Елиптичният тренажор е един от най-новите и най-ефективни тренажори за домашен фитнес. Той осигурява на обучавания едно от най-изчерпателните упражнения за части от тялото, които той може да постигне на една машина с едно движение. За разлика от упражненията на класически стационарен велосипед, вие също упражнявате горната част на тялото. По този начин трениращият постига интензивно укрепване и кръвообращение на гръдните мускули, мускулите на ръцете и раменете. Движението, което изпълнявате, когато тренирате на елипсовиден велоергометър, е подобно на движението, бягащо на ски - ски бягане. Краката се движат по елипсовидна пътека. Това движение е взискателно за издръжливостта на спортиста и е необходимо да се изразходва значителна енергия по време на тренировка. Следователно елиптичният тренажор е подходящ както за фитнес тренировки, така и за тренировки за хора, които искат да отслабнат. Упражнението на елиптичен тренажор може да замени бягаща пътека, велоергометър и степер и освен това е много по-щадящо към ставите. За ефективно домашно обучение, фокусирано изключително върху бедрата и прасците, препоръчваме велоергометри и велоергометри.
