Според американската съпруга Сади Никълъс бременните жени се оплакват от увеличаване на килограмите, но в същото време те са виновни! По време на бременността си е качила само минимално тегло. Това доказва, че по време на бременност жената не трябва да наддава и може да изглежда страхотно!

възмутени

Когато Сади беше бременна, тя спазваше строга диета, която й позволяваше да яде само определени храни. Освен това тренирала редовно, така че не била с наднормено тегло. Не беше достатъчно да предупреди лекарите и нейните приятели, които я предупредиха, че залага не само със здравето си, но и със здравето на нероденото дете, което е толкова обедняло за хранене. Тя каза, че се чувства чудесно!

Тя почти нямаше корем

Сади не разбираше другите жени в благословеното състояние, които набираха лудост! Как биха могли да направят това? Тя също не прие твърдението на няколко бременни жени, че трябва да яде за двама. Когато беше в петата месец от бременността, тя почти нямаше корем и изглеждаше така, сякаш беше изкарала само първите седмици! Най-просто казано, тя стриктно пазеше фигурата си и искаше да бъде стройна дори по време на бременност. Едва след шест месеца коремът й беше увеличен.

Почти цялата бременност беше слаба в сравнение с други жени. Дори не трябваше да купува дрехи за майчинство, с изключение на чифт дънки за бременни с каишка за корем. Въпреки че се хранеше по строги правила, ядеше се роди красив син с нормално тегло, когото тя роди чрез цезарово сечение.

Всичко в умерени количества

Вярно е, че затлъстяването при бременни жени може да доведе до различни здравословни проблеми, включително смъртта на майка или дете. Може да причини аномалии в плода, също така бременна жена може да страда от прееклампсия или гестационен диабет.

По време на бременност е нормално жена с височина 170 сантиметра да наддава около 12 до 17 килограма, което е нейното бебе, плацентата, околоплодните течности, кръвта и мазнините, които тялото съхранява в подготовка за кърмене.

Всяка жена трябва да се храни здравословно преди и по време на бременността. Полезно е за пилешко и пуешко, риба, пресни зеленчуци и качествени супи. Въпреки това, всички в умерени количества!