Това ще ви гарантира качествена диета, основана на принципите на пет елемента и много упражнения. Разнообразното хранене осигурява на тялото енергия, има благоприятен и витализиращ ефект върху вътрешните органи в тялото, което ще повиши качеството на живот и не на последно място ще угоди на вкусовите рецептори на гастрономите. Фокусът на обучението е да се научи правилната техника на основните упражнения като клякам, манивела, огъване и т.н., както и да се увеличи силата и фитнеса според целите на кандидата. Първоначалната диагностика на движението разкрива най-слабото място, върху което трябва да се работи, за да се предотвратят наранявания в бъдеще. Като част от групови тренировки, препоръчваме на начинаещите да присъстват на BASICS тренировки, за по-напреднали спортисти е възможно да се избере друг тип освен SOWA MIX, STRENGTH или BEAST MODE. Повече информация за видовете групови упражнения можете да намерите тук. Измерването по скалата InBody се извършва в началото и в края на договорения период от време, за да се оценят постигнатите резултати.

фитнес

Какво съдържа опаковката?
- Пълноценно хранене за 5 дни (закуска + обяд със супа + вечеря) от Living Planet
- диагностика на движението
- 1x индивидуално обучение
- 2x групови тренировки във фитнес зала SOWA
- 2x измерване по скалата InBody с консултация на резултатите и последващи съвети как да адаптирате диетата към вашите цели в движението и храненето.

За кого е?
- е отличен избор както за начинаещи, така и за напреднали в областта на здравословното хранене и упражненията. Това не е драстична диета, а напротив, това е постепенен преход към здравословен начин на живот. Тези, които вече имат опит със здравословна диета и биха искали да разширят своя кръгозор, също ще си струват парите. При поискване диетата може да бъде адаптирана към целиакия, вегани, вегетарианци или хора с непоносимост, чувствителност и различни видове алергии. Обученията са подходящи както за начинаещи, така и за напреднали.

ВЕГАН - Обядът и вечерята са веган

С МЕСО - Обядът и вечерята са месно меню

ВЕГАН + МЕСО - Обядът е месо, а вечерята е веганска