В статията ще намерите:

ефекти

Преглед на информацията

Желязото е минерал. По-голямата част от желязото в тялото се намира в хемоглобина на червените кръвни клетки и в миоглобина на мускулните клетки. Желязото е необходимо за транспортиране на кислород и въглероден диоксид. Той има и други важни роли в тялото.

Хората приемат железни добавки за предотвратяване и лечение на ниски нива на желязо (от дефицит на желязо) и произтичащата от това желязодефицитна анемия. При хора с желязодефицитна анемия червените кръвни клетки могат да носят недостиг на кислород в организма, тъй като нямат достатъчно желязо. Хората с това заболяване често са много чувствителни и уморени.

Знаете ли, че?….

StressFix е иновативен продукт пълен с билки, витамини и минерали предназначени да прочистят съзнанието ви от стреса, да намалят въздействието на психичните заболявания и в същото време да имат пълноценен сън?

Желязото се използва също за подобряване на спортните постижения, лечение на разстройство с дефицит на вниманието и хиперактивност (ADHD) и афти. Някои хора също използват желязо за болестта на Crohn, депресия, умора и невъзможност за зачеване.

Жените понякога приемат добавки с желязо, за да компенсират загубеното желязо по време на тежки периоди.

Храните, богати на желязо, са напр. свинско, шунка, пиле, риба, боб и особено говеждо, черен дроб и агнешко.

Как работи?

Желязото помага на червените кръвни клетки да доставят кислород от белите дробове до клетките в цялото тяло. Тъй като кислородът внезапно се доставя, желязото помага на червените кръвни клетки да пренасят отпадъците от въглероден диоксид обратно в белите дробове. Желязото също играе роля в много важни химични реакции в организма.

Ако се грижите за психическото и физическото си здраве, трябва да обърнете внимание. StressFix тя идва като революционна промяна в грижите за душата, ума и в крайна сметка за тялото.

Състав:

  • Медена роса (250 mg), Лавандула150 mg), Валериан100 mg), Калифорнийски слънчоглед100 mg), Маракуя100 mg),
  • Витамин В2 (1,2 mg), Витамин В6 (2,2 mg), Витамин В9 (400 ug), Витамин В12 (4 uq), Витамин D3 (600 I.U.), Витамин Е (10 mg),
  • Магнезий (200 mg), Цинк (12 mg), Желязо (6 mg),

Ефективно за:

  • Анемия, причинена от хронично заболяване. Много заболявания, като рак, бъбречни заболявания или сърдечни проблеми, могат да причинят анемия. Едновременното приложение на желязо с други лекарства като епоетин алфа (еритропоетин, ЕРО, епоген, прокрит) може да допринесе за образуването на червени кръвни клетки и лечението на анемия при хора с бъбречни заболявания или лекувани от рак с химиотерапия. Интравенозният прием на желязо (IV o) е по-ефективен от приемането на железни добавки през устата.
  • Недостиг на желязо. Добавките с желязо са ефективни при лечение и профилактика на дефицит на желязо и анемия, причинени от твърде малко желязо в организма.
  • Кашлица, причинена от АСЕ инхибитори. Лекарствата, използвани за лечение на високо кръвно налягане (наречени АСЕ инхибитори), понякога могат да причинят кашлица като страничен ефект. Някои изследвания показват, че употребата на желязо може да намали или предотврати този страничен ефект. Лекарствата (ACE инхибитори) включват каптоприл (Capoten), еналаприл (вазотек), лизиноприл (PRINIVIL, Zestril) и много други.
  • Учебни затруднения. Използвайки желязо, бихме могли да допринесем за подобряване на мисленето, ученето и паметта на деца с ниски нива на желязо.
  • Дефицит на желязо по време на бременност. Ако желязото се използва от бременни жени, това може да намали риска от анемия, причинена от твърде малко желязо в организма.

