Хората, които се хвърлят в традиционния испански танц на фламенко, освен тялото на скоростния скейтър, имат и откритието на душата - душата на испанския танцьор.

фламенко

"Фламенкото е чудесно упражнение в подкрепа на сърдечно-съдовата функция. Укрепва сърцето и дихателната система. Това е добро упражнение за тялото", казва Кал Позо, танцьор, хореограф и фитнес специалист. Той също така описва типичния испански танц като аеробика от древни времена. По време на редовни тренировки, упражняваните при този вид танци движения имат подобен ефект като редовното кардио във фитнеса.

Според Позо обаче не става въпрос само за фитнес и физическа активност, от които фламенкото ще осигури достатъчно. „Всичко е свързано с изразяването“, казва Позо, който продуцира и също изпълнява в DVD-та с уроци по фламенко за всички.

Експертът оприличава фламенкото с бързо пързаляне с кънки. "Винаги сте в позиция със свити колене, краката ви работят с най-високата скорост. Танцьорите на фламенко имат най-красивите крака, бедра и задни части от всички видове танцьори", казва той. В някои култури уроците по фламенко за млади момичета са нещо подобно на други балети. И в момента националният танц на Андалусия се превръща в хит благодарение на своите положителни ефекти в случай на фитнес тренировки.

Джаки Калата, учител по фламенко от Испанската балетна школа по танци в Ню Йорк, преподава на възрастни и деца. Той твърди, че фламенкото е привлекателно за хората със своята история и културен произход. Упражненията не са достатъчни за обикновената аеробика, те искат нещо, което може да се счита за изкуство, но в същото време оформя и укрепва тялото.

По време на обучението по фламенко, танцьорите работят с повечето части на тялото. Те укрепват раменете, ръцете си, укрепват торса и гърба си и се научават да държат добре телата си. „Например, работата на раменете тренира красиво трицепса, гърдите се изключват и краката също са красиво укрепени“, казва Калатаова.