Основан: 23.12.2009
Публикации: 381

пътуването

Градът: Балон
Основан: 09.08.2009
Публикации: 26 642
Велосипеди: XC | AM | Пр. Н. Е. | WT
Използван '21: 529 км

Мисля, че във вашите години дори този представител spalis . jj, без грозде

редактиране: това е хубава ябълка, банан (по-рано топеше и кимаше всичко) . и така

Децата се страхуват от тъмнината, а възрастните от светлината.

Настроих диетата си за добри две години, докато стигнах до някакъв резултат. Преди да тръгнете - ако трябва да отидете веднага след обяд - като хранене (обяд), основно варени картофи в корите им с малко масло, осолени, с нещо кисело (обикновено краставици), тогава просто трябва да ям, когато се върна. Ако отидете веднага след закуска, тогава бял хляб с масло и сух салам или шунка. Навън стъпвам на Gatorade, чиста вода само като добавка, в джоб бучка каменна сол (за близане тялото ще каже кога). Най-доказаните от пистите: бял кроасан с нитран, кроасан (за предпочитане непопълнен) или нарязани медени чинии. Бисквитите бяха доста „гладни“, отказах се от тях. Ако можете да спрете някъде, любимият ви бензин е Kofola и Popcorn. След пътуването се опитвам да ям в рамките на един час, първо помагат плодовете, а след това кроасанът със сладко или в солена вариация с масло и сух салам. Засега енергийни гелове само за маратонски събития. Ако ядем някъде по пътя, палачинките, картофените палачинки и раците са доказани.

Градът: Прешов
Основан: 26.07.2006
Публикации: 976

Градът: Балон
Основан: 09.08.2009
Публикации: 26 642
Велосипеди: XC | AM | Пр. Н. Е. | WT
Използван '21: 529 км

Децата се страхуват от тъмнината, а възрастните от светлината.

. Дори попивам в маратона! Ако имат сол на закусвалнята, накисвам плодовете в нея. За първи път се поколебах, като си помислих, или се гърча, или работя - но наистина работи. Първата напоена комбинация беше банан, след това червен пъпеш - стомахът дори не забеляза ужаса, електролитите се изравниха и бабата беше като нова.

. Буко-кто? Какво става с краставиците? Те пасват идеално на картофи (съставени от въглехидрати).

Градът: Прешов
Основан: 26.07.2006
Публикации: 976