Вероятно ефективно за:

  • Кашлица, причинена от АСЕ инхибитори. Лекарствата, използвани за лечение на високо кръвно налягане (наречени АСЕ инхибитори), понякога могат да причинят кашлица като страничен ефект. Някои изследвания показват, че употребата на желязо може да намали или предотврати този страничен ефект. Лекарствата (ACE инхибитори) включват каптоприл (Capoten), еналаприл (вазотек), лизиноприл (PRINIVIL, Zestril) и много други.
  • Учебни затруднения. Използвайки желязо, бихме могли да допринесем за подобряване на мисленето, ученето и паметта на деца с ниски нива на желязо.
  • Сърдечен арест. До 20% от хората, които страдат от сърдечна недостатъчност, имат ниски нива на желязо в тялото си. Някои изследвания показват, че желязото може да подобри някои от симптомите на сърдечна недостатъчност. Все още не е известно дали употребата на перорално желязо може да помогне.
  • Дефицит на желязо по време на бременност. Ако желязото се използва от бременни жени, това може да намали риска от анемия, причинена от твърде малко желязо в организма.

Недостатъчни записи за:

  • Дефицит на вниманието, разстройство на хиперактивността (ADHD). Изследванията показват, че желязото подобрява някои мерки за разстройство с хиперактивност с дефицит на вниманието (ADHD) при деца с дефицит на желязо след 1-3 месеца лечение.
  • Задържане на дъха. Ранните изследвания показват, че употребата на перорално желязо намалява честотата на задържане на дишането при деца.
  • Детско развитие. Ранните изследвания показват, че желязото не подобрява умствените показатели при кърмачета и деца, които нямат анемия. Възможно е обаче да има подобрения в развитието на двигателните умения като координация. Други ранни доказателства сочат, че приемането на орални добавки с желязо няма да увеличи растежа при децата.
  • Умора. Добавките с желязо могат да намалят умората при неанемични жени.
  • Физическо представяне. Ранните изследвания показват, че приемането на железни добавки или консумирането на обогатени с желязо храни ежедневно в продължение на 1-2 месеца намалява сърдечната честота на бягащите деца.
  • Болести на храносмилателния тракт, наречени болест на Crohn.
  • Женско безплодие.
  • Тежко менструално кървене.
  • Синдром на неспокойните крака.

Странични ефекти

Желязото вероятно е безопасно за повечето хора, когато се приема през устата на разумна височина. Желязото обаче може да причини нежелани реакции, включително стомашно разстройство и болка, запек или диария, гадене и повръщане. Приемът на добавки с желязо с храна може да намали някои от тези странични ефекти. Храната, съдържаща желязо, обаче също може да намали страничните ефекти. Желязото трябва да се приема на гладно, ако е възможно. Ако причинява твърде много странични ефекти, може да се приема с храна. Опитайте се да избягвате приема на желязо с храни, съдържащи млечни продукти, кафе, чай или зърнени храни.

Има много форми на железни продукти като железен сулфат, железен глюконат, железен фумарат и други. Някои продукти, като тези, съдържащи полизахарид-железен комплекс (Niferex-150 и др.), Твърдят, че причиняват по-малко странични ефекти от други. Няма обаче надеждни доказателства в подкрепа на това твърдение.

Някои железни продукти чрез освобождаване могат да доведат до намаляване на гаденето при някои хора. Тези продукти също имат малко усвояване в организма.

Приемайки течна добавка с желязо, зъбите ви могат да започнат да почерняват.

Високите дози желязо вероятно ще бъдат опасни, особено за деца. Желязото е най-честата причина за смърт при децата. Дози до 60 mg/kg могат да бъдат фатални. Отравянето с желязо може да причини редица сериозни проблеми, включително проблеми със стомаха и червата, чернодробна недостатъчност, опасно ниско кръвно налягане и смърт. Ако подозирате, че вашият възрастен или дете приема повече от препоръчаното количество желязо, обадете се на Вашия лекар.

Има някои опасения, че високият прием на желязо може да увеличи риска от сърдечни заболявания. Някои изследвания показват, че хората с висок прием на желязо, особено от хранителни източници (като месо), са по-склонни да имат сърдечни заболявания. Това може да е особено вярно за хората с диабет тип 2, но също така е спорно. По-нататъшни проучвания показват, че желязото не увеличава вероятността от сърдечни заболявания. Рано е да се твърди със сигурност дали желязото увеличава вероятността от сърдечни заболявания.

Специални предпазни мерки и предупреждения:

Бременност и кърмене: Желязото вероятно е безопасно за бременни и кърмещи жени, които имат достатъчно количество желязо, съхранявано в тялото (ако се използва в дози под допустимите нива от 45 mg на ден). Въпреки това, желязото вероятно е опасно, когато се приема през устата във високи дози. Ако имате недостиг на желязо, не приемайте повече от 45 mg желязо на ден. По-високите дози често причиняват стомашни и чревни странични ефекти като гадене и повръщане. Високите нива на хемоглобина са свързани с лоши резултати от бременността.

