естествено

Антихистамини са лекарства, използвани при лечението на алергии, но също и непоносимост към хистамин. Много от тях са над гишето и със сигурност се намират в аптечките на пациенти, които нямат HIT.

В допълнение към тях HIT може да се лекува и с ензим. Можете да прочетете какъв ензим е в прегледа на Daosin. Въпреки това, освен наркотици, той съществува също естествено лечение, за което ще пишем в тази статия.

Непоносимост към диета и хистамин

Влияние диета за непоносимост към хистамин е огромен. Изберете храните, които те съдържат минимални или никакви нива на хистамин. Накратко, това са предимно ястия като: прясно месо и риба, яйца, ориз, кокосово масло, зехтин, разрешени зеленчуци и плодове. Билки и подправки също се препоръчват.

Обратно избягвайте старото месо и особено обръщайте голямо внимание на старите риби. Те дори биха могли да причинят отравяне. Те също са неподходящи ферментирали храни, кисело зеле, алкохол (основно вино, бира и шампанско). Ядките, спанакът, авокадото, доматите и пушената сьомга също са изключително богати на хистамин и определено трябва да ги избягвате.

Източник: zdravovek.eu, 123rf.com

Можете да прочетете повече за диетата при непоносимост към хистамин в тази статия. Освен всичко друго, в HIT ще намерите и пълен списък на забранени и разрешени храни.

Помощ за нашите ензими

DAO е по-ефективен при разграждането на хистамина, но е негов концентрацията може да бъде намалена от няколко фактора.

Дори самата тя непоносимостта към хистамин намалява нивата му, и следователно концентрацията на хистамин се увеличава. В допълнение към концентрацията на HIT DAO намаляват различни дисбиози на чревната микрофлора, синдром на изтичане на червата, алкохол, нестероидни противовъзпалителни лекарства (ибупрофен, диклофенак), но също така и блокери на Н2 рецептори, които се използват за лечение на киселини и язви.

Тието ензими за правилното му функциониране те се нуждаят от По различен начин витамини и минерали.

  • Диаминооксидаза укрепва желязо, фолиева киселина, витамин В6 и В12 и витамин С
  • Алдехид оксидаза отново се нуждае от витамин В2 и В3, молибден, желязо и витамин К (което се синтезира естествено в храносмилателния ни тракт)
  • Хистамин N - метилтрансфераза ползи от магнезий, цинк, витамин В6 и В12

Експертите са единодушни, че най-силно изразени в организма, който е засегнат от хистаминова непоносимост, липсват витамин В6 и В9, затова препоръчваме да го допълвате например под формата на В-комплекс, където ще намерите всички витамини от група В.

Естествено лечение

В допълнение към витамините, споменати по-горе има и други вещества, които подобряват симптомите на хистаминова непоносимост и имат способност за понижаване на нивата на хистамин.

Те са сред тях:

  • Витамин Ц увеличава разграждането на хистамина в организма. Той е един от водоразтворимите витамини, така че лесно можете да отделите излишъка му с урината. Има редица положителни ефекти върху нашето тяло. Ще го намерите основно с пресни плодове, цитрусовите плодове са богати на витамин С.
  • Кверцетин - естествен антихистамин, който понижава нивата на хистамин. Той принадлежи към флавоноидите и се намира например в лука и чесъна. Най-много кверцетин ще намерите в червения лук и най-малко в жълтия. Термичната обработка губи около половината от кверцетина.
  • Бромелаин е ензим, който работи ефективно в комбинация с кверцетин. Има силни антихистаминови ефекти. Той се съдържа главно в пресен ананас. Други ефекти включват разграждането на протеините.
  • Рибено масло е известен със своите положителни ефекти. Действа силно срещу възпалението и подобрява нашата имунна система. В днешно време (за щастие) не е необходимо да поглъщате не особено приятно масло - то също се предлага под формата на капсули. Това ще избегне характерния вкус на рибеното масло.
  • Екстракт от борова кора е антиоксидант, противовъзпалително и антихистамин. Активното вещество е пикногенол. Подходящ е и за диабетици, тъй като намалява нивата на кръвната захар.
  • Свещен босилек има и противовъзпалителни и антихистаминови ефекти. Естественото лечение със свещен босилек се използва широко в Аюрведа, където се използва като адаптоген, за по-добро управление на стреса. Съставките в босилека могат да намалят болката и подуването, което е симптом на възпаление. Той действа и като антиоксидант.
  • Панкреатични ензими те елиминират излишния хистамин в червата. Те облекчават основно храносмилателните проблеми. Панкреатичните ензими включват например лекарства ПАНКРЕОЛАН ФОРТЕ или Креон).
  • ОТ пробиотик подходящи са предимно щамове Lactobacillus rhamnosus,Bifidobacterium infantis и Lactobacillus plantarum(напр. препоръчват се пробиотици Пробио-фикс инум).

Заключение

Антихистамини са в лечението на непоносимост към хистамин (но също така и различни форми на алергия) важна част от лечението, и със сигурност не ви обезкуражаваме да ги използвате. Напротив, следвайте предписаната доза, ако Вашият лекар ги е предписал.

В допълнение към лекарствата обаче те съществуват и други начини, които можете да облекчите болестта си. Естественото изцеление може да помогне много на някои, затова ние написахме тези за вас в статията най-доказан и ефективен начини. Следователно има достатъчно от тях опитайте това, което ви подхожда най-добре. Вярваме, че дори с нашите съвети ще успеете да подобрите симптомите на непоносимост към хистамин.