преодолеете
 Медицината казва:

В медицински план това е супер заразен вирус, който може да ви накара да се чувствате нещастни. Симптомите му обикновено са по-тежки от кихането и запушения нос, които имате при обикновена настинка. Обикновено много бързо започвате да се чувствате зле. Настъпва треска и цялото тяло отслабва. Може да имате главоболие, мускулни болки, кашлица, болки в гърлото и да се чувствате уморени. Може да се придружава и от хрема или запушен нос, втрисане, гадене или повръщане. Обикновено не можете да го направите физически и сте принудени да легнете. Грипът не си струва да се игнорира и да се премине през него. Ако го направите със сила на волята, той може да ви се върне с „лихва“, т.е. с повече усложнения.

Нашата душа казва:

Колко време отнема?

Повечето симптоми се подобряват след около 5 дни. Но понякога може да отнеме седмица или повече. В зависимост от състоянието на индивида. Дори ако вашата температура и болка са изчезнали, пак можете да се чувствате изтощени в продължение на седмици. Освен ако, разбира се, не се добавят други усложнения. Необходимо е да се забави и да се отдели време за почивка и релаксация.

Как да лекуваме грип?

Тъй като грипът се причинява от вирус, антибиотиците не могат да помогнат тук, освен ако грипът не е довел до друго заболяване, причинено от бактерии. Можем да приемаме болкоуспокояващи, които могат да облекчат някои от симптомите, като главоболие и болки в тялото, противовъзпалителни лекарства, които помагат за намаляване на температурата и облекчаване на дистрес. Важно е да сравнявате различни продукти и да ги използвате по съвет на лекар. Някои болкоуспокояващи, като аспирин, не трябва да се дават на деца под 12-годишна възраст.

Хората с грип трябва:

  • Остани вкъщи,
  • избягвайте контакт с други хора,
  • поддържайте топлина и почивка,
  • пийте много течности,
  • избягвайте алкохола,
  • Спри да пушиш,
  • Яжте достатъчно, ако е възможно.

Добре е хората, живеещи сами, да кажат на роднина, приятел или съсед, че имат грип, и да ги помолят за помощ.

Поддръжка вкъщи.

1. Много почивка.

Когато получим грип и дори не е необходимо да караме някого да легне, тялото обикновено е безпомощно и индивидът много обича сам да лежи. Необходимо е да се създаде необезпокоявано пространство, където е възможно да се отдадете само на сън и почивка, за предпочитане с възможност за често проветряване на стаите. Приберете мобилните телефони, лаптопа, таблета, изключете телевизора и изключете всички други електрически уреди в стаята. Дори не се чете. Подгответе резервна пижама в случай на нужда от подмяна по време на изпотяване. Мократа пижама трябва да бъде заменена незабавно. Почивката трябва да се поддържа дори след отшумяване на първите остри затруднения. Като правило е необходимо да лежите без други дейности 3 дни. Разбира се, освен необходимите нужди. Останете предимно в леглото през следващите два дни.

У нас се оказа успешно поставянето на голяма кърпа за баня върху чаршафа при изпотяване, която може да се сменя по-често при нужда и не винаги е необходимо да се сменя чаршафа.

2. Пийте много течности.

Изпотяването е много полезно за лечебния процес на грипа. Изпотяването е много важно за прочистващото значение на организма от вируси и за понижаване на температурата. При изпотяване много течности напускат тялото, така че е необходимо да ги попълните. Препоръчително е да пиете минерална вода, която не мехурче, пиле или друг чист бульон или билкови чайове - за да не се дехидратирате. Според нас билковите чайове са най-подходящи, защото освен хидратация, те действат и със своята лечебна сила. Днес на пазара има много билкови чайове, фокусирани върху грипа.

Препоръчваме тези продукти, които съдържат тези билки: черна основа, липа, мента, върбова кора, бряст, женско биле. Можете да го допълвате със стрели, черна арония, лайка, хибискус, уста на майка, слез.

3. Помощ при хрема.

При грип често имаме хрема или запушен нос. За това е добре да използвате различни капки за нос. Можете обаче да опитате домашен овлажнител или физиологичен спрей, който да ви помогне при хрема. Можете да използвате домашен физиологичен разтвор, за да отпуснете слузта си и да облекчите притока на кръв към носната лигавица. Направете физиологичен разтвор от 1/4 чаена лъжичка сол, 1/2 чаша хладка вода. След това използвайте капкомер или друг инструмент, за да влезете в носа си. Душът за носене с обикновена хладка вода също е отличен. Изпомпвате хладка чешмяна вода в дланта си и изтегляте вода през едната ноздра, докато я почувствате в корена на носа си. През втората дупка водата изтича навън. Можете да повторите това с двете ноздри, докато носът ви се отпусне. Можете също да използвате физиологичен разтвор и да изплакнете с него. Физиологичен разтвор на вода и хималайска сол се оказа ефективен за нас. Можете да си купите хималайска сол от нас.

