Имате ли заседнала работа, боли ви гърб или търсите компактен и универсален тренажор? Тогава това е точно гребната машина, на която се тренират горната половина на тялото, долната половина на тялото, мускулите на гърба и корема. Той е отличен помощник за намаляване на теглото и цялостно укрепване на тялото. Той съчетава укрепване на мускулите и аеробни тренировки. Поради всички тези функции напоследък се превърна в много популярна тренировъчна машина, която можете да имате у дома.
Елиптичният тренажор е също толкова ефективен за трениране на цялото тяло, но е по-подходящ за фитнес тренировки. За разлика от това е възможно да се укрепи добре на гребна машина. Когато страдате от честите болки в гърба, характерни за хората със заседнала работа, няма да намерите по-добра фитнес машина. Гребните машини вече не са само сферата на фитнес залите и фитнес центровете, благодарение на изгодна покупна цена, транспортни колела или добро вертикално съхранение, те могат да бъдат закупени в почти всеки апартамент.
Движението на тази машина е плавно, ставите не са стресирани и упражнението е относително здравословно. Изборът на правилния тип за непосветено лице обаче може да не е лесен на пръв поглед. Има различни дизайни, които са коренно различни един от друг. Необходимо е също така да вземете предвид вашите намерения, друг модел ще бъде достатъчен за индивид за случайни упражнения и друг за тези, които ще провеждат интензивно обучение по него.
Най-продаваните гребни машини включват магнитни, въздушни и хидравлични, по-малко продавани от индукционни или водни. Отделните модели се отличават със системата за контрол на товара, броя на нивата на натоварване, максималното натоварване или важен параметър за високите хора, продължителността на пътуването. Въз основа на параметри, тестове и потребителски опит, ние подготвихме селекция, включваща най-добрите гребни машини и техните прегледи.
Най-добрите гребни машини - ТОП 8
Таблицата показва селекция от 8-те най-добри гребни машини от тестове и оценки за 2021 година.
Сравнение на параметрите
| Товароносимост | 135 кг | 120 кг | 130 кг | 120 кг | 150 кг | 120 кг | 130 кг | 120 кг |
| Продължителност на пътуването | 137 см | 125 см | 118 см | 95 см | 105 см | 111 см | 116 см | - |
| Тегло | 25,8 кг | 40 кг | 41 кг | 28 кг | 28 кг | 25 кг | 47 кг | 14 кг |
| | Повече ▼ | | Повече ▼ | | Повече ▼ | | Повече ▼ | | Повече ▼ | | Повече ▼ | | Повече ▼ | | Повече ▼ |
Отзиви за 8 гребни машини
Concept2 D PM5
Гребната машина Concept2 D PM5 е едно от най-добрите неща за закупуване в категорията. Този модел може да се намери във фитнес центрове и се използва и от професионални отдели по целия свят. Данъкът за това е по-висока покупна цена, но все пак се изплаща, ако сте сериозни в обучението си. Той е достатъчно голям и здрав дори за висок консервен контейнер за възрастни, това се потвърждава от дължината на пътуването със 137 сантиметра.
Професионалната гребна машина има рамка, изработена от алуминий и конструкцията е сгъваема, така че дори и в малък апартамент, тя не заема много място след сглобяването. Спирачната система е въздушна, което означава, че издава звук при движение, от друга страна, спирачните лопатки приятно раздухват въздуха. Той има общо 10 нива на натоварване, които се регулират ръчно.
По отношение на оборудването Concept2 D PM5 също се справя много добре. Разполага с модерен компютър за обучение PM5, който предлага експортиране на вашите данни чрез USB флаш устройство към компютър. Той също така позволява сдвояване с каишка за гърди за точно измерване на сърдечната честота или товароносимост до 135 килограма. Проектиран е за редовни големи натоварвания и благодарение на първокласните материали тежи само 25,8 кг.
Потребителски награден продукт на годината, високо качество
По-висока покупна цена
inSPORTline Кобуко
Домашната гребна машина inSPORTline Kobuko е уникална по своята технология на спирачната система, която съчетава най-доброто както от въздушния, така и от магнитния механизъм. Той няма класическо товарно колело и следователно този дизайн почти не изисква поддръжка. Той има ръчен контрол на натоварването, който може да бъде настроен на до осем позиции.
Каретата е достатъчно дълга, има 125 сантиметра, което съответства на максимална височина от 195 сантиметра с максимално тегло от 120 кг. Конкурентните модели предлагат дори по-големи товари, така че този параметър е единственото нещо, което може да бъде обвинено в машините. Конструкцията е достатъчно здрава, тежи общо килограми и е оборудвана с транспортни колела или система за компенсиране на неравностите.
