Автора: Даниел Петри 2013 юни 28.

ЗАЩО ФИТНЕСЪТ НЕ ТРЯБВА ИЗРАЗИ?

1. Днес нямам желание да тренирам

Обучението е като миене на зъбите. Тя е основата. Трябва да се прави всеки ден. Ако го пропуснете веднъж, тогава е по-лесно да го пропуснете друг път. Имайте предвид, че само мързелът говори за вас. И какво се случва, ако главоболието ви намали главоболието на следващия ден или ако се разболеете или трябва да сте на работа? Тогава можете само да съжалявате, че е имало по-силен мързел.

2. Как може да ми навреди шоколадът?

Това са последните думи, особено за затлъстелите хора преди планираната диета, която така или иначе няма да започне. Защото след един шоколад идва веднага след като следващият глад се прояви отново! Ако искате да запазите диета, тогава трябва да я започнете сега, а не утре и не когато стомахът ви е пълен.!

3. Не мога да отслабна. генетика.

калориен прием

Всеки, който твърди, че никога не е дирал правилно! Отслабването е постепенна работа, която изисква постоянно внимание, което няма да стане без нашето съзнание. Изисква планиране и организиране. Дори не е възможно да го реализирате от поръчаните ястия, защото не знаете точния калориен прием. Тайната се крие в него! В калориен прием!

4. В лошо настроение съм. Ям нещо

Фитнес служителите по-скоро биха казали: Аз съм в лошо настроение, ще тичам! Бягането произвежда ендорфини, сякаш сте яли нещо сладко. Ако искате да сте наистина в добра форма, изберете движение! Ще бъдете по-свежи, настроението ви ще се подобри и то здравословно. И напр. по време на бягането можете също да мислите, планирате и организирате отлично!

5. Теглото ми не намалява.

И какво? Това означава ли нещо? Мускулната маса е по-тежка от мазнините. Ето защо, ако спазвате диета и започнете да тренирате, често напълнявате. Но няма значение, зависи от процента телесни мазнини. Тъй като устройствата в магазините не са надеждни, разчитайте на огледалото!

6. Нямам време за тренировки

Тогава не си поставяйте цел, която не е възможна без тренировка. Например, вземете малко форма и имайте по-добър тон. Ако и за това не можете да намерите време, тогава по-добре забравете за всичко. Или коригирайте деня си така, че да имате това време! Можете да видите много примери, когато някой тренира до малко дете или тренира вкъщи, ако има дори 10 минути свободно време!
"Не е невъзможно, просто е невъзможно!"

Последни статии

  • ЧЕСТО ЗАДАВАНИ ВЪПРОСИ ЗА СГОРЯНЕТО НА МАЗНИНИ
    2017 юли. 21.
  • ЖЕНИ И ОБЕМ I.
    2017 юли. 19.
  • НАЗАД КЪМ ОСНОВИТЕ
    2017 юли. 11.
  • СПОРТНИ АКСЕСОАРИ: КРАТКО РЪКОВОДСТВО ЗА НАЧАЛНИЦИ
    2017 юни 30.
  • МЕСТНО ИЗГОРЯНЕ НА МАЗНИНИ - КАКВА Е ИСТИНАТА?
    2017 юни 16.
  • РОЛЯТА НА ВИТАМИНИТЕ В ОТСЛАБВАНЕТО
    2017 юни 08.

Усещането за успех

Следвайте любимите си и бъдете информирани за нашите ексклузивни предложения. Очакват ви специални оферти, продуктови тестове и много полезна информация, за да можете да направите всичко възможно.