Този инцидент може да ви изненада дори след като ядете любимия си сладолед, бързо хранене или друга храна.

Макар и травмиращо и неудобно, това е естествена, може би животоспасяваща реакция, когато ядете нещо нездравословно или опасно.

Понякога обаче се появява дори когато здравето ви не е в опасност.

гадене

КАКВО Е СОБСТВЕНОТО ВРЪЩАНЕ И БОЛЕСТ

Гаденето е свързано със слабост и представлява общо много неприятно усещане за тежко състояние на интоксикация.

Понякога се казва, че идва на вид вълна; обикновено се придружава от повишено слюноотделяне, изпотяване и понякога треперене и гадене.

Много често тя също завършва с повръщане, при което мускулите на стомаха първо се отпускат и след това изпразват храносмилането в хранопровода вместо в стомаха чрез обърната перисталтика.

Повръщането е защитен механизъм, чрез който тялото се отървава от токсичните вещества (като алкохол) и хората се чувстват много по-добре след него

БОЛЕСТ И НЕЙНИТЕ СИМПТОМИ

  • изпотяване и треперене
  • прекомерно слюноотделяне
  • виене на свят, замаяност
  • слабост
  • задух
  • стомашни болки
  • загуба на апетит

ПРИЧИНИ ЗА ВРЪЩАНЕ И НОКТИ

Развалени храни (понякога съдържащи вредни бактерии), заболявания като грип и някои лекарства, които иначе могат да бъдат полезни - антибиотици, химиотерапевтици

а също и твърде много алкохол, всичко това може да причини гадене, завършващо с повръщане.

Други причини включват преяждане или преяждане, силни миризми, страх, стрес и морска болест.

В други случаи има фалшиво дразнене на стомашните нерви, което изпраща сигнал към мозъка, дори ако няма реална заплаха за здравето; например високите нива на хормони, отделяни по време на бременност, като цяло са полезни, но обикновено се считат за причина за сутрешното гадене.

Повишените нива на хормоните също са причина за гадене при предменструален синдром.

КАКВИ ДОБАВКИ СРЕЩУ ВРЪЩАНЕ И НОКТИ

Ако се чувствате зле и имате желание да повърнете, почти нищо не можете да направите.

Ако е причинено от погълната храна, по-добре е да не се борите с този мощен рефлекс, защото вредните вещества трябва да бъдат отстранени от тялото.

Ако обаче гаденето продължава или е резултат от бременност, морска болест (стрес), стрес, лекарства или силна миризма, естествените добавки могат да донесат облекчение.
Първият избор в този случай е джинджифилът, независимо дали е на капсули или под формата на чай.

Положителните му ефекти се причиняват от летливи масла, които подпомагат храносмилането, успокояват дразненето на лигавицата и тонизират храносмилателните мускули.

Джинджифилът също стимулира производството на жлъчка в черния дроб, което помага за смилането на мазнините. Това е много полезно в случай на преяждане.

За да се справите с морската болест, вземете първата доза джинджифил три до четири часа преди пътуването.

В случай на сутрешно гадене по време на бременност, можете да използвате джинджифил безопасно постоянно, но ако не приемате твърде много - консултирайте се с лекар.

Ако се опитвате да овладеете гаденето след химиотерапия, говорете и с Вашия лекар.

Не използвайте джинджифил, ако броят на тромбоцитите Ви е твърде нисък; високите дози могат да нарушат съсирването на кръвта.
Ментовото масло или ментовият чай помагат за освобождаване на спазми в храносмилателния тракт, така че те могат да бъдат полезни, ако усетите спазми в червата.

Ментовото масло, използвано вътрешно, е високо ефективно.

Чаят обаче трябва да се избира, ако гаденето е свързано с бременност.

Ако нито джинджифилът, нито ментата работят и гаденето ви не е свързано с бременност, опитайте чай от лайка, който балансира секрецията на храносмилателни сокове и успокоява стомаха, червата и черния дроб.

Джинджифил

Дозировка: 200 mg добив на всеки четири часа, ако е необходимо
препоръки: увеличете дозата, ако е необходимо; като първа помощ можете да вземете джинджифил под всякаква форма

Ментово масло

дозировка: една ентерална капсула три пъти дневно
препоръки: всяка капсула трябва да съдържа 0,2 ml масло от мента

Лайка

дозировка: чаша чай три пъти на ден
препоръка: изсипете 2 ml изсушено лекарство 200 ml вряща вода

КАКВО МОЖЕТЕ ДА НАПРАВИТЕ ЗА ПОВРЪЩАНЕ И ЗАКВЯВАНЕ

  • За да облекчите гаденето, легнете със студен компрес на челото. Съсредоточете се върху дишането и се опитайте да не мислите за това как сте.
  • Избягвайте силни и неприятни миризми, които могат да причинят гадене и повръщане; например плътен тютюнев дим, мирис на химикали, почистващи препарати или силни парфюми
  • След като повръщате поне два часа, не яжте нищо, а пийте на малки глътки, колкото можете, за да заместите загубените течности - за предпочитане студена минерална вода, която също компенсира загубата на сол. Чиста вода, слаб китайски чай и напитки без кофеин също са подходящи. Понякога се препоръчва да се смучат кубчета лед, когато се връщате отново.

Преглед на проучвания, оценяващи природни лекарства за сутрешно гадене, заключава, че джинджифилът и витамин В6 са ефективни, но предупреждава, че тяхното въздействие върху плода е много малко известно.

Витамин В6 е безопасен в дози от 25 до 50 mg и има благоприятен ефект.

Също така, използването на джинджифил е безопасно, ако не прекалявате с дозата, бременната жена винаги трябва да се консултира с лекар, преди да приеме тази добавка.

Билковите чайове, които успокояват разстроен стомах, имат двоен полезен ефект: освен собственото си действие, те попълват течността, загубена по време на повръщане.

Опитайте чай от джинджифил, лайка или мента; пийте три до четири чаши на ден.

Или изсипете 1/8 чаена лъжичка настърган индийско орехче и чаена лъжичка смляна канела с много гореща вода и влейте 10 минути; след това отцедете, подсладете с мед и изпийте.

Акупресурата може да поддържа гадене в граници.

Поставете десния палец от вътрешната страна на лявата предмишница на около 5 см от китката; натиснете здраво и задръжте натиска за около минута. След това плъзнете палеца си с около половин пръст по-близо до китката си и натиснете отново здраво за около минута.

Повторете същата процедура с левия палец на дясната предмишница.