Нещо за спортисти Без този минерал мускулите не могат да дишат правилно, което е симптом на неприятни крампи, често например след спорт или друго упражнение или по време на сън. Технически „мускул“ се нарича забавено начало на мускулна болка и се причинява от повишено производство на млечна киселина. Тази болка може да бъде предотвратена чрез прием на магнезий, което намалява производството му 😉
Сподели го:
Описание
Aone Магнезий 400+
подпомага компенсирането на стрес-индуцирания дефицит на магнезий и предпазва мускулите от предизвикани от спорт увреждания.
Магнезият е един от ключовите минерали, участващи в метаболизма по време на мускулна работа, неговият дефицит се отразява в силата на мускулната сила, по-бавната регенерация. В случай на прекомерна загуба на минерали, спортистът усеща мускулни крампи.
Дозировка:
Вземете 2tbl дневно превантивно.
Състав:
магнезиев оксид, глюкоза, малтодекстрин, L-карнитин тартрат, инулин, лимонена киселина, ябълчена киселина, токоферилацетат, екстракт от куркума, аромат, ксантан, освобождаващ агент: магнезиев стеарат, подсладител: аспартам, ацесулфам-К.
Съдържа аспартам, източник на фенилаланин.
ВНИМАНИЕ:
Не превишавайте препоръчаната доза. Продуктът не е заместител на разнообразното и балансирано хранене. Не е подходящ за деца под 14 години, бременни и кърмещи жени. Съхранявайте на място, недостъпно за деца, на хладно и сухо място. Производителят, дистрибуторът не носят отговорност за щети, причинени от неправилна употреба или съхранение на продукта.
10 причини, поради които се нуждаем от магнезий всеки ден
1. Помага при умора и стрес
Адекватният прием на магнезий помага да се справите с умората и стреса, като по този начин също се отразява на качествения сън.
2. Насърчава концентрацията
Понякога магнезият се нарича универсален възбудител на живо. Това е от съществено значение за концентрацията и представянето на всеки от нас .
3. Елиминира мускулната болка
Ако мускулите ви са сковани, отново вината е дефицитът на магнезий. Без него мускулите не могат да дишат правилно, което е симптом на неприятни спазми, често, например след спорт или друго упражнение или по време на сън. Технически „мускул“ се нарича забавено начало на мускулна болка и се причинява от повишено производство на млечна киселина. Тази болка може да бъде предотвратена чрез прием на магнезий, което намалява производството му.
4. Отпуска нервната система
Хормонът серотонин е отговорен за правилното функциониране на нервната система, нейното отпускане и за доброто ни настроение. Правилното му функциониране в организма е свързано и с магнезия.
5. Подпомага мускулната активност
Да имаме силни ръце и корем е желанието на повечето от нас. За да ги получите, освен страдание във фитнеса, имате нужда и от редовен прием на магнезий. Той помага да се произведе инсулиноподобен растежен фактор, който допринася за мускулния растеж и сила. Магнезият също така подпомага производството на вещество, което е източник на енергия в клетките.
6. Подпомага активността на ензимите
Ензимите са незаменими в човешкото тяло. Те стимулират всяка химическа реакция в организма. Магнезият е важен за работата на стотици от тези ензими и подпомага хиляди други.
7. Процъфтява със зъб
Слюнчените жлези произвеждат един до два литра слюнка по време на дъното. Заедно с вкусовите рецептори те осигуряват усещане за вкус, предпазват ни от задушаване, неутрализират киселините и премахват зъбната плака. Недостигът на магнезий причинява нездравословен баланс на фосфор и калций в слюнката. Този дисбаланс уврежда зъбите въпреки редовното почистване.
8. Хидратира
Пиенето е алфа и омега на здравето. Здравият човек трябва да пие поне два литра течност на ден. По време на летните горещини се препоръчват поне три литра. Трябва да се обърне внимание не само на количеството, но и на състава на течностите. Минералните води или неподсладените билкови чайове са идеални. Колкото повече кафе или черен чай пием, толкова повече трябва да се увеличи приемът на други течности. Магнезият е важен електролит, който е от съществено значение за правилната хидратация. Електролитните разтвори са задължителни за бегачите с издръжливост, както и за пациентите с чревни инфекции. Ежедневният прием на магнезий помага на тялото да се справи със загубата на течности.
9. Укрепва костите
Магнезият и калцият вървят ръка за ръка. Самият калций като хранителна добавка черпи магнезий от тялото и тогава липсва. Магнезият стимулира хормона калцитонин и потиска паращитовидните хормони, които разграждат костите. Така че за здрави кости включете във вашата „диета“ храни, богати не само на калций, но и на магнезий.
10. Хранене за клетки
Магнезият участва в процеса на клетъчно делене, което регенерира и регенерира клетките. Магнезият се поглъща най-често при редовната диета, но количеството му в организма се консумира главно чрез пиене на алкохол, кафе, черен чай, повечето фармацевтични продукти или калций като изкуствена хранителна добавка. Дори редовната диета, богата на захари и мазнини, влошава усвояването на магнезия в тялото ни. Следователно менюто включва храни, богати на магнезий. Повечето ядки съдържат доста много магнезий. Пазете се обаче от повишените нива на мазнини в тях. Важен източник на магнезий са също елда, водорасли, спанак, зелени листни зеленчуци и банани. По-добре, отколкото от диетата, минералите се абсорбират в тялото от течности. Следователно е чудесен навик да се пие минерална вода, богата на магнезий, която в същото време поддържа ниски нива на натрий.