лесно

Някои хора смятат, че отслабването през есента не е подходящо. В крайна сметка тялото се подготвя за зимата, натрупва запаси и всички се радваме на обилни калорични ястия и лакомства. Поставяме банския на дъното на килера и го увиваме в широки пуловери и палта.

Но можем да се обърнем с излишни килограми по всяко време на годината! Освен това есенното време е идеално за отслабване и ето 5 причини защо:

Не забравяйте за витамините

Отслабването през зимните месеци също има своите специфики. Имунната система е отслабена през зимата, затова трябва да внимаваме да допълваме необходимите витамини и минерали с нашата диета. Когато обаче лесно се храните на диета, можете също да ограничите приема на тези важни хранителни вещества, като се гладувате.

Опитайте кетонна диета

Една от най-ефективните диети е кетонната диета и вероятно сте чували за нея. Той е ефективен именно поради това в тялото ви възниква състояние, наречено кетоза. При кетоза тялото започва да използва кетоните, които произвежда, като енергиен източник от собствените запаси от мазнини. Тялото ще отслабне удобно и бързо.

Цялото това явление възниква благодарение на прием на въглехидрати. Но преди да започнете кетонната диета сами и без помощ, трябва да проучите всичко добре. Ограничаването на въглехидратите не е само пропускане на сладкиши. За да влезете наистина в състояние на кетоза и ефективно отслабване, трябва да знаете, че въглехидратите се съдържат и в много други храни, като сладкиши, плодове, някои зеленчуци, кисело мляко и особено различни „здравословно изглеждащи продукти“, като магазини .

Диетата KetoMix ще ви осигури всичко необходимо за отслабване

Ако искате да отслабнете наистина ефективно и без да се налага дълго време да изучавате принципа на диетата, поверете се на експерти. Диетата KetoMix съдържа внимателно подбрани храни, които ще са ви необходими през целия период на отслабване. Освен това те са на техния уебсайт и Facebook диетолог на разположение по всяко време, които с удоволствие ще ви посъветват и ще отговорят на вашите въпроси.

Диетата се състои от широка гама от ястия, ще се насладите на протеинови коктейли, супи, омлети, каши и дори специални сладкиши и тестени изделия! Сладките ви апетити ще бъдат успокоени от протеинови барове, вкусни пудинги и кремове или шоколад с ниско съдържание на въглехидрати. В допълнение към истинския есенен кладенец, можете да се поглезите с по една чаша вино KetoMix всеки ден.

Определено няма да останете гладни с тази диета. Напротив, очакват ви такива екстри: