Gainery са съдържащи протеини въглехидратни добавки, предназначени за нарастване на мускулната маса, наддаване на тегло и увеличаване на калорийния прием. Ролята на въглехидратите е попълват запасите от гликоген в мускулите и дават на тялото достатъчно енергия. Простите въглехидрати бързо се усвояват и попълват енергия веднага след тренировка. Сложните въглехидрати се освобождават в тялото постепенно и следователно гарантират дългосрочен енергиен прием. Протеинът, от своя страна, насърчава мускулния растеж и бързо регенерация на мускулната тъкан .
Разделяме печалбите на база процент съдържание на протеин. Gainery s съдържание протеини до 10% са подходящи за спортисти, които имат проблем с натрупването на телесно тегло. И обратно, по-високи печалби съдържание на протеин до 40% са предназначени за ускоряване мускулен растеж. Някои гейнери могат също да съдържат аминокиселини, креатин, витамини и минерали. Поради това печалбите служат предимно на добавяне на качествени хранителни вещества, което ще увеличи дневния ви калориен прием.