гинекология

Менструалният цикъл (мензис, менструация) е показател за здравето на жените. Жените получават своя период около 400-500 пъти през живота си. Някои оцеляват без големи проблеми, други страдат от болка, която засяга неприятно живота им. Менструалната болка се причинява от спазми на гладката мускулатура. Жената губи около 30 до 80 ml кръв по време на менструация. Ако обаче кръвозагубата е многократно по-висока от 80 ml, тогава жената страда от анемия (анемия) и губи желязо. Тежката, продължителна и нередовна менструация може да сигнализира например за диагнозата миома на матката.

ПМС (предменструален синдром)

Много жени страдат от т.нар предменструален синдром (ПМС). Проблемите, свързани с него, някога са били приписвани на психиката, но днес е известно, че промените са причинени от хормони и химически промени в тялото. Това се случва приблизително 7-14 дни преди менструация.

Прояви на ПМС: напрежение, раздразнителност, тревожност, депресия, гадене и повръщане, главоболие и болки в гърба (особено в лумбалната област), стягане в гърдите, подут корем, подуване на пръстите и глезените (в резултат на задържане на вода).

Проявите са по-специално: коремна болка и спазми, които могат да бъдат придружени от диария, запек, главоболие, болки в кръста, дори болки в бедрото, общо гадене. Проявите на предменструален синдром могат да бъдат облекчени или напълно елиминирани чрез индуциране на хормонален баланс по естествен начин.

При ПМС и болезнена менструация:

  • Яжте леки ястия, опитайте се да ограничите осоляването преди и по време на менструация. Тялото може да задържа вода при предменструален синдром и трапезната сол може да я влоши.
  • Напитките за кафе и кола също не се препоръчват, тъй като кофеинът, със своите стимулиращи ефекти, може да увеличи болката.
  • Уверете се, че получавате достатъчно минерали и витамини. Основните са Витамин Ц а Витамин В6. По-специално на минералите калцийа магнезий. Тези минерали са важни за поддържане на нормалния тонус на гладката мускулатура. Менструалната болка се причинява от спазми на гладката мускулатура.
  • Жените, които спортуват редовно, имат по-малък риск от менструални проблеми. Движението също кърви таза и това помага за предотвратяване на спазми.
  • Топлите компреси или пиенето на горещ чай също могат да помогнат.
  • Ако страдате от анемия по време на менструация, добавете също желязо.
  • Подходящо е и използването на плод Агнешко витекс.

МЕНОПАУЗА (менопауза) е естествен период от живота на жената, когато функцията на яйчниците е загубена. Това води до постепенни промени в баланса на половите хормони, отговорни за менструалния цикъл. Това е основно физиологично изчезване на менструацията поради намалена функция на яйчниците. Жената постепенно губи способността си да забременява, менструацията й е нередовна или напълно изчезва и се появяват признаци на ускорено стареене. Менопаузата може да бъде естествена или преждевременна. Естественото се случва между 45-ата и 54-ата година от живота на жената. Дефицитът на естроген се счита за причина за менопаузалните затруднения и много заболявания в напреднала възраст. В челните редици на лечението на менопаузалните разстройства е естрогенната хормонална терапия, която в зависимост от дозата има стабилизиращ и компенсиращ ефект върху симптомите на дефицит на естроген. Все повече и повече жени се интересуват от алтернативно лечение след негативен опит с конвенционалното хормонално лечение. Има няколко алтернативни възможности за лечение, като лечебни растения, коригиране на хранителните навици, промяна в начина на живот и други подобни. Лечебните растения се използват при лечението на менопаузата, тъй като се смята, че те регулират нивата на естроген в организма и намаляват общите симптоми на менопаузата.

Има много жени (до осем от десет), които страдат от проблеми в менопаузата:

  • Топлинен прилив
  • Нарушения на съня
  • Повишено изпотяване
  • Раздразнителност
  • Нередовен мензис
  • Депресия
  • Сърдечен пулс
  • Умора
  • Косопад, чупене на нокти, напълняване

Въпросът за менопаузата е тясно свързан със сърдечно-съдовите заболявания и остеопорозата. Рискът от сърдечно-съдови заболявания се увеличава значително при жените след менопаузата. Намаленото производство на естроген и хормоналните промени влияят върху метаболизма на липидите, инсулина, факторите на тромбогенезата и възпалението, а също така засягат ендотела и гладката мускулатура. Известно е, че климактеричният период е рисков за напълняване. Разпределението на мазнините също се променя, преминава от периферията в коремната област и се развива коремно затлъстяване. Това са всички обрати, които могат да имат неблагоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система. Друга дългосрочна промяна, свързана с менопаузата, е остеопорозата. Това е заболяване, което засяга възрастните жени. Типичните фрактури, причинени от остеопороза, включват фрактури на прешлени, шийка на бедрената кост и предмишницата.

