може

Дял

Страхът от паяци, височини или малки пространства прави живота неудобен за много от нас. Има една, за която никога не сте чували през живота си - има много форми на фобии. Страхът, който изпитват хората, страдащи от фобии, обаче е същият. Силна тревожност, причинена от нещо, което не е обективно опасно - точно това е определението за фобия.

Със сигурност познавате поне един човек около вас, който се страхува от паника от паяци или такъв, който предпочита да се качи по стълбите, отколкото да се качи на асансьора. Ако страдате и от фобия, тази статия е точно за вас. Ще ви кажем как да спечелите битката срещу страха и да станете безстрашен човек!

Страхът е рационален, фобията не

Страхът е едно от естествените проявления на човека. От незапомнени времена той е служил като защита срещу опасните хищници, от които се пазехме. Това е нещо, което рационално ни предпазва, например, когато вървим по тъмна алея през нощта, вървим по-бързо, за да сме в безопасност у дома възможно най-скоро. Това е независимо от факта, че нямаме лош опит - в такива случаи страхът може да спаси живота ни.

Проблемът възниква само когато обикновеният, естествен страх се превърне в неоснователен страх. Когато страхът премине граница и стане неуправляем, ние говорим за фобия. Това е нещо, което не можем да контролираме и ни ограничава. Как да се справим с него?

Ще ви е интересно

Тревожност: Кога все още е добре и кога вече е проблем?

    4 2
  • 09.05.2018

Внимавайте за тях! Това са симптомите и причините за паническите атаки!

    0 1
  • 05.05.2018

Видове фобии

Експертите разделят фобиите на три основни типа, а първият е страхът от открити пространства. Това е страхът, който хората изпитват в автобуса, в търговския център или в някое обществено пространство, където се чувстват в капан и без възможност да избягат на безопасно място. Говорим за агорафобия, която е първата голяма група хора.

Втората голяма група фобии са социалните фобии, които познаваме много от училищните времена. Те включват страх от публично появяване, страх от контакт с други хора, страх от критика и други подобни.

Всеки от нас се плаши, когато види паяк, който се катери един върху друг, и това не означава непременно, че страда от фобия. Страхът от паяци, плъхове и други животни са сред специфичните фобии. Те включват страх от околната среда или природни явления като вода или буря, страх от кръв и наранявания, най-често включително инжекции и зъболекари, и страх от ситуация като престой в затворен асансьор.

Най-често срещаните фобии включват:

  • Агорафобия
  • Кинофобия - страх от кучета
  • Астрафобия - страх от бури и мълнии
  • Мизофобия - Страх от бактерии и инфекции
  • Аерофобия - страх от летене
  • Трипофобия - страх от дупки

Повечето фобии имат своето оправдание от миналото, когато страхът и дори уважението към непознатото ни помогнаха да оцелеем и да се адаптираме по-добре към обкръжаващите условия. Не се страхувахме от насекоми, но знаехме, че трябва да ги избягваме, ако не искаме да се разболеем. Днес този "страх" вече не е оправдан, но мнозина са го задълбочили до такова ниво, че е развил фобия.

Интересното е, че наистина можете да се страхувате от всичко. Това са най-странните фобии:

  • Alliumphobia - Страх от чесън
  • Октофобия - страх от числото 8
  • Синистрофобия - страх от левицата и левичарите
  • Консекоталеофобия - страх от китайски пръчки
  • Еуфобия - страх от добри новини
  • Метрофобия - страх от поезия
  • Сциофобия - страх от сенки
  • Фобофобия - страх от фобии