Мъже на средна възраст, тоест на възраст над 40 години те трябва да се подлагат на профилактичен преглед всяка година. Не забравяйте, че е наистина важно!
Определено трябва да избягвате тези храни, доколкото е възможно
Някои храни могат да помогнат на простатата, но има и храни, които я карат да работи здравословно те изобщо нямат полза. Въз основа на собствения си опит, затова реших да изготвя списък с такива храни, които определено трябва да избягвате.
Ако искате най-добре да поддържате простатата си, забравете за тези храни:
Незабавни и консервирани храни: Те са хит на съвремието полуфабрикати и храни, съдържащи консерванти и различни изкуствени съставки. Тези храни нямат важни и положителни хранителни вещества; напротив, те съдържат твърде много сол и мазнини, което вреди на простатата и плодовитостта. Те също могат съдържат алергени.
Червено месо и карантия: И двата вида тези животински храни имат отрицателен ефект върху цялата пикочна и половата система. Те съдържат животински мазнини повишаване на риска от рак на простатата, по-специално алфа-линоленова киселина, което може да насърчи анормален клетъчен растеж и делене, което е предпоставка за растежа на тумора.
Храни с високо съдържание на сол и захар: Прекалено консумация на сол и захар води до съдови проблеми, но също и до метаболитни заболявания. Освен това отделянето на тези вещества от организма е много трудно за отделителната система и може също причиняват различни възпаления. По същия начин прекомерното отделяне на тези вещества причинява проблеми с простатата.
Храни от бяло брашно: Ако е възможно, изключете от диетата си храни, съдържащи бяло брашно, например торти, сладкиши или тестени изделия и ги заменете с пълнозърнести алтернативи. Храните с бяло брашно влияят неблагоприятно върху плодовитостта, потентността и простатата поради увеличението холестерол и запушване на кръвоносните съдове.
Алкохол: Прекомерна употреба Алкохолни напитки това също води до негативни ефекти върху потентността, ерекцията, а също и простатата. Освен всичко друго, алкохолът оказва натиск върху пикочния мехур, за да уринира по-често и такъв натиск не помага здрава функция на простатата, освен това алкохолът е вреден за плодовитостта.
Твърде ниски течности
Храните, които оказват значително влияние върху здравето на простатата, включват вода. Сега не го споменавам, защото не бива да го пиете, но напротив, трябва. Внимавайте обаче да не е достатъчно и да е чиста вода, а не различни подсладени или газирани лимонади.
Моят собствен опит в подкрепа на простатата
В допълнение към храната има и няколко други фактора, които могат значително да повлияят на здравето и здравето правилното функциониране на простатата. Въпреки че това са основно прости режимни мерки, именно в детайлите се крие най-големият ефект.
Така че, ако искате да помогнете ефективно на простатата си, фокусирайте се върху следните опции:
Редовен полов акт: Да, наистина не ти се подигравам, редовен полов акт е добър стимул за здравословна функция на простатата. По-ниските концентрации в простатната секреция и името на кристалоидните течности позволяват по-гладкото функциониране на простатната жлеза. Честата еякулация също е много добра превантивни средства срещу простатит.
Спри да пушиш: Цигарите са голямо зло не само за ерекцията и сърдечно-съдовата система, но и практически за целия организъм. Те също имат много лош ефект върху отделителната система, отделителната система и, разбира се, простатата. Затова препоръчвам веднъж завинаги с пушеща котлет!
Редовно движение и упражнения: На пръв поглед това е баналност, но редовните упражнения и упражнения са важни не само за сърдечно-съдовата система, но и за простатата. Оказва негативно влияние върху функционирането му например наднормено тегло или затлъстяване и това е, което трябва да се предотврати.
Растения и билки: От незапомнени времена човечеството е било използвано за различни заболявания силата на природата. Също така има няколко растения или билки върху простатата, които имат положителен ефект не само върху нейното възпаление или други проблеми. Те също са много добра превантивна мярка и поддържат простатата в перфектно здраве. В миналото те са били използвани в чайове, днес те имат по-модерни форми.
Хапчета за уголемена простата
➡️ Препоръчвам Prostanax (моят преглед):
- нормализиране на функцията на простатата
- оптимално функциониране на отделителната система
- комплекс от природни вещества
- нормална репродуктивна способност
Цената: ✅ 24,00 евро
Как действат хапчетата за простата и защо ги препоръчвам
Природата може да подготви няколко много ефективни средства, за да може човек да функционира по-добре. Това важи и за простатата, благодарение на новите технологии можете да използвате природата дори в много удобна форма на таблетки.
Тези продукти и продукти работят на прост принцип:
Таблетките комбинират няколко екстракта и екстракти от растения и билки, действащи върху отделителната система и простатата, за да поддържат здравословното функциониране, както и състоянието на клетките.
По този начин тези продукти действат много подобно на хапчетата за други сексуални и мъжки проблеми. Основата на техните активни съставки са екстракти и екстракти от проверени растения, в случая на простатата това са предимно растения от типа Maca, Saw Palmetto, Tribulus Terrestris или Damian. Освен това те имат благоприятен ефект върху плодовитост или потентност.
Аз също приемам таблетки, полезни за простатата, за следните предимства:
се отпускат без лекарско предписание, така че не е нужно да се подлагате на медицински преглед и преглед на простатата, които плашат толкова много мъже
благодарение на естествения си състав те са безпроблемни по отношение на странични ефекти или странични ефекти, дори при продължителна употреба
използването е възможно за дълго време и дори идеален, ако ги приемате всеки ден с редовно дозиране
Разбира се, тези хапчета със сигурност те не са еквивалентен заместител професионално лечение, например при уголемяване на простатата или възпаление. Те обаче могат да подпомогнат правилното му функциониране на същия принцип като храната, т.е. благодарение на съдържанието на специфични вещества.
ПРОСТАТА И ДРУГИ ОБЛАСТИ
Едно от най-големите предимства на тези препарати е по-широкият им ефект. Това означава да си вземете тези таблетки може да помогне не само на простатата, но също така като цяло за правилното функциониране на цялата репродуктивна система или дори за здравословното състояние на пикочната система.
Хапчетата, които опитах и опитът ми с тях
Вярно е обаче, че не всички таблетки и препарати, които се продават при нас, могат да ви помогнат ефективно. Това е така, защото много марки се опитват да декларират ефекти само върху опаковката или листовката, но пренебрегват например състава или достатъчна концентрация активни вещества в самия препарат.
Ако обаче се съсредоточите върху по-висококачествени таблетки, които например имат по-широки положителни препоръки от други потребители, можете много ефективно да помогнете на вашата простата да функционира правилно. Най-много марки са работили за мен:
- Пазете се от често срещани грешки Кои храни не са толкова здравословни, колкото изглеждат
- Дражета от диня Orbit дъвка 14 g - Доставка на храна - доставка на храна
- OrganicShop - Супер храна и зелена храна в БИО качество
- Салата за пикантни пикантни деликатеси 140гр; Храна онлайн
- Защо и как да се яде спанак спарен храни