Знаете ли, че имунитетът се намира в червата? Те играят важна роля в създаването на защитна линия на тялото срещу външни влияния. Ето защо, ако искате да подобрите здравето си, вниманието ви трябва да бъде насочено към червата!

почистване

Ако човек е преяден от нездравословни храни, дебелото му черво постепенно се замърсява и работи бавно. По този начин вредните вещества, които би трябвало да отделя, остават в тялото по-дълго, отколкото би трябвало да бъдат. За да премахнете токсините по прост начин: почистете дебелото черво! За да го приведете във форма, ще ви помогнат две съставки, благодарение на които ще бъдете във форма. Според Healthyandnaturalworld.com това са кефир и ленени семена.

Кефир

Ако не сте опитали кефир, трябва! Кефирът е млечен продукт, пълен с витамини, минерали или незаменими аминокиселини. Има силни антибактериални ефекти. Той регулира чревната микрофлора, така че се усвоява добре от онези, които са чувствителни към лактоза. Този ефект също го нарежда сред най-добрите пробиотични храни.

Възстановява функцията на храносмилателната система и лекува възпалителни заболявания на червата. Може да стартира „разрушена“ имунна система. Той е дори по-добър от киселото мляко, защото приятелските бактерии в кефира могат по-лесно да колонизират чревния тракт от тези в киселото мляко. Освен това те изхвърлят вредните вещества от чревния тракт, като си проправят път през тях. Най-просто казано: те оцеляват в дебелото черво, където образуват колонии от приятелски бактерии, които улесняват храносмилането. Кефирът съдържа и по-полезни щамове от тези бактерии, отколкото киселото мляко.

Когато купувате кефир, дайте предимство на био магазина, където ще получите сертифициран био продукт. Ако не го получите, можете да се справите с обикновен кефир, но наблюдавайте състава на продукта!

Пробиотиците Floraliv са специална смес от витамини от група В и 1 милиард живи чревни бактерии. Те имат гастро-защитна система, която гарантира, че големи количества живи бактерии влизат в червата. Витамините от група В допринасят, наред с други неща, за правилното функциониране на имунната система!

Ленено семе

Ленените семена коригират и регулират дейността на червата в правилната степен. Те прочистват дебелото черво по такъв начин, че да абсорбират вода и, като се движат в червата, помагат за изпражненията и освобождават тялото от токсини. Те дори могат да облекчат синдрома на раздразнените черва! Най-доброто нещо, което трябва да направите, е да смилате ленените семена в мелничка за мак и да ги ядете пресни в рамките на 24 часа.

Как да ги консумираме?

За да прочистите дебелото черво, трябва само да го направите вместо обичайната закуска ще консумирате кефир със смлени ленени семена. През първата седмица консумирайте една супена лъжица смлени ленени семена, смесени в 100 мл кефир. През втората седмица увеличете дозата до 2 супени лъжици на 100 ml кефир. През третата седмица вземете 3 супени лъжици и разбъркайте 150 мл кефир. Можете лесно да регулирате тези дози според индивидуалните нужди или консултирайте се с Вашия лекар! След месец червата ви ще бъдат по-чисти и ще се почувствате по-жизнени.

Според учените в дебелото черво на възрастните има около 3 до 5 килограма утаени остатъци от храна. Страшно, нали? Особено след осъзнаването, че ракът на дебелото черво е една от най-смъртоносните форми на рак.