Фитнес тракер - технология, която ви помага да тренирате. Една от най-големите фитнес тенденции, на които да се наслаждавате, е модерната технология, която ще се грижи за вас, докато тренирате. Това е фитнес гривна, която ще иска да тренира с вас, да ви мотивира за по-добри резултати и да ви дава обратна връзка по време на тренировката. Той е идеалният спътник за всеки.

Веднага след крачкомери, пулсомери, пулсомери, интелигентни часовници, гривни, GPS устройства, накратко, фитнес тракерите влизат в игра. Тези устройства са чудесни, когато става въпрос за наблюдение на тялото ви, докато тренирате. Те бавно стават желани тенденция а технологията им - производителност и точност - непрекъснато се подобрява.

тракер

Ефективно оборудване

Фитнес тракерите са ефективни водачи, които ни помагат по пътя към мечтаната фигура при отслабване или поддържане на редовно движение. Eefa Shroff, фитнес специалист, казва: „Мониторингът на сърдечната честота е една от дейностите, които ще ви помогнат да се приспособите. Това означава дали имате нужда от аеробни или анаеробни упражнения. 70 процента от вашия максимален пулс е моментът, в който започнете да изгаряте мазнините по аеробен начин.

Освен това започвате да използвате мускулен гликоген. Това е много важно за изграждане на мускулна маса и сила, но не и за изгаряне на мастни киселини. Така че, когато целта ви е да отслабнете, изберете упражнение, което постига най-малко 70 процента от пулса ви. "

Страхотен мотиватор

Ежедневните упражнения с помощта на джаджи насърчават хората да постигат по-добри резултати по пътя към мечтаната цел. Психиатърът д-р. Хариш Шети казва, че „такива устройства извършват и научни дейности. След всяко упражнение, където се измерват резултатите, тези данни се съхраняват и в края на определен период е възможно да ги оцените и да видите изместването на тялото си. В диаграмите и графиките резултатите са още по-мотивиращи. “Треньорът по фитнес и уелнес Суати Шах смята, че„ тези модерни технологични средства могат да помогнат на някой, който тепърва започва дадено упражнение и се нуждае от друг стимул, за да го започне. “Някои приспособления дават на потребителя лек електрически удар, ако те също забележат малка положителна промяна в работата му.

Редовно актуализиране

Инвестирането във фитнес гривна също може да ви помогне при вашата решителност, придържайки се към нов режим на упражнения и по пътя към мечтаната цел, тъй като ще ви предупреждава, когато има отклонение от желаната физическа активност. Приложенията и притурките трябва да се актуализират редовно, което означава, че трябва да ги актуализирате с най-новата информация за мен. Това ви помага да проследявате ежедневния си напредък възможно най-точно. Скоростта обаче не играе роля в този случай, ако искате да изгаряте мазнини. Това е добър избор за аеробни упражнения и правилно спазване на режима. И фитнес тракер може да ви помогне в това.

Напреднала технология

Изборът на правилната гривна е много важен за вас. На пазара има наистина различни видове тракери, които могат да правят интересни парчета. Има и такива, които слушат думата ти. Това е вграден софтуер, който използвате за управление на тракера с гласа си. На пазара ще намерите и тракери със сензори, които разпознават стойката ви, а в случай на лоша стойка, тракерът ви ще ви напомни с нежна вибрация. Има много опции, просто изберете.

Ползите от гривна

- следи вашата аеробна и физическа активност
- грижи се за вашето здраве
- е чудесен мотиватор да следвате зададения режим
- следи вашия напредък
- лесен за използване
- помага да изчислите изгорените калории
- Можете да го носите навсякъде със себе си.

Кой тракер да изберете

Оферта Гривните на пазара са много богати. Днес много компании и марки участват в тяхното производство и усъвършенстване. Много от тях ги използват като добавка към мобилен телефон. Следователно изборът не е лесен. Но това е точно това, което очаквате от тракера.

Така нареченият крачкомер

Фитнес гривната е по същество по-сложен крачкомер, обогатен със сензори като акселерометър или жироскоп. Използването му е през целия ден. Той ще записва всичките ви стъпки през целия ден от разполагането му сутрин, докато го сгънете преди лягане. Ако обаче имате по-големи очаквания от тракера, като например измерване на спортни резултати по време на бягане, не всички тракери ще ви отговорят.

Фините разлики = важни разлики

Не се различава по основните функции и сензорите. Гривната има своите различия чрез приложения, които я контролират, измерват и използват. Ето защо е необходимо да изберете тези, които ви подхождат. Ако тракерът трябва да изпълни предназначението си, той трябва да е ваш спътник на ръка или крак през цялото време. Ето защо, не на последно място, вземете предвид неговия дизайн, той трябва да попада не само върху ръката или крака ви, но и „в окото“. Друг важен фактор е неговият размер и форма. Правилната гривна е тази, която дори не знаете, че носите. Не бива да го чувствате. Всеки производител предпочита своя дизайн и материал.

Водоустойчивост разбира се

Ако говорим за материала, нещо трябва да продължи с всяко въздействие. Също така, неговата водоустойчивост трябва да е нещо разбираемо. Производителите вече отчитат това днес и почти всички тракери на пазара трябва да са водоустойчиви. Част от външния им вид са предимно гумени части, които предпазват чипа вътре, което също е гаранция, че те по същество са нечупливи. Има обаче и такива с дисплей. Тук трябва да помислите дали имате нужда от тракер с дисплей за спортни дейности. Може да се повреди. Въпреки това цената му е по-висока.

Цената също решава

С избора и вземането на решения, качеството и цената също влизат в игра. Колкото по-висока е цената, толкова по-добро е качеството, не винаги важи. Следователно, не се подлъгвайте от приятна цена или специална оферта. Нека качеството и неговите възможности решават.

Вземете зарядното устройство със себе си?

Фитнес тракерите, като мобилните телефони, трябва да се зареждат. Някои се нуждаят само от едно зарядно, други се нуждаят от малко повече аксесоари. Особено ще го оцените на почивка или на път. Колкото по-малко пакетирате със себе си за зареждане, толкова по-добре. За някои това е един от важните атрибути, които правите, когато правите покупка. Затова изберете тези, които играят важна роля във вас, и решете съответно. Ще бъде жалко, ако този модерен помощник се озове във вашето чекмедже и изпадне в забрава.