Джилиан Майкълс. Жена, чието обучение понякога мъжете не могат да се справят!
Ако сте затлъстели, по-добре забравете името Джилиън Майкълс. Поне докато не успеете да вложите всичко в нейното обучение.
Хората, които според красивата Джилиан практикуват, са съгласни, че ако следвате нейните препоръки и не сте облекчени, ще видите резултатите след първата седмица. Тялото ви ще бъде по-силно, по-гъвкаво и поне по-здраво. Но добре.
По собствените й думи американката Джилиън Майкълс е доста обикновена жена, която обича фитнеса и здравословния начин на живот. Наскоро тя реши да превърне хобито си, което се занимава от почти две десетилетия, в печеливша работа и днес, благодарение на голямата си репутация и добре обмислен маркетинг, тя е идолът на много жени. Тя обаче не получи безплатно примерния герой. Напротив. Тя е тренирала всеки един мускул и това, скъпи дами и господа, очаква и вас.
Препоръчваме да прочетете: Милан Адамка: Хората не искат да мислят за упражнения, така че танцовата аеробика вече не е толкова търсена.
Защо е различна?
Може да сте от хората, които мислят за подобни фитнес треньори и тъй като само в САЩ има хиляди, просто не вярвате на способностите на повечето от тях. В случая на Джилиан обаче няма съмнение относно нейната квалификация, тъй като:
- Джилиан се занимава интензивно със спорт и особено на професионално ниво повече от двадесет години.
- Известно време тя е работила в медицинско заведение като физиотерапевт и разбира човешкото тяло и от тази гледна точка.
- В продължение на седемнадесет години тя се посвети на бойните изкуства и спечели черния колан.
- Тя притежава две от най-престижните сертификати за обучение от водещите програми за сертифициране в страната (NESTA и AFAA).
- Той също така е упълномощен да предоставя на клиентите сертифицирани хранителни съвети.
Не забравя и за благотворителността
Джилиан живее със семейството си в Лос Англеълс. Той твърди, че ако не тренира или работи по собствени проекти, предпочита да пътува и отделя много време за благотворителни проекти. Тя представлява организация за изследване на рака на гърдата, а също така е участвала в борбата срещу детското затлъстяване в САЩ, чиято статистика е тревожна от много години. Тя се опитва да отговори на въпроси на хиляди хора, които се свързват с нея, или чрез официалния уебсайт JillianMichaels.com, или чрез социалните мрежи. Със шоуто си „Увеличете живота си“ тя обиколи цяла Америка и предоставя мобилни консултации на всеки, който реши да направи нещо с нея. Не бива да забравяме да се появяваме редовно по телевизията, да пишем книги или да четем лекции в училищата. Чудите се кога Джилиан наваксва? Тогава вероятно ще бъдете „пристигнати“ от факта, че брюнетката има собствено мобилно приложение и въпреки многото си работни задължения, през 2012 г. тя все пак успя да участва в списъка със стотици най-красивите хора в света, което е съставен от популярното списание People всяка година.
Препоръчваме да прочетете: Табата е най-взискателното и най-ефективно обучение за жени
Няма да е лесно
И какво казват за упражненията й тези, които вече са имали възможност да ги изпробват? В дискусиите под нейните статии просто е пълно със суперлативи и твърдения като „Тази жена е луда! Но страхотно! След няколко дни усещам промяна в себе си "или" Обичам я. Наистина най-добрият треньор и страхотен професионалист, който ще промени тялото ви. Но наистина трябва да го отключите! ”Готови ли сте да работите върху фитнеса си? Ако следвате доказаните харесвания на Джилиана, почти сте на прав път.
Добре е да знаете това .
Учебните видеоклипове на Джилиън Майкълс, които се предлагат предимно на английски, са много ясни и разбираеми за начинаещи - както в спорта, така и на езика. Джилиан препоръчва да прекарате три дни в упражнения и след това да дадете на тялото дневна почивка. В началото ще ви предупреди, че пътят към красивото тяло няма да е лесен, но в края ще почувствате огромна доза удовлетворение, когато се погледнете в огледалото.