Стареенето е непрекъснат процес, който се проявява по различни начини. Минават няколко десетилетия между времето, когато се появяват първите бръчки и времето, когато те се задълбочават в линиите, когато кожата губи обем и се отпуска. Лицето обаче не остарява толкова добре, колкото тялото, тъй като кожата е изложена на въздействието на мимиката и закона на гравитацията.

кожата

Постоянните движения на кожата са отговорни за нейното стареене, особено когато тя е отслабена от слънцето, тютюнопушенето, неправилното хранене и присъщите генетични свойства. Днес ние знаем повече за факторите, които причиняват стареенето, и също така открихме как да забавим този естествен физиологичен процес или дори как да коригираме някои аспекти.

Какво точно означава стареенето?

Стареенето представлява постепенно забавяне на метаболизма на кожата, което започва при жените на възраст между 25 и 30 години и се развива бавно с възрастта. Жената наблюдава промяна в структурата и цвета на кожата и бръчките започват да се укрепват. Кожата е по-тънка и по-суха и нейната устойчивост на увреждане е намалена.

Той също така намалява своята гъвкавост за изтъняване на хидролипидния слой, което води до отделяне на по-малко себум. Както всички органи, кожата остарява според генетично програмирана хронологична процедура. Това явление обаче засяга и начина ни на живот, диетата, токсините, на които сме изложени, и нивата на стрес.

Кожата е изключително уязвима на външни влияния, тъй като действа като стена между тялото и околната среда с всичките си агресивни фактори, като UV лъчение и свободни радикали.

Какво причинява стареенето?

Днес знаем, че кожата старее по два начина:

  1. Вътрешно действащо стареене: Това е хронологично стареене, причинено от течение на времето, което засяга цялото тяло и зависи от генетични, физиологични и понякога дори патологични фактори.
  2. Външно стареене: Това стареене е свързано с начина на живот, по-специално със слънцето, но също така с тютюнопушенето, стреса и дори замърсяването.

Различните клинични признаци на стареене на кожата включват:

  • загуба на яркост
  • бръчки и фини линии
  • загуба на сила
  • сухота
  • дискомфорт
  • пигментни петна

Паралелно с тези два процеса трябва да се справим с оксидативния стрес, който е основна причина за стареенето на кожата. Това биологично явление се причинява от свободните радикали, които увреждат структурата на клетките, като структурата в нашата ДНК, мембраните, протеините и т.н.

Нашето тяло естествено генерира свободни радикали и клетките ни обикновено имат защитен механизъм. С напредването на възрастта дисбалансът между външните стресови фактори (окисляване) и защитните сили на организма (антиоксиданти) се задълбочава. Броят на възможните стресови фактори се увеличава с възрастта и житейския опит (UV лъчение, замърсяване, пушене и др.), Защитата на тялото е претоварена и стареенето се ускорява.

Следователно антиоксидантите имат толкова специална позиция в борбата срещу стареенето. Това са молекули, които блокират свободните радикали, като ги улавят (витамини С и Е) или чрез укрепване на кожните системи за борба със свободните радикали (селен, цинк, коензим Q10 и супероксиддисмутаза). Те намаляват вредното въздействие на оксидативния стрес върху кожните клетки, който е отговорен за стареенето на кожата.

Ролята на UV лъчението

Това е друга основна причина за стареенето на кожата. За да разберем вредното въздействие на слънцето, достатъчно е да видим как онези части на тялото, които са постоянно изложени на слънце (шия, деколте, предмишници и задна част на ръцете), стареят в сравнение с неекспонираните области. Под въздействието на UV лъчение върху нея могат да се образуват кожни бръчки и петна и различни кожни лезии. UV лъчението причинява големи директни увреждания на епидермиса и дермата. Устойчивостта на вредното въздействие на UV лъчението варира значително в зависимост от фототипа. Кожата на хората със светла коса и светъл фототип старее много по-бързо от кожата на хората с маслинова или тъмна кожа. Стареенето, причинено от ултравиолетовите лъчи, също се обуславя от интензивността и продължителността на излагане на слънчевите лъчи, което започва в детството, тъй като кожата "помни" UV лъчението, погълнато през целия живот.

Ролята на тютюнопушенето

Това е друг важен фактор на стареене, произтичащ от пряката токсичност на тютюнопушенето, както и непряката му токсичност чрез въздействието му върху съдовата система. Пушенето уврежда еластичните влакна на кожата и увеличава образуването на свободни радикали. Просто погледнете лицето на пушача, изложено на слънце, и веднага ще разберете влиянието на комбинация от тези два фактора.

Ролята на диетата

Качеството и балансът на диетата са изключително важни. Небалансираната диета с ниско съдържание на протеини, мазнини, витамини, микроелементи и антиоксиданти не осигурява на тялото необходимите инструменти за защита и регенерация на тъканите. Затова обърнете внимание на съвети, които широко популяризират превантивни кампании.
Осигурете на тялото основни хранителни вещества като вода, микроелементи, витамини, протеини, въглехидратен комплекс, мазнини, богати на омега 3 и омега 6 киселини и др.

  • Яжте поне пет плодови и зеленчукови ястия на ден. Обърнете внимание на разнообразна диета (животински и растителни протеини, мазнини и др.).
  • Не яжте прекалено много мазнини или захар ...

Накратко, разчитайте на здравия разум!

Ролята на стреса

От биологична гледна точка стресът засяга стареенето на кожата, както и стареенето на други части на тялото. Това означава, че консумира много енергия и генерира много свободни радикали. На лицето обикновено причинява мускулно напрежение и последващо постоянно напрежение на кожата и стареене, причинено от напрежение. Освен това липсата на сън или лошото качество намаляват способността на организма да се регенерира и защитава. Ако искате да забавите стареенето, трябва да живеете здравословно: да спите достатъчно, да се храните добре, да намалите токсините и т.н.

Всички ние сме равни по отношение на стареенето?

Не, не всички сме равни по отношение на остаряването. Кожата на някои хора се „маркира“ повече и по-бързо от други. Например, на мека и суха кожа бръчките се появяват по-лесно, отколкото на груба и мазна кожа. Хората с бял цвят на кожата образуват повече бръчки, отколкото хората с черна кожа. Способността на кожата да се регенерира се влияе от генетиката и начина на живот.
Във всички случаи трябва да предпазвате кожата си от фактори на околната среда, които е вероятно да я отслабят (слънце, замърсяване, свободни радикали и др.), От най-ранна възраст. Тогава можете да използвате продукти против стареене на всяка възраст, благодарение на които кожата запазва своята еластичност, яркост и сянка.

Как работят продуктите против стареене?

Кожата е тъкан, която обикновено напълно се регенерира на всеки 28 дни. Продуктите против стареене действат чрез рестартиране на биологичен механизъм, който губи инерция с възрастта: регенерацията на епидермиса се забавя, кожата става по-тънка, обменът между дермата и епидермиса намалява, кожните компоненти се разграждат и т.н.

Възстановяването на зряла кожа е по-трудно. Тя се нуждае от специфични продукти, които ще създадат оптимални условия и ще й помогнат да се регенерира. Регенерацията на тъканите е от съществено значение в борбата срещу стареенето, тъй като кожата е много сложна бариера, която ни предпазва от околната среда. Просто е: колкото по-добре се грижим за нея, толкова по-силна ще бъде тя в борбата срещу различни стресове и по-слабо изразена.

Кожата е като стена - тя трябва да бъде гъвкава и трайна едновременно. Благодарение на правилната регенерация се поддържа и поддържа в оптимално състояние.