Знаете ли, че според проучване на Световната здравна организация Словакия е на девето място в Европа с най-голямо затлъстяване? Вера, така е. И въпреки че толкова много хора трябва да отслабнат, по-голямата част (ако не и 90%) кашля.

Така че, ако Вашият лекар Ви каже, че имате и наднормено тегло или затлъстяване, тогава определено е време за промяна. Разбира се, Вашият лекар ще Ви предпише брутална диета, при която не можете да правите повече, отколкото можете, и въпреки че се опитвате да го издържите, рано или късно ще прибегнете (както повечето) до някакъв по-лесен начин да загубите тегло бързо и ефективно. Изкушаващо е да се търсят лесни и бързи решения, когато става въпрос за отслабване, но не?

Помня Не всичко, което обаче звучи твърде добре, изкусително и ефективно, е наистина това, което е! Лично аз все още не съм намерил такъв „чудо” продукт. 😀

Не трябва да се забравя, че в днешно време маркетингът и статистиката на най-добрите продажби и най-голямата печалба винаги са на първо място.

защо

КАКВО ПРАВИТЕ ГРЕШНО И ЗАЩО ОКОНЧАТЕЛНО НЯМА ДА ОБИЧАТЕ?

Попадате на абсурдни диети.

„Яжте по една ябълка на ден, сутрин, за обяд и вечер и винаги я пийте с поне половин литър вода. Резултатите ще се появят след първия ден и ще получите тялото на мечтите си в рамките на две седмици! "

Да, резултатите наистина ще дойдат. След първия ден ще бъдете толкова уморени и сочни, че дори няма да стигнете до следващия ден, защото в най-добрия случай някъде по пътя към венозното колапсвате от глад и липса на хранителни вещества. Така че накратко - да, такава диета ще ви помогне да отслабнете за кратко време, но щом избягате за ябълка и започнете тази диета, осъзнавам, че колкото бързо отслабнете, ще си възвърнете веднага щом първи "грях" на нормалната храна. Ако не няколко пъти. 😉

Разчитате на хапчета и таблетки за отслабване и други продукти за бързо отслабване.

Според мен поддържането на форма във връзка с лекарства е доста безнадежден и болен случай. Обмисли в края на краищата, ако всички тези хапчета наистина действат, добавките ще бъдат празни, всички органични здравословни храни ще фалират веднага след отварянето и няма да има толкова много затлъстели хора по света. Ето защо ти давам бебе работа - без таблетки, прахове, каперси, липоксал, редуктил, чилибърнър и др. не купувайте, това е загуба на пари. Да не говорим за унищожаването на стомаха й и въвеждането на различни здравословни усложнения, които са пълни с форуми на нещастни жени. Затова инвестирайте в здравословна и балансирана диета и редовни упражнения. Това е всичко, което имате наистина донесе гарантирани резултати. Помислете за това следващия път, когато отново потърсите „по-лесния начин“. 😉

Умираш от глад.

Знам го, и аз съм го преживял. Не ядях по цял ден, пиех само зелен чай и когато щях да отпадна, имах пандишпан. А причината? Мислех, че определено ще отслабна по-бързо. Всъщност не отслабнах. Издържах три дни, през които спах повече, отколкото живеех. Бях уморен, съсипан, изтощен и не можех да се концентрирам върху нищо. И за какво беше всичко това? Когато накрая ядох след тези три дни, тъй като вече не можех да разбера от слабост и изтощение или да стоя на крака, „отслабналите“ веднага се върнаха с доплащане от половин килограм.

Затова не забравяйте, че тялото ви се нуждае от „гориво“, за да функционира и да бъде здраво. Ако обаче ядете по-малко от стойността на основния си метаболизъм и дневните енергийни разходи, тогава ще бъдете в загуба на енергия и не само ще ви липсва енергия, но и такива колебания ще забавят метаболизма ви.

ПРЕДИ И СЛЕД ДЪРЖАНЕТО НА МОИТЕ НЕЗНАЧЕНИ МАШКИ, КЪДЕТО РЕЗУЛТАТЪТ Е САМО „КОСТ И КОЖА“ И ДО ВЕЧЕ ВЕЧЕ ПРАЗНА СУМЧИНА ...…

Отървавате се от храната, която ядете.

Не познавам нито една котка, която да е отскочила три пъти по време на общия ни обяд, за да може да продължи да яде без угризения за преяждане. И да ви кажа, не беше хубава гледка. Този начин на „диета“ или по-скоро хранително разстройство ще отнеме не само излишните килограми, но преди всичко здравето и радостта от храненето! 🙂
Не знам за вас, но по-скоро бих се упрекнал, че отново преядох и седях на дивана с пълен корем, казвайки, че ще го репетирам отново. Макар и от понеделник 😀 😉
Все пак ще бъде по-добре, отколкото да си пъхаш пръсти в гърлото, да разрушиш зъбния емайл и да имаш психически проблеми. 😉 Имайте предвид!

Очаквате да отслабнете мега бързо.

Веднъж завинаги! Не е нормално, здравословно или дългосрочно устойчиво да губите 5 кг за три дни или 10 кг на седмица. Ако случаят беше такъв, би било фантастично, но за съжаление. Приказките са за деца и трябва да тренирате, да спортувате и да се храните здравословно. 🙂

Не се движите и не спортувате.

Последно и най-важно ... очаквате резултати, но не правите нищо за тях. Седейки пред телевизора вечер след нощ, няма да се отървете от тази гума около пъпа си. 😉
Ако сте стигнали дотук, определено сте разумна жена, която иска да направи колкото може повече за себе си и за своето удовлетворение. Честито!
Затова се опитайте да споделите с останалите котки какви абсурдни сте опитвали, за да отслабнете бързо и какъв е бил резултатът.

И не забравяйте, че резултатите ще дойдат, просто трябва да бъдете търпеливи 😉