добавена дата: 08.12.15-08: 36

relax

Relax club 34 Nitra ви предлага пространство, където можете да работите върху себе си. Нашият професионален персонал ще ви отведе в света на спорта. При нас ще намерите аеробна фитнес, мускулна форма, стречинг, зумба, тренировки по тае-бо, висока аеробика, но можете да използвате и услугите на нашия солариум.

Фитнес център RELAX CLUB 34 Nitra

Търси къде да отиде влезете във форма? Релакс клуб 34 Нитра е тук и за вас. Никога не бъдете тази, която застава на опашката. С нас е вярно - вчера беше лесен ден. Току-що започнах. Не искам да се губя сред тълпата, така че не се отказвам и съм решен работете върху себе си.

Фитнес център RELAX CLUB 34 Nitra - фитнес

Дума фитнес идва от английския термин "да бъдеш годен", който представлява психическо и физическо равновесие. Нашата фитнес тренировка се състои от аеробна фитнес, мускулна форма и стречинг.

Аеробна фитнес е фокусиран върху развитието на сърдечно-съдовата и дихателната система чрез активиране на мускулните групи (колоездене, бягане, плуване, прескачане и др.)

Мускулна фитнес е способността на организма да се преодолеят различни мускулна резистентност. Става въпрос за укрепване на тялото с упражнения на фитнес машини, укрепване с гири, или укрепване с упражнения с тежестта на собственото си тяло, комбинирани с различни помощни средства като степери, пълни топки, фитбол, топки и други подобни. Целта на упражнението е да укрепи съответните мускулни групи, намаляване на телесните мазнини, повишаване на тонуса и активността a правилна стойка.

Разтягане подаръци упражнения за разтягане на мускули, един вид всеобхватен метод на упражнения. Състои се от елементи на различни регионални физически възпитания (йога, гимнастика, и аз.). Увеличаваме чрез разтягане мускулна гъвкавост и действа превантивно срещу наранявания.

Фитнес център RELAX CLUB 34 Nitra - солариум

Нашите солариум Ще ви осигури тен, за което копнеете бързо и ефективно. Той обаче има не само козметичен ефект. Той ще помогне на вашето здраве при метаболитни нарушения, настинки или кожни заболявания. По време на слънчеви бани в солариума се образува в кожата витамин "D", които директно съхранява калция в костите, като по този начин действа срещу декалцификацията на организма.

Фитнес център RELAX CLUB 34 Nitra - Тае-бо

Европейски Tae-bo® е групово упражнение с бърза музика. Това е много ефективна спортна система, която ще ви помогне отслабнете, увеличете мускулната си сила, ще подобри фитнеса, да ви освободи от стреса, ще подобри самочувствието ви. Той съчетава елементи на бойните изкуства (карате, таекуон-до, бокс) с елементи на аеробика.

Фитнес център RELAX CLUB 34 Nitra - работно време

След. - петък: 7:00 - 22:00
Събота: 9:00 - 21:00
Неделя: 13:00 - 21:00

Започнете да спортувате с нас!