relax

Чувствате ли се като нещо друго и наистина вкусно? Затова задължително опитайте страхотни фитнес кюфтета без излишни мазнини. Рецептата е много проста и обядът ви е готов много бързо. Печените картофи са много подходящи като гарнитура, която също можете да изпечете веднъж или два пъти. Предимство? Този обяд е за цялото семейство. Вече няма да можете да спорите, че трябва да сготвите нещо различно за всички в семейството;).

Какво ще ни трябва:

  • 300 г говеждо месо обратно (ако готвите за цялото семейство, тогава 800 г)
  • 4 средни картофа (ако готвите за цялото семейство, също 10 бр.)
  • 1-2 яйца
  • 1 парче малък лук
  • 1 скилидка чесън
  • сол
  • черен пипер
  • подправка за барбекю
  • раска
  • риган

Да тръгваме:

В началото подготвяме картофите, отстраняваме люспите им и ги нарязваме на малки луни. "Хвърлете" в купа, добавете сол и подправки на скара, раска и разбъркайте. Поставете хартия за печене върху лист за печене. Ако е възможно, разпределете картофите равномерно и изпечете. Пека на 250 градуса, по-късно измервам температурата. Те ще бъдат готови след около двадесет минути. Докато се пекат, ние приготвяме месото. Поставете месо, две яйца, нарязан лук, чесън, сол, черен пипер и майорана в купа. Смесваме всичко заедно. Надявам се да имате две чинии. Защото в противен случай трябва да изчакате картофите. Ако имаме две, ще използваме втори лист за печене и също хартия за печене. Моделираме палачинки с месо на хартия, както в кюфтетата. Фурната вече е на идеалната температура, изваждаме картофите и слагаме в месото. Печете около 20 минути, като постепенно премахвате температурата. И ние можем да служим. Някоя вкусна сладка салата от краставици е подходяща като зеленчукова гарнитура. ❤️