Освен това имаме този страхотен съвет. Поставете 1 до 4 капки етерично масло в ръката си и разнесете в дланите си. Поставете ръцете си на носа, сякаш сте направили халба от тях, и дишайте дълбоко, бавно и многократно. Можете също така просто да отворите капачката на бутилката с етерично масло и да дишате дълбоко и многократно.

4. Помощ при болки в гърлото.

Грипът често причинява възпалено гърло, невъзможност за преглъщане и говорене. Отлично облекчение при възпалено гърло е гаргарата със солена вода. За да приготвите солевия разтвор, поставете 1 чаена лъжичка сол в чаша от 200 ml с хладка вода. Физиологичен разтвор на вода и хималайска сол работи за нас. Можете да си купите хималайска сол от нас. Освен това можете да използвате и ефективни естествени гаргари, които лесно можете да направите у дома. Най-подходяща е отварата от градински чай или исоп. Можете да приготвите по-силен чай от тях - 1 супена лъжица на 200 мл вода, оставете да ври 5 минути, отцедете и хладка можете да използвате. Можете също така да използвате билкови тинктури, които капвате в хладка вода и използвате. Подходящи са и различни устни бонбони. Например с градински чай, шипки, евкалипт, мента, анасон.

5. Помощ за уморени очи.

При грип често има чувство на болка в очите като убождане в очите, сякаш очите ни ще скочат от главите ни, ще наранят, изгорят и са уморени. За облекчаване на очите е най-добре да поставите подложки за чай върху очите си. Можете да използвате торбички за чай от магазина, но можете и да приготвите такива възглавници у дома. Всичко, от което се нуждаете, са тампони за почистване на грим, които всяка жена или кърпичка има вкъщи, а в най-лошия случай евентуално дори хартиени кърпички, които накисвате в приготвения билков разтвор - каша. Билков разтвор - каша, можете да приготвите като чай от подходящи билки, като поставите 1 чаена лъжичка билки или една чаена торбичка в чаша от 200 ml и я залейте с гореща вода. Оставете да се влива за 15 минути, отцедете и охладете до хладко. След това използвате. Ако сте използвали чаена торбичка, добавете я директно.

За успокояване на очите препоръчваме билки лайка, рапица, орлови нокти, лавандула, но най-подходяща е ростковова. Можете да го направите каша и да го приложите върху очите, или дори очен разтвор, който може внимателно да се капе в окото. Не използвайте тинктура за вежди за приготвяне на офталмологичен разтвор.

6. Проветрете пространството.

Проветрете стаята, където често се намира болният. Въздушният обмен е също толкова важен в борбата с грипа, колкото и всичко друго. Вирусите, освободени от болен човек при дишане, кашляне или кихане, се разпространяват в околния въздух и могат да затруднят или забавят хода на лечението и да заразят други членове на домакинството. Вентилацията действа и като превенция срещу болестите на други хора в стаята. Честата кратка и бърза смяна на въздуха е подходяща, когато болният е извън стаята или добре защитен от студения въздух. Дългото отваряне на прозореца не е много важно, то излишно охлажда пространството и не носи необходимия въздухообмен, въздухът се разрежда и не се разменя ефективно.

Препоръчваме проветряване на стаята, където се намира пациентът, 5 минути на всеки 2 часа, в зависимост от състоянието на пациента.

7. Почистете въздуха в стаята.

Необходима необходимост при лечението на грип е почистването на въздуха от вирусен въздух в района не само там, където се намира пациентът, но и всички други съседни области, които могат да влязат в контакт с грипния вирус.

Най-подходящите начини за почистване на пространството са:

  • Използване на спрей/освежител за въздух/в пространство, където пръскате активното вещество във въздуха директно от пулверизатора. Можете да приготвите освежител, като добавите 15-20 капки подходящо етерично масло или смес към 200 ml обем вода в спрей, смесвате съдържанието и използвате. Ако искате да използвате такъв разтвор за по-дълго време, можете да добавите още 20 ml алкохол (например 40% водка) към разтвора за съхранение. Подходящи са и различни приготвени смеси в пулверизатори, директно предназначени за почистване на помещението, например системата Aura-Soma разполага с отличен освежител за стая, подходящ за грип - Бял помандер под формата на спрей. Можете да го закупите в нашия електронен магазин.
  • Друга подходяща форма е нагряването на бял градински чай. Тази форма на прочистване е доста дълбока, затова препоръчваме да се прави само в по-малка степен. Веднъж на ден и в края на заболяването. Повече за това как да направим ритуал за прочистване с бял градински чай писахме в предишната ни статия. Можете да го прочетете тук. По-прост и също толкова ефективен метод за почистване на въздуха чрез издишване е използването на тамянни пръчици. Можете да ги използвате през целия ден според ситуацията. За тамянните пръчици и техния ефект, ефект и употреба вече писахме в предишната ни статия. Можете да го прочетете тук.