Как да се борим със симптомите на менопаузата? Има няколко начина да повлияете на трудностите, съпътстващи менопаузата: класическа хормонозаместителна терапия със синтетични хормони (таблетки, инжекции, пластири) или болкоуспокояващи, използване на релаксиращи упражнения, спорт, промени в начина на живот или природни средства. Алтернативно, комбинация от тези опции.

Майката природа обаче предлага на жените решение главно под формата на растения:

Агнешко витекс (Vitex agnus castus) потиска производството на пролактин, помага при болки в гърдите и подобрява настроението, облекчава симптомите на менопаузата (повишено изпотяване, горещи вълни, световъртеж, главоболие, високо кръвно налягане, промени в настроението, нарушения на съня, безпокойство, наддаване на тегло и др.), ще намерите ТУК

Kozinec blanitý (Astragalus membranaceus) допринася за облекчаване на симптомите на менопаузата, също така ефективно помага за подпомагане на имунната система, премахване на синдрома на умора, насърчава жизнеността, кръвоносната система и метаболизма. В продукта могат да бъдат намерени до 200 mg Kozinca в 1 капсула: ASTRAGALUS 60 kps, повече информация ТУК.

Ливадна детелина (Trifolium pratense L.) е един от най-богатите източници на растителни естрогени - изофлавони, които насърчават благосъстоянието по време на менопаузата (намаляват горещите вълни, изпотяването, нарушенията на съня). Детелина + 6 други билки, които съдържа FÉNIX 7, капки, повече информация за продукта ТУК

Ленено масло (linum usitassimum) съдържа лигнани, със свойствата на фитоестрогените, намаляват симптомите на менопаузата, особено горещите вълни, насърчават здравето на гърдите. Ленените семена са ефективни в смачкано или студено пресовано масло в продукта OMEGA FYTO КОМПЛЕКС, kps, можете да намерите ТУК.

Мехурчета водорасли (Fucus vesiculosus) е естествен източник на органичен йод, който е от съществено значение за правилното функциониране на щитовидната жлеза, влияе благоприятно на хормоналната система и производството на хормони, храносмилането и енергийния метаболизъм. Ще намерите тези ценни водорасли в комбинация с ябълков оцет в продукта FUCUS RIASA, 60 kps, повече информация ТУК.

Кордицепс (китайска гъсеница) Гъбичките са известни в Азия със своите ефекти като женшен, поддържат черния дроб, но особено бъбреците - като по този начин предотвратяват „наводняването“ на тялото. Много жени наблюдават признак на наддаване на тегло по време на преходния период, но само водата остава в тъканите и кордицепсът, който поддържа бъбречната функция, успешно елиминира този проблем. Можете да намерите тази рядка гъба в продукта: КОРДИЦЕПИ в биологично качество от английската компания MRL TU.

Мъдрец (Salvia officinalis) има значителен ефект върху намаляването на изпотяването по време на менопаузата. Използва се срещу гъбични инфекции и възпаления. Подпомага правилното функциониране на метаболизма. Чаят от градински чай помага при проблеми с прекомерно изпотяване.

Тъй като менопаузата е свързана със сърдечно-съдови заболявания, добре е да се следват принципите на добрия начин на живот и да се навеждаме повече към „антиатерогенна“ диета. Опитайте се да спортувате и да поддържате здравословно телесно тегло. Със сигурност вече сте чували за т.нар. фитоестрогени (изофлавоноиди), растителни естрогени, които се намират напр. в соя. Жените в Азия им дължат това за по-лесен "преход" и менопауза и за по-ниска честота на рак. Не само рак на женските органи, но и дебелото черво, белия дроб и простатата. Те също така предотвратяват развитието на остеопороза, диабет, рак и сърдечно-съдови заболявания. Не е установен риск от тромбоза и емболия при тяхното използване, както може да се случи със синтетичните естрогени. За щастие повечето симптоми на менопаузата са само временни. Следвайки тези стъпки, те могат да бъдат предотвратени или намалени от техните ефекти: