дете

Училищната чанта също оказва голямо влияние върху здравето на гърба на детето. Когато го избирате, е необходимо да помислите за теглото на детето, формата на чантата и нейния материал.

Братислава, 13 февруари (TASR) - Всяко трето дете в училищна възраст страда от болки в гърба. Поради това според експертите е по-добре възможно най-скоро да уловите възможните трудности. Според специалистите болката трябва да търси липса на движение, пасивна форма на почивка и дълги часове, прекарани в седене.

Докато за възрастни е на работа, децата седят предимно в училище и когато пишат домашни. Според Агенцията за социално осигуряване функционалните нарушения на гръбначния стълб и дегенеративните заболявания на гръбначния стълб формират много голяма група в клиничната медицинска практика. Диагностиката и лечението са едни от най-скъпите. Болките в гърба при деца могат да бъдат предотвратени предимно с достатъчно упражнения.

Леката физическа активност може да се разглежда като катерене по детски площадки, люлеене и плъзгане. Според експерти, детето трябва да прекарва половин час, тези дейности, най-малко три пъти седмично. За по-интензивни упражнения, като скачане на батут или бягане, 20 минути два пъти седмично трябва да са достатъчни. Танцът и всички игри с топка също са подходящи.

Училищната чанта също оказва голямо влияние върху здравето на гърба на детето. Когато го избирате, е необходимо да помислите за теглото на детето, формата на чантата и нейния материал. Прекалено тежката торба може да причини сколиоза, затова трябва да се внимава тя да не е пълна с ненужност и да е само от съществено значение.

Изпражненията са важни и при заболявания на гръбначния стълб. Обикновените столове не могат да предотвратят деформацията на гърба с тяхната конструкция. Според специалистите правилната стойка по време на седене трябва да бъде осигурена от стол с пружинна седалка, който подсъзнателно принуждава децата да седят прави в продължение на дълги часове. Също така ще им позволи да сменят позициите си често и т.нар активно седене.