либидо

Нивата на женското либидо се променят значително в течение на живота поради няколко фактора. Трябва да го насърчите?

За съжаление, според експерти, няма обща мярка за нормален сексуален апетит, независимо дали за жени или мъже. Дори не може да се определи въз основа на това колко често правите секс.

Имате го наистина ниско?

„Намаленото либидо е еднакво и при двата пола. Основният съпътстващ знак е нежеланието и незаинтересоваността от секса като такъв. Избягвате партньора си, избягвате интимни контакти, нервни сте, раздразнителни и настроение “, обяснява британският психолог Сара Бери, която посвещава практиката си на сексуална терапия и терапия на отношения.?

Прочети:

Причини при жените

  • Може би физически - нередовен менструален цикъл, главоболие, при по-възрастните жени също менопауза или болка в женските полови органи. По-сериозните заболявания, при които се чувствате неудобно или непривлекателно, също могат да бъдат причина за липса на интерес. Либидото също намалява по време на бременност и след раждане, докато жената свикне с промените, свързани с раждането на дете.
  • Или имате ниски нива на либидо в себе си разум в психиката? Това може да бъде тревожност, депресия, сексуална травма, ниско самочувствие, срам за тялото ви, в напреднала възраст срам за отслабени мускули, стрии или бръчки и други признаци на стареене.
  • Радостта от живота и секса също лесно могат да бъдат разрушени стрес на работа. „Самата глава е пример за токсична връзка, при която има злоупотреба или агресия“, казва експертът.

4 секси съвета

В интервю за британското списание Netdoctor експертът добави и няколко ефективни и чувствени начина да се почувствате отново секси:

1. Индукция на атмосферата за еротично стимулиране
Факт е, че жените се нуждаят от повече време от мъжете, за да получат настроение. Следователно предизвикването на сексуална атмосфера е неразделна част от повишаването на тяхното либидо.

2. Дейности, които да ви помогнат да се чувствате по-добре в тялото си
Спортът, който подобрява фигурата ви, укрепва мускулите и изпомпва ендорфините, също ще се отрази в спалнята. С повишено самочувствие, либидото естествено се увеличава. Ще се почувствате по-добре като гледате голото си тяло и ще вземете решение за по-смели действия. Не е нужно да вдигате големи тежести, ще се възползвате от йога, пилатес или упражнения за медитация. Дори такъв тантричен масаж с партньор определено си струва да се обмисли. Какво мислиш?

3. Откриване на ерогенни зони чрез мастурбация
Няма нищо по-интимно и полезно. Отхвърлете всички бариери. Честите докосвания - дори на себе си - насърчават по-добра връзка с тялото и разбиране на собствената интимност.

4. Секс играчки за еротична стимулация
Тази препоръка е за двойки, които определено имат нещо зад гърба си и също се доверяват в тази област. Подправете го както трябва;)

Ако никоя от препоръките не работи, струва си да потърсите лична помощ от специалист по сексология или терапевт.

Ще се интересувате от:

Може да сте вие
лихва

Болен черен дроб, бъбреци и диабет могат да бъдат открити от зъболекар. Това е решаващият фактор

ВИДЕО урок: Как лесно да покълнат ленени семена у дома

Видео

Здравни консултации

Скърца в стомаха ми. Звуците не спират дори когато са наети.

Гризенето е свързано с процеса на поглъщане, храносмилане и отделяне на храна. Най-често се появява в стомаха, тънките и дебелите черва, където освен гравитацията, съдържанието на кухите храносмилателни органи се влияе и от движението на органа, т.е. перисталтиката. Неприятните звуци се причиняват от течности, по-силни вещества и въздух. Газовете идват от три източника: от погълнатия въздух с храна, от неутрализирането на стомашната киселина в алкална среда и от ферментационната активност на чревните бактерии. Газовете, генерирани в храносмилателния тракт, се абсорбират частично или естествено преминават през ануса. Натрупването им в стомашно-чревния тракт се нарича метеоризъм. Кървенето в корема се появява, когато кашата или течността се смесят с въздуха. Колкото по-интензивен е въздухът, който червата съдържа и прониква през различни завои или стеснения на храносмилателния тракт. Чревните газове съдържат 90 процента азот и кислород, а останалото е въглероден диоксид, водород и метан. Метеоризмът също се определя като инфлация с повишен вятър. В този случай скърцането е по-силно изразено.

Говорим за болезнен метеоризъм, ако газът изтича през ректума повече от 25 пъти на ден в продължение на две седмици. Метеоризмът притеснява пациента, но рядко показва сериозно заболяване, въпреки че някои заболявания са свързани с тежък метеоризъм. Вече имаме редица диагностични и лечебни процедури за разграничаване на банални хрипове от болести. Ако се притеснявате, посетете гастроентеролог. Във всеки случай обърнете повече внимание на менюто. Консумирате достатъчно фибри, пробиотици, спазвате правилен режим на пиене и спрей. Чаят от копър се е доказал като дете и в аптеката има достатъчно количество за възрастни.

MUDr. Милош Бубан
Гастроентеролог

Как да допълним протеина при дъщеря, която отказва да яде месо и е алергична към бобови растения?

Протеините са важни за клетъчното образуване, преноса на различни вещества в тялото, имунитета и мускулите. Всички протеини, чийто източник е храна от животински произход, т.е. месо, мляко, млечни продукти и яйца, могат да бъдат описани като пълни стойности. Източниците на растителни протеини са предимно бобови растения, зърнени храни, ядки и картофи. Веднъж родителите бяха посъветвани да дават на децата си колкото се може повече протеини, месо, сирене и млечни продукти за правилен растеж. Прекаленото количество протеин обаче не е точно това, от което се нуждаят за децата. Протеините често се бъркат с калция, защото често вървят ръка за ръка. Те обаче трябва да бъдат разграничени. Количеството фибри от зеленчуци, здравословни въглехидрати, качествени ненаситени мастни киселини в семена, ядки или риба и достатъчно количество протеини са в основата на здравословното състояние на децата.