добавена дата: 27.01.15-11: 26

клуб

Омръзна ли ви да вдигате гири и намирате ли упражненията на машини за малко забавно? Имаме богата оферта за групови упражнения само за вас, по време на които ще се отпуснете, ще се срещнете с приятели и също така ще направите нещо полезно за тялото си.

Фитнес клуб Espria Nitra

Искате ли да тренирате в модерни стаи, които отговарят на изискванията на най-взискателния клиент, но никой в ​​Nitra не ви подхожда? Ще го намерите при нас просторни зали със специална повърхност в допълнение за групови упражнения с огледална стена, така че имате всяко движение, което контролирате. На площ от 200 м 2 ще намерите всичко необходимо за полудяване.

Фитнес клуб Espria Nitra - групови програми

В нашия клуб можете да избирате от следните програми:

TRX (тренировъчно съпротивление)

TRX (напреднал) - е оригинална система за окачване, която образува обикновена каишка с няколко карабини. TRX е разработен от американския флот на фитнес войници извън базата. Малкото пространство в подводниците или корабите изискваше прост, но ефективен инструмент и така беше създаден TRX. Искате да оформите тялото си без тежки гири? TRX е точно за вас. Да ни се доверите, както следва изглежда.

TRX BASIC (начинаещи) - целият урок и принципът са същите като TRX за напреднали, но урокът е адаптиран за начинаещи или хора, които дълго време не са правили нищо и са решили, че е дошъл правилният момент за промяна.

IBW (интензивна тренировка за тяло) - е изключително любимо групово упражнение под палката на треньора, който съчетава упражнения със собствено тегло, евентуално с помощта на различни помощни средства за упражнения, като например гири, батути или медицински топки. Използвай ги укрепва цялото тяло и след няколко тренировки е видимо промени в характера - става все по-оформен, по-привлекателен и това е и основната причина, поради която IBW е предимно домейн на млади студентки. Те правят страхотна игра и винаги управляват в това упражнение перфектна атмосфера.

Пауър йога - едно от любимите ни упражнения, които съчетава елементи на медитация, упражнения и разтягане. Тази група обича най-вече нежния пол, но се радваме да видим тук господа, които могат да вземат половинките си със себе си.

Здрав гръб - продължава силови и кардио упражнения насочена към областта на гърба, насочени към облекчаване и в много случаи напълно премахване на болката в тази често проблемна област. Упражнението е предназначено за всички, които харесват лесни упражнения, след което се чувстват "като нови".

Piloxing® - е най-новата фитнес програма, става въпрос за комбинация от пилатес, бокс и танци. Танците носят забавление, пилатес разтяга мускулите и боксът изгаря мазнините. Наградата е хубава, стегната и стройна фигура. Piloxing® е създаден не само като средство за отслабване и оформяне на тялото, но особено като енергиен допинг. Благодарение на Piloxing, една жена става силна, смела и независима, в допълнение към красива и секси фигура. ПАРОЛА: Елегантна, секси и мощна!

Хайде опитайте някои от нашите групови упражнения и вижте това ще си тръгнете доволни и ще се върнете при нас отново и се радвам.