Разбира се, възможно е гребната машина да се сгъне вертикално, което заема много малко място. Дисплеят се чете лесно и предлага лесна работа. Показва изминатото разстояние, време, калории, брой изстрели, общ брой изстрели, сканиране и пулс. Tepovka се прехвърля в устройството от каишката за гърди, която е част от опаковката и не е необходимо да я купувате.
Включена каишка за гръдния кош, въздушна и магнитна спирачна система
За сравнение, по-ниската товароносимост е 120 кг
Треньор на Kettler M
Магнитната гребна машина Kettler Coach M е една от най-добрите фитнес машини от този тип. Магнитната спирачна система е много тиха и освен това много ефективна, предлага ръчно управление на натоварването до десет градуса. Независимо дали провеждате фитнес или тренировки за издръжливост, Kettler Coach M винаги ще бъде чудесен партньор за вас. Той има добра дължина на каране от 118 сантиметра и товароносимост до 130 кг.
Всички въртящи се части са снабдени с индустриални лагери SKF и анатомично оформена седалка, която има уникална система за движение. Колелата му са изработени от силикон и също така са оборудвани с индустриални лагери, освен това се движи върху полирани профили, благодарение на които движението е почти безшумно. Маховикът на магнитния механизъм тежи 6 килограма и е калибриран срещу трептене.
Треньорът има вграден приемник на сигнал от Cardo Pulse Set, който измерва сърдечната честота с точност на ЕКГ, освен това е част от пакета. Цялата машина може лесно да се сгъва, което заема много малко място и по този начин има минимални изисквания за пространство. Компютърът се захранва от две AA батерии.
Потребителски награден продукт на годината, добро съотношение цена/производителност, тих
За някои потребители по-малко ясен дисплей
InSPORTline Оксфорд
Гребната машина InSPORTline Oxford е подходяща фитнес машина за редовни домашни упражнения, за която също е предназначена от производителя. Той е особено подходящ за по-малки хора поради по-малката дължина на пътуването, която е само 95 сантиметра. Въпреки че самият производител посочва височината на обучавания до 190 сантиметра, е необходимо тази стойност да се вземе предвидливо и ясно да се приеме като граница.
Товароносимостта на дресьора е добри 120 килограма и общото му тегло, което е 25 кг, също е добро. Разбира се, той може да бъде сгънат във вертикално положение, където заема много малко място. Според стандарта EN957, той попада в категорията HC, теглото на товарното колело е 6 кг и предлага до 8 нива на натоварване, които се регулират ръчно.
Някои потребители не харесаха протекторите, които според тяхната оценка имат по-лоша опора на петата. Други пък хвалят много ниското ниво на шум, главно поради магнитната спирачна система. Поради това и неговите компактни размери, следователно е подходящ и за по-малки апартаменти. Компютърът предлага ограничена информация за вашата тренировка, която включва общия брояч на ударите, текущия брой удари, изгорените калории и времето за упражнения.
Тиха работа, добро съотношение цена/производителност, удобна седалка
По-лесен компютърен дизайн, дължина на пътуване само 95 см
Acra 05-BR2400
Гребната машина Acra 05-BR2400 е едно от най-доброто оборудване, предлагано на пазара по отношение на изкупната цена. Ниската му цена не означава, че липсва нещо основно или че спестява пари за обработка. Напротив, в сравнение с по-скъпите конкурентни модели, той ще предложи товарен маховик с прилично тегло от 8 кг или дори над средното натоварване, което е определено на 150 килограма.
Продължителността на пътуването обаче е доста по-малка, което е 105 см - поради цената обаче това може да бъде простено, тъй като препоръчителната максимална височина на потребителя все още е отличните 200 см. Товарът се контролира ръчно и може да бъде избран в осем стъпки. Педалите са оборудвани с предпазни ремъци, които предотвратяват внезапното излизане от машината по време на тренировка.
Проектиран е за домашна употреба, което съответства на сгъваемата конструкция, която заема много малко място при сгъване. Разбира се, гребната машина е оборудвана и с компютър, който знае функциите на сканиране, измерване на времето, броене на изстрели, честота на изстрелите и също така преброява изгорените калории. Седалката е изработена от PU и е относително удобна, машината попада в категорията HC съгласно стандарта EN 957.
