L-глутаминът е отлично средство за увеличаване, защита и регенериране на мускулната маса. Това е аминокиселина, която подобрява имунитета, регулира протеиновия баланс, предотвратява загубата на мускулна маса, увеличава секрецията на растежен хормон, ускорява регенерацията на клетките и има анаболен ефект. Съставлява 60% от аминокиселините в мускулите и е подходящо да го допълва при високи показатели.
| 2,99 евро |
| 2,99 евро |
| 3,98 евро |
| 4,99 евро |
| 4,99 евро |
| 5,98 евро |
| 3,99 евро |
| 3,99 евро |
| 4,98 евро |
Описание на продукта
GymBeam L-глутамин без аромат 500 g
L-глутаминът е една от най-често срещаните аминокиселини в тялото ни и съставлява над 61% от мускулната тъкан. Състои се от 19% азот и следователно е основният транспортер на азот до мускулните клетки. Глутаминът осигурява достатъчно материал за мускулен растеж и обновяване. Заедно с BCAA, те са сред най-често използваните добавки в опит да защитят мускулната маса и да се регенерират.
Произвежда се от несъществена аминокиселина - глутаминова киселина, която организмът не може да произведе сам. По време на стрес, болести или трудни тренировки, мускулите и имунната система се нуждаят от толкова много глутамин, че тялото само не може да покрие тази нужда и следователно се нуждае от добавки с глутамин. Използването на l-глутамин като хранителна добавка намалява разграждането на мускулите и има положителен ефект върху нивата на хормона на растежа.
Защо да приемате L-глутамин?
Непрекъснатото приложение на L-глутамин от GymBeam създава антикатаболно състояние и дори от първата доза насърчава производството на растежен хормон. Ако след всяка тренировка снабдим тялото с подходящото количество глутамин с ефекти върху растежа на мускулните клетки, ще има състояние, при което мускулите ни няма да зависят от консумацията на собствен глутамин, който се намира в тялото.
L-глутаминът е една от превантивните и регенериращи хранителни добавки със силен антикатаболен ефект. По време на тренировка нивото на глутамин в организма е ниско, което намалява силата, издръжливостта и регенерацията. Може да се изненадате, но може да отнеме до 6 дни, докато нивата на глутамин се нормализират. Играе ключова роля за детоксикация на организма, регулира производството на гликоген в черния дроб и е гориво в много тъкани. Последни проучвания показват, че дори 2 g L-глутамин могат да увеличат нивата на растежния хормон с до 400%.
Ползи и ефекти от добавката L-глутамин
- предотвратява катаболизма (загубата) на мускулна маса
- предотвратява производството на млечна киселина в мускулите
- спомага за поддържане на клетъчния обем и хидратация
- ускорява зарастването на рани
- увеличава производството на гликоген в черния дроб
- регулира белтъчния баланс и метаболизма
- е основният източник на енергия за имунната система
- подобрява функцията на червата и храносмилателния тракт
- подпомага производството на тестостерон и хормон на растежа
- осигурява защита на организма срещу претрениране
- ускорява лечението на язви
За кого е L-глутаминът?
Изобщо не е вярно, че глутаминът принадлежи само на културизма и фитнеса. Въпреки че играе най-важната роля в последния етап преди състезанието, ако усилията са за увеличаване на представянето и отслабване. Подходящ е в периода на рисуване. Ролята му обаче е незаменима във всеки спорт, независимо дали става въпрос за атлетически спортове за издръжливост или за по-енергоемки спортове, като триатлон или бойни изкуства.
Състав: Аромат без аромат: L-глутамин 100%.
Състав: Аромат на лайм: L-глутамин, естествен аромат, ябълчена киселина, подсладител (сукралоза), естествени багрила.
Препоръчителна доза
Препоръчителна доза
Основната доза е 5 g, т.е. 1 чаена лъжичка и се приема в 200 ml вода два пъти дневно. В тренировъчния ден препоръчваме да приемате 5 g час преди тренировка и 5 g непосредствено след тренировка. В нетренировъчен ден приемайте 5-10 g л-глутамин преди лягане.
Лимонова вар: Смесете препоръчителната доза от 7 g (1 лъжичка) в 250 ml вода. Консумирайте два пъти на ден.
Дневната доза не трябва да надвишава 20 g. За топ спортисти с тегло над 100 kg дневната доза не трябва да надвишава 40 g.