това

Инсулинът е ключът към оцеляването, а не само образно. До 1922 г. хората, страдащи от неговите недостатъци, умират. Въпреки че този хормон е известен главно във връзка с диабет, той е едно от най-важните вещества в нашето тяло.

Процесите, протичащи в човешкото тяло, биха могли да се сравнят с чудо. Само малък процент от хората разбират задълбочено всички регулаторни механизми. Един от най-важните хормони е инсулинът. Каква е неговата мисия и как нейните нива влияят на нашето здраве?

Къде се формира и какво влияе?

Инсулинът е анаболен хормон, произведен от островните клетки на Лангерханс в панкреаса. Основната му роля е да регулира нивата на кръвната захар. Той отговаря за енергийния метаболизъм - управлява съхраняването и освобождаването на енергия в тялото. В храната си ядем сложни захари, които се разграждат до прости чрез храносмилане и след известно време глюкозата започва да тече през кръвта. За панкреаса това означава стимул за производство на инсулин. В следващите часове той насочва глюкозата от кръвта към черния дроб, мускулите и мастните клетки.

Нашият съвет за интересно събитие: Tomáš Klus 2019 - Klusymfonie

Той получи атрибута на ключ - той отваря "портата" и позволява прехвърлянето на глюкоза в клетките. Нивата на кръвната захар се връщат до оптималните нива няколко часа след хранене, а производството на инсулин също спада. Съхранената глюкоза се превръща в гликоген, който клетките използват като енергиен източник за нормална и физическа активност.

Оцеляването зависи от инсулина

Без този важен хормон клетките не могат да използват глюкозата като гориво. Без инсулин в кръвта остава висока доза захар, която има разрушителен ефект върху стените на кръвоносните съдове, съединителните тъкани, очите, бъбреците, нервите и сърцето. Промените в производството най-често са свързани с диабет, който има 2 основни типа:

  • Диабет тип 1 - Панкреасът не е в състояние да отделя достатъчно инсулин, за да задоволи нуждите на организма. Това заболяване засяга деца от най-ранна възраст. Честите симптоми са умора, жажда и често уриниране. Въпреки че произходът му не е напълно ясен, смята се, че самата имунна система атакува островчетата Лангерханс.
  • Диабет тип 2 - е типично за възрастни и е свързано главно с лош начин на живот. Появява се постепенно и често се диагностицира само в развито състояние. Въпреки че производството на инсулин работи или поради многократни високи нива на глюкоза в кръвта, то не покрива достатъчно нуждите или пациентът е развил инсулинова резистентност.

Устойчиви ли сте на инсулин? Може да се определи!

Ловците и колекционерите не са познавали инсулинова резистентност (IR) в миналото. Свързано е с пристигането на рафинирани въглехидрати (бяло брашно, бяла захар, преработени храни) и преяждане. Бързото повишаване на глюкозата също изисква бързо настъпване на инсулин, но такова свръхпроизводство може да изтощи и да увреди панкреаса. Освен това самите клетки влизат в игра.

Те включват инсулинови рецептори, които трябва да реагират на инсулина и да позволят на глюкозата да влезе в клетката. Чрез прекомерно действие на хормона (т.е. дори при честа, неконтролирана консумация на въглехидратни храни), тези рецептори постепенно стават резистентни - те не реагират. Глюкозата остава в кръвта и тялото се нуждае от все по-високи и по-високи дози инсулин, за да премине бариерите. Все повече хора преминават към диабет тип 2 по този начин.

Как да разпознаем IR?

  • Напълнявате и не можете да отслабнете.
  • Не можете да издържите по-дълго без храна, особено без въглехидрати.
  • След въглехидратно хранене се чувствате покорен и искате да спите.
  • Не се представяте добре. Реагирате по-бавно.
  • По-често сте в настроение и под влияние на емоциите.

IR не е само отключване на диабет. Той също така участва в развитието на деменция, склероза, остеопороза, причинява преждевременно стареене, хормонален дисбаланс, имунни проблеми и други сериозни заболявания. Положителното е, че тази ситуация може да бъде обърната. Редовно проверявайте кръвната захар и елиминирайте пристрастяващите и нездравословни захари от диетата си.

Какъв е вашият опит с диабета?? Пишете на други читатели в дискусията под статията.