Основан: 23.12.2009
Публикации: 381
Здравейте, чувал съм много хубави неща за яденето на цвекло. Увеличава се благодарение на физическите показатели на нитратите, по-ниската консумация на кислород, разширяване на кръвоносните съдове.
Ще ми трябва съвет от човек, който е малко запознат с храненето (спортист) или знае полезна информация по тази тема, в това съм начинаещ,
-Полезно е?
-каква е консумацията на бръмбари минуси, плюсове ?
-и ако да, как да започна да го консумирам, за да направя стек .
-в каква сума? и колко дълго бих могъл/трябва да го консумирам ?
-и особено как откривам, че закупената или отгледана елда съдържа нитрати ?
И ако някой тук знае как да яде спортист, тогава какво и колко често трябва да ям? досега ям обяд училищен обяд, закуска царевица люспеста с мляко, а за вечеря така 30% Зеленчуци и друг ориз и диетично месо и други. (мазни храни не много) И през сезона доста често тестени изделия (спагети, кокалчета.)
Така че, ако някой е в състояние да отговори на тези въпроси, аз съм му много благодарен и благодаря предварително.
Последно редактирано от radov2 на 12.05.2011 - 21:44:55, редактирано общо 1 път.