Висока товароносимост до 150 килограма, товарен маховик с тегло 8 кг
По-малка дължина на пътуване 105 сантиметра
InSPORTline Ocean
Гребната машина inSPORTline Ocean е основният модел на този тип фитнес уреди, тя има компактни размери, малко тегло от 25 килограма и отлично прибиране, тъй като е вертикално сгъваема. Дължината на превозното средство е 111 сантиметра и трябва да отговаря на хората до ръст до 195 см, но оценката на потребителите показва, че височината на потребителя може да е 175 см.
Максималното натоварване е 120 килограма и ще бъдете доволни от възможността да получавате сигнал от каишката за гърдите, който няма да намерите в опаковката и може да се наложи да се снабдите с такъв. Оборудван е с основен компютър, който се зарежда със стандартни батерии. Показва времето за обучение, броя на изстрелите, изгорените калории, общия брой изстрели и също така предлага режим на сканиране.
Конструкцията на тренажора е стоманена с обработка с пясъчна повърхност. Седалката е относително удобна и изработена от PU материал. Гребната машина има магнитна спирачна система с товарно колело с тегло 6 кг. Като цяло натоварването може да се регулира на 8 етапа и регулирането се извършва ръчно.
Ниско тегло 25 кг, много компактно и тихо, ниска изкупна цена
Подходящ за жени или хора до около 175 сантиметра
Kettler Coach E
Гребният велоергометър Kettler Coach E е уникален със своята спирачна система, а също и с електронно управление на натоварването, което позволява обучението да придобие ново измерение. Фитнес уредът принадлежи към категорията на професионалното оборудване, което следователно е предназначено за професионални спортисти или взискателни фенове на домашните упражнения и укрепване. Тренажорът се захранва от 230 V от стандартен електрически контакт.
Компютърно управляваната индукционна спирачна система има много приличен диапазон от настройки за натоварване до 15 градуса. Максималната мощност на тягата, която може да бъде постигната, е почтените 500 W и съставът на софтуера е интересен. Има общо 12 програми, от които 6 програми са с ватов режим, 4 с предварително зададен импулсен профил и 1 импулсно контролирана програма. Също така е възможно да зададете своя собствена целева стойност под формата на честота на кадрите, разстояние или консумация на енергия.
Гребният ергометър е с много високо качество и е подчертан от първокласните използвани SKF индустриални лагери. Маховикът, калибриран срещу трептене, тежи 6 кг и също ще бъде доволен от добре оборудвания учебен компютър, направен от Siemens, а дисплеят на Korma на основните стойности също има акустични сигнали. Товароносимостта е 130 килограма, дължината на пътуване е 116 см, а теглото на комплекта е относително голямо, аз съм 47 кг. Тренажорът също може да бъде изграден, което спестява много място.
Усъвършенствана индукционна спирачна система, електронен контрол на товара, товароносимост 130 кг
По-висока покупна цена и по-голямо тегло 47 килограма
InSPORTline PowerMaster
Хидравличната гребна машина InSPORTline PowerMaster е една от най-популярните машини от този тип. Хидравличният симулатор не е от най-мощните машини, а напротив. Той е предназначен за неизискващо, случайно обучение, за което ще служи много добре. Също така е подходящ предимно за жени и малки хора, за които ще продължи много години.
Неговите предимства очевидно включват ниско тегло от 14 кг и много компактни размери. Заема много малко място в сгънато състояние. Работата му е тиха и натоварването може да се регулира непрекъснато. Товароносимостта е зададена от производителя на 120 kg и височината на потребителя на 185 cm. Той също така включва базов компютър, захранван от батерии, който показва времето, броя на изстрелите и изгорените калории.
Контролът на натоварването се извършва ръчно и попада в категорията HC, определена от стандарт EN957. Следователно той е предназначен само за домашна употреба. InSPORTline PowerMaster има здрава конструкция, която е изработена от стомана и за съжаление непроследима дължина на шофиране.
Много компактен и лек (14 кг), ниска изкупна цена
За лесно обучение, по-малка продължителност на пътуването
Как да изберем гребна машина
Гребната машина трябва да бъде избрана според това кой и по какъв начин ще я използва във вашия дом. Ако гребната машина ще служи като машина за разтягане или по-лека тренировка, ще бъде достатъчен по-евтин дизайн с магнитна спирачна система или дори хидравлична. Ако обаче сте по-спортни, освен разтягане искате да натрупате мускулна маса върху тренировката, по-подходящ е и по-здрав дизайн, който може да бъде и с магнитна спирачка, но по-добре с въздушна система.
Спирачна система
Въздух
Фитнес треньорите с тази спирачна система са сред най-добрите машини, които могат да бъдат закупени. Те често са здрави, много добре направени и благодарение на спирачните лопатки можете да бъдете издухани от въздушния поток, който често е много приятен. Можем да ги намерим във фитнес центрове, в професионални отбори, а също и със страстни спортисти в домашните фитнес зали.
Магнитни
Учебна машина с тази спирачна система е типичен представител на домашните гребни машини. Те са по-евтини, но все пак с много високо качество с добра ефективност на спирачната система. Понякога е възможно да се срещне и комбинация от магнитен и въздушен механизъм. Голямото предимство е неговата тиха работа, където е възможно да се проведе безгрижно обучение в жилищната сграда дори през нощта, без да бъдете прокълнати от съседите.
Хидравличен
Това е основен дизайн, който е подходящ за леки тренировки. Тази система често се препоръчва за жени или малки хора. Имитацията на гребане не е перфектна, но движението все пак е достатъчно добро, за да се разтегне и укрепи цялото тяло.
Индуктивна
Тези видове гребни машини трябва да бъдат свързани към захранването 230 V по време на тяхната работа. Маховикът се спира на принципа на електромагнитната индукция и благодарение на него е възможно много точно и лесно да се регулира натоварването. Работата им е много тиха и се нарежда сред по-скъпите обучители, често с професионална класификация.
Воден
Водната гребна машина е рядкост до известна степен, но е лесно достъпна и не е проблем да се търси такъв треньор. Съпротивлението се осигурява от въртящи се остриета в резервоар, разположен под машината. Резервоарът обикновено е прозрачен и създава много интересен спектакъл, допълнен от подобни звуци, издадени от водата по време на истинско гребане. Регулирането на товара става чрез отстраняване или добавяне на вода.
Регулиране на натоварването и брой етапи
При конвенционалните гребни машини товарът се контролира механично, т.е. ръчно. Най-често има въртящо се копче, което предлага 8 - 10 позиции на интензивност на натоварване. Друга опция е електронното управление, което се управлява чрез бутон или сензорен интерфейс на компютъра. Електронното управление обикновено предлага по-големи възможности за мащабиране на натоварването и може също да го променя променливо.
Езда на седло
При по-висококачествените модели седловото превозно средство е оборудвано с качествени лагери, докато при по-евтините версии можем да намерим само пластмасови джанти без тях. Лагерният механизъм е по-тих и работи по-добре, освен това има по-дълъг експлоатационен живот от механизма без тях. От друга страна, евентуална подмяна или ремонт е по-скъпо, въпреки че определено не е често занимание.
Компютърни и предварително зададени програми
Компютърът, или компютърът, има както модели от десетки хиляди, така и модели от хиляди. Повечето от тях показват основни данни, свързани с обучението, които са общо време, изминато разстояние, брой удари или изгорени калории или SCAN. Ако неговият треньор може да работи със сърдечната честота от гръдната лента, този също се показва тук.
Електронно регулируемите гребни машини също могат да предложат предварително зададени програми, при които интензивността на натоварването се променя по време на тренировката в зависимост от това кой профил на пистата (тренировка) сте задали. Можете също да използвате функцията, при която самият компютър ще се надпреварва срещу вас. Тогава е практично за спортистите да прехвърлят записани изпълнения на компютър, където те могат да бъдат оценени или споделени с други спортисти.
Дължина на пътуване и товароносимост
Дължината на движение определя разстоянието на пейката, над която се движи седалката. Дължината на карането до голяма степен съответства на максималната височина на трениращия, за която е подходящ треньорът. По този начин, колкото по-дълга езда, толкова по-високо човек може да упражнява на симулатора. По принцип е по-добре да предпочитате модели с по-голяма дължина, защото те ще доведат до по-добро напрежение на тялото и по този начин по-ефективно придърпване.
Друга важна информация е товароносимостта на обучителя. Основните модели предлагат товароносимост от около 120 килограма, по-професионално до около 150 килограма. Важно е да осъзнаете, че стойността е наистина максимално допустимото натоварване, на практика е добре да не се атакува тази граница и винаги да има поне няколко килограма резерв.
Съхранение и тегло
Повечето модерни модели у дома или дори във фитнеса имат сгъваем дизайн, който ви позволява да спестите много ефективно място. Ако вертикалната композиция няма гребна композиция, тя предлага поне цялостно положение във вертикална позиция. Много малко са моделите, които не позволяват никакъв състав, а те са предимно клубни и професионални машини.
Теглото варира значително в зависимост от конструкцията, дизайна и материалите. Най-леките са ясно хидравличните модели, които варират между 10 - 20 килограма. Следват ги магнитни с 20 - 40 кг и най-трудните обикновено са въздушни тренажори, които могат да тежат 40 кг и повече. Винаги обаче зависи от конкретния производител и модел.