здравословно гледане на филми

филми

Зима. Период, склонен към съхранение на мазнини главно защото не искаме нищо, защото навсякъде е студено и най-добре. И още повече през декември. В крайна сметка дяволът на рамото ни го казва Семейството не се нуждае от толкова много коледни бисквитки, колкото вие. Тази Коледа е само веднъж. И така човек желае и след това дори не знае как, но бум, той попада в реално шоу за отслабване. Вие, като правилните филмови маниаци (тъй като сте на този сайт), определено ще искате да видите нещо. Заседналият начин на живот обаче не помага на мазнините ви. Хайде да го направим разнообразяваме малко, докато правим всичко, което обичаме. Това е просто!

Пуснете чиповете. Кашата със здравословна форма също може да бъде приятна!

Обичате ли да отидете на филм или поредица от пуканки или раздразнени? Както казват: Веднъж на езика, завинаги на ханша. Ще има нещо. Още повече, ако две опаковки чипс са на езика ви за 10 минути. Освен ако не можете да се откажете от нещо хрупкаво по време на филми, ние имаме заместител за вас. Първият вариант е сушени плодове, които са сладки и в същото време по-здравословни от чипса. И ако разберете думата „Чипс“ много като вас, който можете да си направите сами. Можете да намерите рецептата тук. Вече слюноотделяте?

Не над удобно прилягане под седалищния мускул.

Да точно. Не само това хващате правилния баланс и изправяте гръбнака. В същото време можете бавно да оформите фигурата си в бански. Лесно е. Няколко скока нагоре и надолу по вашия бедрата, прасците и гърба ще се поберат както никога досега. В същото време препоръчвам на хиперактивни хора, които (като мен) не знаят какво да правят след невероятната и дългоочаквана сцена във филма. Най-хубавото е това този съвет е и за най-големите мързеливи хора. За напреднали също можем да препоръчаме бавно разтягане пред телевизора или йога. Обещавам, че няма да вземе нищо от филмовия опит.

Ученето никога не е било толкова интересно!

Може да се направи и по забавен начин. Защото не само физически, но Психичното здраве също е важно. Сигурен съм, че ще се съгласите с мен. Това изисква например редовно обучение на мозъка. Как да го направя? Опитай включете филм на английски със словашки или английски субтитри (или други езици, които работят за вас) и ще видите, че новите чужди езици се придържат към вас като мазнини. Това ще помогне както на бъдещата ви кариера, така и на вашата интелигентност и перспективи. Което може да е по-готино?

Вода, вода и пак вода.

Режим на пиене. Намирате ли тази фраза за важна? И мнозина забравят за него! И под режим на пиене нямам предвид само Кола за филма. Има по-здравословни начини като чиста вода, чайове без захар, лимонова вода, сочни сокове ... Вода разтваря мазнините и минимум нездравословни захари в него ще гарантират това никой няма да се увеличи.

Перла в края. Станете вашият любим екшън герой.

Вие сте фен на свръхестествените герои? Е, ще ви бъде по-трудно, но не се отчайвайте. Малко импровизация никога не навреди. И какво да кажем за импровизирането? Пуснете любимия си екшън филм и имитирайте любимите си герои. Бавно следвайте движенията им и се опитвайте да правите подобни неща. В началото вероятно няма да е лесно, но не си струва да се хвалите можете да се движите като този Джаки Чан?

Това е всичко за отслабване, докато гледате филми. Разбира се, не очаквайте много отслабване, имате нужда от по-напрегнати упражнения. Но трябва да започнем някъде, предприемайте малки стъпки, за да работите за голям резултат. Вече виждам как мазнините падат от вас, след като прочетох тази статия. Така че можете да го прочетете отново! (Или споделяйте сред приятели, чието тегло не ви харесва и които прекарват по няколко часа на ден в гледане на филми.)!