наистина

  • Въведение
  • Списание
    • Моето здраве
    • Изглеждам невероятно
  • Здраве в чиния
    • Здравословна храна
    • Чайове за здраве
    • Подправките като лекарство
    • Лечебни билки
    • Масла за здраве
    • Ядки и семена
    • Плодове за здраве
    • Пчелни продукти
    • Здравословна храна
    • Зеленчуци
  • Ами болката
  • Детокс
  • Маси
    • Енергия. Стойност
    • Гликемичен индекс
    • Консумация на калории
    • Сърдечен ритъм
  • Изчисления
    • Индекс на ИТМ
    • Идеално тегло
    • Výp. метаболизъм
    • Whr индекс

Всъщност гроздето е добро „изобретение“, всичко за него е тук!

Гроздето е не само сладко, пълно с витамини и други здравословни вещества, но ... Беше гений, който „изобрети“ гроздето, а също и най-известния си продукт, виното ... За момент забравяме за виното и гледаме на гроздето като на плод ...

За гроздето

Лоза (лат. Vitiis Viniferra) - семейство лози

Гроздето е продукт и принадлежи към семейството на лозовите растения. Гроздето е друг популярен плод, който има много необходими за организма хранителни вещества и е подходящ за отслабване. Но внимавайте, гроздето има най-висока енергийна стойност, тъй като съдържа гроздова захар и следователно не можете да го ядете на килограми. (Виж отдолу).

Какво съдържа гроздето?

Гроздето е не само вкусни плодове, но и плодове, пълни с положителни вещества и те са ...

80% вода, протеини, въглехидрати, фибри, натрий, калций, желязо, мед, манган, фосфор, магнезий, витамин С, витамин Е, витамин В6 и антиоксиданти.

Хранителна стойност - грозде (100g)

KJ Kcal Протеини Въглехидрати Мазнини Диетични фибри Калций GI
300 72 1,7g 16g 0г 1,5гр 15mg 40

Други ценности

Калий Магнезий Натрий Желязо Фосфор Vit. ° С

280mg 10mg 3.5mg 0.55mg 31mg 16mg

Ефектът на гроздето върху здравето

Гроздето има освежаващ ефект върху здравето ни, аха ...

  • Естествена подкрепа на имунната система
  • Пречистване на организма от нежелани вещества
  • Почиства пикочните пътища и бъбреците
  • Нормализира нивото на водата в тялото
  • Постепенно освобождаване в кръвта
  • Той добавя енергия и жизненост
  • Положителен ефект върху нервната система
  • Елиминира стреса

Ефектът на гроздето върху отслабването

Въпреки по-високата си енергийна стойност, гроздето със сигурност е подходящ плод за отслабване. Гроздовата захар веднага се освобождава в кръвта и веднага се изгаря, но не се препоръчва да се яде грозде за вечеря. За предпочитане сутрин, не по-късно от 15:00. Гроздето има диуретичен ефект и осигурява редовно изпражнения. Следователно излишната вода и токсините се изхвърлят от тялото. Съхранявайте гроздето при стайна температура, гроздето от хладилника може да причини болки в корема.

Рецепти за вкусна храна с грозде

На пръв поглед гроздето може да изглежда като скучен плод, който може да се яде само като плод ... Това обаче не е вярно. Вижте какви вкусни и прости рецепти могат да бъдат приготвени от грозде.

Рецепта за гроздова салата

Можете да добавите различни видове плодове към тази вкусна салата. Подходящ за закуска, десета или като по-лека вечеря. Можете също да ядете тази салата охладена.

Вие се нуждаете: 1 среден банан, 150 г грозде, 1 круша, 1 ябълка, рукола, смлени ядки (орехи) и бяло кисело мляко.

Обеленият банан, измитата круша и ябълката, нарязва се в купа с измито грозде, разбърква се внимателно заедно, добавят се смлени ядки, листа рукола и отново се разбърква внимателно (внимателно, за да не се смачка гроздето). Изсипете отгоре бяло кисело мляко и готово.

Рецепта за млечен ориз с грозде

Можете да направите тази рецепта за закуска, като десета или за вечеря. Добавете това, което ви харесва.

Вие се нуждаете: 83 g натурален ориз, 250 ml вода, 1ČL стевия, 1ЧЛ ленени семена, 0,9 деци мляко (нискомаслено), малко чиста канела, 70гр грозде

Изплакнете ориза под течаща студена вода, оставете да капе. Оставете 250 мл вода да заври в тенджерата, когато заври, добавете ориза и гответе, докато водата се изпари (около 20-30 минути). След това добавете червата, канелата, млякото и гответе заедно още 5 минути. По време на тези 5 минути кипене ще имаме гъста кафява каша, накрая ще добавим ленени семена и нарязано грозде. Можете да сервирате.

Рецепта за освежаващо грозде

Тези страхотни смутита ще ви "ритат", "прочистват" и ще ви стартират всеки ден. Можете да го приемате сутрин, за обяд, вечер или по време на детоксикационни процедури или по време на заболяване.

Вие се нуждаете: зелено грозде, 1 киви, 1 круша, 1 зелена ябълка, лайм, вода.

Нарежете почистените киви, круша и ябълка на по-малки парчета и сложете в блендер. Добавете вода, сок от лайм, грозде и всичко разбъркайте добре. Охладени или не, тези смутита са невероятни така или иначе!

Щракнете за уголемяване

Щракнете тук, за да научите всичко необходимо за нашата най-известна плодова ябълка. Този не толкова известен плод крие много в него ... Какво крие в себе си, какви са хранителните му стойности, ефекти върху здравето, загуба на тегло и има и рецепти от ябълки.