За да почистите пространството във освежителя на въздуха, препоръчваме етерични масла - чаено дърво, карамфил, Littsea cubeba, грейпфрут, лимон, евкалипт, бор, мента, мащерка, лавандула.

8. Йонизирайте въздуха в стаята.

Най-простото и евтино решение за йонизиране на въздуха в космоса е използването на лампа от хималайска сол. Защитните сили на каменната сол са известни от древни времена. Използвана непрекъснато, всяка цивилизация е разбрала тайните на солта. Старите просветени майстори са го използвали, практикуващите майстори по Фън шуй са го използвали, а изследователите го преоткриват днес като домашно лекарство (геобиология). Хималайската лампа от естествена кристална сол действа като пречиствател на въздуха. Когато свети, лампата излъчва отрицателни йони, които се борят срещу положително заредени частици във въздуха, които карат такъв въздух да се чувства сух и тежък. Когато една скала се нагрява от топлината на електрическа крушка или горяща факла, солта по естествен път излъчва отрицателни йони, които спомагат за пречистването на въздуха във вашето пространство, като се свързват с положителните йонни замърсители. След това тези новосвързани йони "падат" на пода, извън циркулацията на въздуха ви, създавайки среда за по-здраво дишане. Повече за ефектите от солената лампа писахме в предишната ни статия. Можете да го прочетете тук.

Нашият съвет. В случай на грип, можете да капнете 2-3 капки етерично масло Litsea Cubeba върху повърхността на солена лампа или в разтопения парафин на лампа в солена лампа. Това масло има способността да дезинфекцира въздуха от вируси и да придава свеж цитрусов аромат във въздуха.

9. Използвайте ефектите от ароматерапията.

Не трябва да въвеждаме ароматерапия. Неговите ефекти са добре известни и сравнително често описвани. Следователно и тук не можем да го пропуснем. Можем да го използваме по много начини. Дали директно в личното лечение на тялото, за премахване на трудностите във физически план, или за поддържане на духа, подобряване на психичното състояние или за подобряване на въздуха и качеството на пространството, където се намираме по време на грип. Вече описахме някои от опциите по-горе и ще ги обобщим и попълним тук.

Най-подходящите възможности за използване на ароматерапия за грип:

  • Чрез вдишване на подходящи етерични масла. Можете да използвате пара или вдишване директно от бутилката. За приготвяне на пара, пригответе разтвор за приготвяне на пара по този начин. До 300 мл гореща вода/без кипене, макс. 60 ° C/добавете 20-30 капки подходяща смес от етерични масла, разбъркайте и изсипете в съд, над който ще се изпарите. Препоръчително е да се покриете с кърпа, така че парите заедно с етеричните масла да действат директно върху вас и да не се разпръскват във въздуха извън вас. Трябва да приготвяте пара за максимум 15-20 минути. Този метод е много подходящ за запушен или течащ нос, за да го освободите. Паренето не се препоръчва, ако температурата продължава. След това можете да използвате бутилката директно и да разхлабите носните кухини, като ги ароматизирате.
  • Можете също така успешно да използвате етерични масла, за да приготвите разтвор за гаргара. Пригответе такъв разтвор, както следва: Добавете 1 чаена лъжичка алкохол (например 40% водка) и 6-10 капки подходяща смес от етерично масло към 100 ml хладка вода и разбъркайте добре. Можете да приемате малки дози гаргара бавно от този обем.
  • Чрез изпаряване на етеричните масла във въздуха. Можете да използвате дифузьор или арома лампа. Описах го по-горе в отделните раздели.

Подходящи етерични масла за грип са:

Litsea Cubeba, евкалипт, бор, грейпфрут, тамян, лимон, лавандула, мента, мащерка, чаено дърво, лимонена трева, градински чай, джинджифил, карамфил, канела.

10. Подкрепете имунната система.

Вашето тяло е изтощен имунен метод, отслабен от атаката на вирусна атака. Ето защо е важно да се укрепи имунната система. Можете да поддържате имунната си система по няколко начина.

Можем да препоръчаме и двата вида продукти за насърчаване на имунната система, споменати тук. И двамата сме опитвали и тествали в техните страхотни ефекти. Ехинацеята не трябва да се използва дълго време, така че можете да използвате имуноглюкан по време на почивката му.

Можете да предприемете няколко прости стъпки, за да избегнете грип.