Диабет: Има опасения, че диетата с високо съдържание на желязо може да увеличи риска от сърдечни заболявания при жени с диабет тип 2, въпреки че това не е доказано на 100%. Ако имате диабет, обсъдете приема на желязо с вашия доставчик на здравни услуги.

Язви на стомаха или червата: Желязото може да причини дразнене и влошаване на тези заболявания. Използвайте внимателно желязото.

Чревни възпаления като улцерозен колит и болест на Crohn: Желязото може да причини дразнене и да влоши тези заболявания. Използвайте желязо с повишено внимание.

Нарушения на хемоглобина като таласемия: Употребата на желязо може да причини претоварване с желязо при хора с тези състояния. Ако имате хемоглобин, не приемайте желязо, освен ако не сте обсъдили това с вашия доставчик на здравни грижи.

Недоносени бебета: Използването на желязо при недоносени бебета с ниски нива на витамин Е в кръвта може да причини сериозни проблеми. Говорете с вашия доставчик на здравни грижи, преди да освободите желязо.

Взаимодействия

Леки взаимодействия, внимавайте с тази комбинация:

Незначителни взаимодействия, бъдете внимателни с тази комбинация:

  • Хлорамфениколът взаимодейства с желязото. Желязото е важно за производството на нови кръвни клетки. Приемът на хлорамфеникол за дълго време може да намали ефекта на желязото. Повечето хора обаче приемат хлорамфеникол само за кратко, така че това взаимодействие не е голям проблем.

Дозировка

Тези дози са изследвани в научни изследвания.

  • При дефицит на желязо при възрастни: 50 - 100 mg елементарно желязо три пъти дневно. При възрастни жени са използвани дози от порядъка на 30-120 mg седмично. За лечение на деца с желязодефицитна анемия: дозата е 4-6 mg/kg на ден, разделена на три приема. Както за възрастни, така и за деца, след 2-3 месеца лечение, това може да обърне анемията, но може да не възстанови запаса на организма от складирано желязо. Поради тази причина лечението обикновено продължава още 6 месеца, за да може тялото да изгради запаси от желязо.
  • За да се предотврати дефицит на желязо при деца, Американската академия препоръчва добавки с желязо. Елементарно желязо 1 mg/kg/ден се препоръчва на възраст 4-6 месеца. Кърмачетата на възраст 6-12 месеца трябва да получават 11 mg/ден храна или добавки. За недоносени бебета се препоръчва доза от 2 mg/kg/ден за първата година. Това трябва да продължи, докато детето има достатъчно желязо от диетата. Малките деца на възраст 1-3 години обикновено имат достатъчно желязо от храни, които отговарят на препоръчителното дневно количество от 7 mg/ден; При необходимост обаче може да се добави добавка.
  • За подобряване на ученето и мисленето: 650 mg железен сулфат два пъти на ден.
  • За кашлица, причинена от АСЕ инхибитори: 256 mg железен сулфат на ден.

Адекватният прием на желязо за кърмачета на възраст 6 месеца и по-малко е 0,27 mg/ден. При по-големи кърмачета и деца препоръчителната дневна доза желязо е, както следва: Деца от 7 до 12 месеца - 11 mg/ден; Деца от 1 до 3 години - 7 mg/ден; 4 до 8 години - 10 mg/ден; 9 до 13 години - 8 mg/ден; момчета от 14 до 18 години - 11 mg/ден; момичета от 14 до 18 години - 15 mg/ден. За мъже на 19 и повече години препоръчителната дневна доза желязо е 8 mg/ден. За жени от 19 до 50 години - 18 mg/ден. При бременни жени - 27 mg/ден. При кърмещи жени - 10 mg/ден.

Максимално допустимите приема на желязо, за които не се очакват неблагоприятни странични ефекти, са: кърмачета и деца под 13-годишна възраст - 40 mg/ден; хора на възраст над 14 години (включително бременност и кърмене) - 45 mg/ден. Препоръките не се отнасят за лица под медицинско наблюдение поради дефицит на желязо.